תוכן עניינים:
וִידֵאוֹ: מאיזה גיל אפשר לתת סולת לילד
2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07
סולת אינה נכללת בחלק העליון של הדגנים היקרים ביותר, להיפך, בראש הרשימה של חסרי התועלת ביותר. עם זאת, אמהות וסבתות רבות מוצאות דייסת סולת אידיאלית לאוכל לתינוקות. האם זה באמת כך, ובאיזה גיל אפשר לתת לילד?
מזיק או שימושי
כאשר הגיע הזמן להכניס מזון משלים, הורים רבים מעדיפים להשתמש בדגנים כגון שיבולת שועל, כוסמת או אורז למטרה זו. אך סולת טופלה לאחרונה בזהירות רבה, חלקם אף בטוחים כי היא עלולה לפגוע בבריאות התינוק.
למעשה, אין זה המצב. כן, סולת אינה כלולה במספר המוצרים השימושיים, אך היא גם אינה יכולה לגרום נזק רב אם משתמשים בה נכון.
כמה ויטמינים ורכיבי קורט עדיין קיימים בדגנים, אם כי בכמויות מינימליות. העובדה היא שחלקם העיקרי של חומרים יקרי ערך מרוכז בקליפת הדגן (חיטה), והסולת כבר מעובדת, כלומר מוצר חיטה כתוש המכיל רק שאריות של אלמנטים שימושיים.
מעניין! מאיזה גיל אפשר לתת תה לילד
סולת מכילה:
- חלבונים צמחיים;
- ויטמינים B ו- PP;
- מינרלים.
היתרונות של דגני בוקר אלה כוללים עוצמת אנרגיה, רוויה ומהירות הכנה.
דייסת סולת רוויה את הגוף באנרגיה, וזה מאוד חשוב, במיוחד לילדים ניידים בכל גיל. אבל אתה יכול לתת את זה רק בכמויות קטנות, כדי לא לעורר בעיות במערכת העיכול.
חסרונות:
- האינדיקטורים לערך התזונתי של הסולת נמוכים מאלה של סוגים אחרים של דגנים בשל התוכן הנמוך ביותר של תרכובות ויטמינים ומינרלים.
- הפיטין הנמצא בהרכב מפריע לספיגת הברזל, כמו גם ויטמין D וסידן. לכן, דייסה כזו נקראת רככת ומומלץ להגביל את צריכתה לילדים מתחת לגיל שנה.
- הסולת מכילה כמות גדולה של גלוטן, חלבון בלתי ניתן לעיכול הגורם גם לאלרגיות אצל ילדים רבים.
- הדגנים מכילים גליודין, חומר בעל השפעה שלילית על תפקוד מערכת העיכול, המזיק במיוחד לילדים מתחת לגיל שנה.
- סולת היא מנה עתירת קלוריות, ולכן השימוש התכוף בה עלול להוביל להשמנה.
מאיזה גיל אפשר לתת סולת
רופאי ילדים לא ממליצים להתחיל מזונות משלימים עם סולת. וא 'קומרובסקי בטוח בדרך כלל שסולת היא מוצר חסר תועלת שיש להשתמש בו רק למען האנרגיה, שכן דגנים עשירים בפחמימות.
בכל מקרה, אין להוציא לחלוטין סולת מתזונת הילדים, אך כל אמא צריכה לדעת באיזה גיל ניתן לתת לילד ובאיזה כמויות.
- עד 12 חודשים. עד גיל זה, מומחים אינם ממליצים לתת סולת לילד בשל חוסר המושלמות של מערכת העיכול שלו, שאולי לא תתמודד עם עומס כזה, מכיוון שסולת מכילה הרבה גליודין, גלוטן ופיטין.
- בין שנה לשלוש שנים. ניתן כבר להכניס סולת לתזונת התינוק, אך בכמויות מינימליות וניתנת לא יותר מפעם אחת בשבוע. בגיל זה, ילדים מתאימים ביותר לדייסה עם עקביות נוזלית, אותה הם אוכלים בהנאה רבה.
- מעל שלוש שנים. ניתן להסיר את המגבלות הקשורות לשימוש במוצר זה, אך אין להתעלל בחיטה קצוצה. ניתן להגדיל את תדירות האכלה עם סולת עד פעמיים בשבוע. ילד בגיל זה יכול לאכול דייסה נוזלית וסמיכה כאחד.
מעניין! מאיזה גיל אפשר לתת דבש לילד
בעיות אפשריות
גלוטן (גלוטן), שהוא חלק מסולת, הוא בעצם חלבון צמחי בריא, אך במקרה של תינוקות הוא עלול לגרום לבעיות במערכת העיכול. העובדה היא שהיא מדביקה את הווילי של אפיתל מעי שלא נוצר לחלוטין, המאיים על התפתחות תהליכים דלקתיים עקב הפרה של ספיגת חומרים מזינים.
בנוסף, חלבון זה יכול לעורר אלרגיות, ולכן רופאי ילדים ממליצים לנטוש סולת לטובת תירס או כוסמת.
גליאדין הוא מרכיב חלבון נוסף המקדם גם הדבקה של האפיתל הווילי, שעלול להוביל לנמק רקמת המעי ולהתפתחות מחלת הצליאק אצל ילד בעל נטייה גנטית למחלה זו. עם הזמן מומחים רבים בטוחים שדלקת כרונית יכולה להפוך לגידול ממאיר.
הפיטין הכלול בסולת הוא נוגד חמצון מעולה המשפיע לטובה על תפקוד הכבד. אבל עבור אורגניזם גדל, חומר זה מזיק יותר מאשר שימושי. העובדה היא שפיטין מפריע לספיגה של אלמנטים בעלי ערך כמו מגנזיום, סידן ואבץ.
בנוסף, הוא מאט את ספיגת ויטמין D וברזל, מה שיוצר תנאים נוחים להתפתחות רככת. למרות שדעות המומחים בעניין זה שונות, מכיוון שיש מעט מאוד פיטין בסולת, כך שהוא יכול לשמש רק גורם נוסף.
איך לבשל נכון
הילד ישמח לאכול דייסת סולת, אם מבושל נכון. לילדים צעירים מאוד, עדיף לתת מזון בצורה נוזלית, כך שיהיה נוח לשתות מבקבוק. ניתן להציע לילד מגיל שנה דייסה עבה כבר.
ללא קשר לעקביות המוצר, מומלץ לבשל דגנים לא יותר מ -1/4 שעה.
- ראשית, המים מביאים לרתיחה, ולאחר מכן תוך ערבוב מתמיד יוצקים את הדגנים. לנוחותכם, תוכלו להשתמש במשפך פלסטיק. שיטת הכנה זו מונעת היווצרות גושים.
- לאחר 8-10 דקות של בישול רציף, מוסיפים חלב וסוכר (במידת הצורך) לתבשיל, מביאים לרתיחה ומורידים מיד מהאש.
- כדי להפוך את הדייסה לבריאה וטעימה יותר, ניתן להוסיף לה פירות יער או חתיכות פרי.
לְסַכֵּם
שאלות הנוגעות להאכיל תינוקות תמיד הגיעו לפני ההורים. אך כעת קשה לאמהות המודרניות לבצע בחירה לטובת מוצר כזה או אחר בגלל המגוון העצום של מזון לתינוקות שמציעה תעשיית המזון.
עם זאת, מומחים בטוחים שעדיף להאכיל ילד עם דייסה, אך הם לא מייעצים לבחור סולת בשביל זה, מכיוון שהוא מכיל כמה אלמנטים יקרי ערך. יחד עם זאת, הוא מזין מאוד ועשיר בפחמימות, המספקות לגוף הצומח אנרגיה.
מומלץ להתחיל להאכיל דייסת סולת כשהילד מגיע לגיל 12 חודשים, לא מוקדם יותר. עדיף לילדים קטנים לתת סולת בצורה נוזלית; לילדים בני 2-3 שנים אפשר לבשל דייסה עבה.
מוּמלָץ:
מאיזה גיל אפשר לתת תה לילד
נחשב הגיל שבו ניתן לתת לילד תה. מדוע ילדים לא צריכים לשתות תה שחור או ירוק, טיפים להכניסה נכונה של המשקה לתזונה
מאיזה גיל אפשר לתת דבש לילד
בואו לגלות באיזה גיל אפשר לתת דבש לילדים. כמה ילד יכול לאכול ביום. מה ד"ר קומרובסקי חושב על זה?
מאיזה גיל אפשר לתת לילד אפרסמון
מאיזה גיל אפשר לתת לילד אפרסמון? במאמר, נבחן מהן התוויות נגד לילדים ומה אומר ד"ר קומרובסקי על פרי זה
מאיזה גיל אפשר לתת חלב לילד
מאיזה גיל אפשר לתת לילד חלב פרה ועזים. גלה מה אומרים מומחים בנושא
מאיזה גיל אפשר לתת לילד מנדרינה
מאיזה גיל אפשר לתת לילד מנדרינה? שקול את היתרונות והנזקים של הפרי, כמו גם את מומחה הילדים Komarovsky E.O