תוכן עניינים:

כיצד להתמודד עם סימני מתיחה במהלך ההריון
כיצד להתמודד עם סימני מתיחה במהלך ההריון

וִידֵאוֹ: כיצד להתמודד עם סימני מתיחה במהלך ההריון

וִידֵאוֹ: כיצד להתמודד עם סימני מתיחה במהלך ההריון
וִידֵאוֹ: תרגול יומי - לנשים בהריון | הריון - תרגול להקלה על כאבי גב ושכמות לכל שלבי ההריון | יוגה במרכז 2024, מרץ
Anonim

בנוסף לתמונות באלבום, אמהות רבות נזכרות בתקופה הקסומה של המתנה לילד על ידי ה"קרניים "הלבנות האופייניות לעור הבטן והחזה. אבל הריון וסימני מתיחה הם דואט שאולי לא יתקיים אם תדאג למניעה וסילוק מומים בעור אלה בזמן.

Image
Image

מה?

סימני מתיחה, סטריים מדעיים, הם מיקרו קרעים לאורך של השכבות הפנימיות של העור ונוצרים עקב מתיחה חדה של העור וחוסר גמישותו. מכיוון שנפח הגוף גדל מהר מאוד במהלך ההריון, לעור אין זמן לייצר קולגן ואלסטין, הנחוצים ל"תיקון "המיקרוטראומות, והחריצים המתקבלים ממלאים ברקמת חיבור - עצם ה"קרניים" מתקבלים, שכל כך קשה להיפטר מהם.

מדענים מאמינים כי הופעת סימני מתיחה תלויה בתורשה. במילים אחרות, אם אמא שלך פיתחה סימני מתיחה במהלך ההריון, סביר מאוד שזה יקרה לך. אבל מוזהר מראש הוא חמור!

איפה?

בעיקרון סימני מתיחה במהלך ההריון ואחריו מופיעים בבטן ובחזה. עם זאת, כאשר אתה עולה במשקל, סימני מתיחה עלולים להתרחש בירכיים, בישבן ואפילו בגב. לכן, אם חץ המאזניים התנדנד ימינה בבגידה, תסתכל על עצמך במראה מאחור - ליתר ביטחון.

החשובים לא רק ולא כל כך הרבה קילוגרמים, אלא המהירות שבה האם הצפויה צוברת אותם. ככל שהעלייה במשקל תהיה חדה יותר, כך הסבירות למיקרו -טראומה פנימית של העור גבוהה יותר, לכן נסה לא לאכול יותר מדי ולשמור על פעילות גופנית שהוסכמה עם הרופא שלך.

מתי?

עלייה ניכרת במשקל ושינויים בנפח הגוף מתחילה סביב סוף השליש הראשון - תחילת השליש השני. החלקות הראשונות עשויות להופיע בשבוע ה -20. כדאי להתחיל הרגל בריא לטפל בעור שלך ולהכין אותו לשינויים עתידיים ממש ממש אחרי שאתה משוכנע ששתי רצועות בצק אינן חלום.

הסימן הראשון לכך שעורכם מתקשה הוא גירוד בו יכולים להופיע סימני מתיחה. המשמעות היא שצריך דחיפות ותזונה!

סימני מתיחה טריים, בעודם עדיין בעלי כלי דם, הם אדומים, סגולים, ורודים או כחלחלים, והצבע התוסס הזה נמשך כ-6-8 חודשים. סימני מתיחה אלה מתוקנים בצורה הטובה ביותר על ידי גירוי ייצור הקולגן ושיפור זרימת הדם באזורים הפגועים. עם הזמן הדם מפסיק לזרום לכלי האזורים שנפגעו. אין פיגמנט ברקמת החיבור המרכיב סימני מתיחה, וחסרונות אלה בעור הופכים לצבעוניים ונותרים לבנים אפילו בשמש. זה קורה בדרך כלל לאחר לידה. הרבה יותר קשה להתמודד עם כתמים ישנים כאלה, לפעמים אי אפשר להסיר אותם לגמרי. טיעון נוסף להתחלת משחק הטרמה בסימן מתיחה בזמן ההריון!

אֵיך?

זוהי שאלה חשובה במיוחד בכל הנוגע לתקופת הלידה של ילד. הארסנל הרגיל להתמודדות עם סימני מתיחה כולל בנוסף לשיטות ואמצעים לא מזיקים, אגרסיביים למדי, השימוש בהם אסור בהחלט במהלך ההיריון בשל הסכנה הפוטנציאלית לילד.

חדשות רעות (בעצם לא!): יש לדחות את כל ההליכים הקוסמטיים - טיפול בלייזר, מזותרפיה, פילינג כימי, מיקרו -דרמבריזציה, עיסוי גפ מ (כמו כל סוגי העיסויים למעט שפשוף קל), הרמת RF ועוד היכרות עם מנתח פלסטי. לפחות 4-6 חודשים לאחר ההריון.החדשות הטובות: אין צורך בכל התרופות הקיצוניות האלה, בעוד שהסטריות טריות, וזה, נזכיר, תואם 6-8 חודשים מרגע הופעתן, אפשר להסתדר באמצעים הרבה יותר קלים!

מה נשאר? די הרבה:

  • פעילות גופנית מתונה שאושרה על ידי הרופא שלך;
  • תזונה נכונה, כולל מזונות עשירים בוויטמין E וחומצות שומן אומגה 3, -6, -9 בריאות;
  • לבוש תחתונים תומכים, תחבושות מיוחדות שלא רק יעזרו לעור, אלא גם יקלו על הגב, וחזיות שנבחרו כהלכה שנוחות לגידול חזה;
  • השימוש בקוסמטיקה יעילה המותרת במהלך ההריון.

קוסמטיקה בטוחה

מוצרים בעלי הרכב כזה נחשבים בטוחים לאם הצפויה ולילדה, שמרכיביו אינם מפריעים למטבוליזם הטבעי ואינם חודרים את מחסום השליה לזרם הדם של התינוק הגדל. רשימה לא רצוי החומרים הם כדלקמן:

  • GCS (הורמוני סטרואידים);
  • אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה;
  • רטינול ונגזרותיו (למשל, ויטמין A בכמויות גדולות);
  • סוכני הלבנה;
  • שמנים חיוניים;
  • חומצות הידרוקסיות.

מתאים לשימוש במהלך ההריון, לקופות יש את המאפיינים הבאים:

  • מותר לשימוש לטווח ארוך;
  • אין להשפיע על התפתחות העובר;
  • בעל ניחוח עדין או ללא ריח כלל;
  • היפואלרגני.

כדי לעורר את ייצור הקולגן והאלסטין, כמו גם לשפר את זרימת מחזור הדם בנשים בתנוחה מעניינת, מומלץ להשתמש בקרמים עם מרכיבים צמחיים, למשל, עם שמנים ותמציות צמחים. התרופה הפשוטה ביותר היא שמן זית רגיל. עם זאת, קרמים מורכבים מיוחדים הם כמובן יעילים יותר: הם מכילים מערך מאוזן של רכיבי לחות והזנה חיוניים, ויטמינים ונוגדי חמצון הנספגים היטב בעור. לבסיס, גליצרין עדיף, שכן, בניגוד לפטרולאטום, הוא כמעט ולא גורם לאלרגיות ולגירוי בעור.

השתדלו לאכול כמה שפחות סוכר בזמן ההריון וגם אחריו. סוכר מעכב את ייצור הקולגן, החיוני למניעת סימני מתיחה, מגביר את הדלקת, מייבש את העור ומונע ממנו גמישות. ואתה לא צריך קילוגרמים מיותרים!

האפשרות הטובה ביותר תהיה תרופות הנמכרות בבית מרקחת והן מאושרות רשמית לשימוש במהלך ההריון. קוסמטיקה בבית מרקחת עוברת את בדיקות האיכות והבטיחות המחמירות ביותר, כך שתוכל לבחור מוצרים בכל קטגוריית מחירים ובכל ייצור. יתר על כן, קרמים ביתיים, למשל, "קלירווין", עשויים להיות הבחירה האופטימלית ביותר מבחינת המחיר והאיכות - בשנים האחרונות יש ברוסיה תקני בטיחות מחמירים ביותר למוצרי קוסמטיקה העומדים בסטנדרטים אירופיים. הרכב "קלירווין" מכיל תמציות שנבחרו בקפידה של צמחים נדירים וייחודיים: נים, לודרה, ביצות קלס, אלוורה ועוד.

Image
Image

נים (שם נוסף לשוליים) הוא בעל תכונות אנטי דלקתיות, מרגיעות ואנטי אייג'ינג ייחודיות והוא נוגד חמצון רב עוצמה; לודהרה, הנקראת גם "עשב היופי" וששמה מתורגם מסנסקריט "הופכת את הגוף לגמיש", מקדמת ספיגה של סימני מתיחה וצלקות; אלוורה, כמו ביצת קלמוס, ממריץ באופן פעיל את ייצור הקולגן, מעניק לחות לעור ומזין אותו בוויטמינים. הקרם הזה מתחיל לפעול די מהר - לאחר 4-6 שבועות של שימוש. זה ייקח כ -3 חודשים של שימוש קבוע כדי להילחם במלואו בסימני מתיחה. "קלירווין" מתאימה לשימוש ארוך טווח במהלך ההריון וההנקה. מותר להשתמש בו באזור בלוטות החלב, תוך עקיפת הילה הפטמה בלבד. לאחר החלת "Klirvin" תוכלו ליהנות משיזוף בבטחה.

יש ליישם כל תרופה לסימני מתיחה על אזורים בעייתיים עם תנועות ליטוף עדינות בבוקר ובערב, כמו גם לאחר הליכי מים. אם תרצה, ניתן להשלים את הטיפול בעזרת שיפשוף עדין של חימר או מלח בתוספת שמן זית ועיסוי עצמי קל מאוד.

הריון הוא אולי השינוי החמור ביותר בגוף הנשי. השינויים הקיצוניים שחלים עליו תוך תשעה חודשים קצרים באים לידי ביטוי לא רק בבריאות ובצורה הכללית, אלא גם בעור. אך אל תתבאסו: מניעה תסייע במניעת הופעת סימני מתיחה, ואם הם כבר קיימים, הכל לא אבוד, רק אל תתנו למצב להשתולל ובחר תרופה יעילה שתשתמש בה באופן קבוע ובהנאה!

מוּמלָץ: