5 דרכים להילחם בצלוליט שרק מחמיר אותו

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

כל אישה מכירה שיטה כזו או אחרת להתמודד עם "קליפת התפוז" השנואה. לעתים קרובות סודות אלה מועברים מפה לפה, כמעט מדור לדור. וכולם חושבים שהיא יודעת הכל על צלוליט ומבינה למה היא קיבלה את זה ואיך להתגבר על זה.

מיתוס 1. צלוליט מתרחש מעודף משקל

זה נכון בחלקו - אורח חיים יושב ועודף משקל תורמים להתפתחות הצלוליט. אך עצם הסיבה להיווצרות הצלוליט היא שונה: מולקולות של רדיקלים חופשיים ומיני חמצן תגוביים (ROS) פועלות על תאי השומן, מגדילות את נפחן ומקדמות את ריבוי רקמות החיבור. כך מופיעים "בליטות" ואי סדרים מתחת לעור. הסיבות העיקריות להתרחשותם של מספר רב של רדיקלים חופשיים הן תזונה לא בריאה, הרגלים רעים ומתח.

מיתוס 2. "דיאטות נגד צלוליטיס" יחסוך ממך קליפת תפוז

הם לא יחסכו. אכילת המזונות ה"נכונים "והרחקת מזיקים מהתזונה, כמובן, תעזור לשפר את מצב העור, לרדת במשקל, אך לא תחסוך ממך צלוליטיס. כאן יש קשר עקיף - תזונה לא נכונה מובילה להפרעות מטבוליות וליצור מספר עצום של רדיקלים חופשיים בגוף. אך יחד עם זאת, דיאטה "כואבת" קפדנית תגרום לשחרור הורמון הלחץ, אשר רק יגביר את הצלוליט.

יש עוד דבר אחד: בניגוד לאיסורים, הורמוני האסטרוגן משמשים להאכיל בעלי חיים ונכנסים לבשר. באמצעות משתמשי הורמונים אסטרוגן מזהם את מי התהום שמזינים ירקות, פירות ודגנים. אדם משתמש מבלי משים באנלוגים של אסטרוגנים הכלולים בפלסטיק וחומרי הדברה, המזהמים באופן פעיל את כל הסביבה. לכן, אין זו עובדה שתזונה נכונה עם מזונות המכילים הורמונים תפחית את הצלוליט. אתה צריך לאכול תוצרת בית, כפרית, 100% טהורים, אבל מאיפה יכולים תושבי העיר להשיג אותם?

מיתוס 3. רק ספורט יעזור, יש צורך באימון נוסף

זה לא נכון. אפילו לספורטאים מקצועיים יש צלוליטיס. בעזרת תרגילים גופניים ניתן להדק שרירים, לשפר את מצבו הכללי של הגוף, אך ממאמץ גופני בלבד "קליפת התפוז" לא תיעלם. ואם לא היית מעורב בכושרך בחייך ופתאום תתחיל למצות את עצמך באימון, הגוף ישחרר הורמון סטרס וכאמור לעיל, הצלוליט עשוי להתגבר.

מיתוס 4. תרופות עממיות - האמין ביותר

אפשר לומר בקצרה על "המתכונים של סבתא": מקסימום מאמץ - מינימום תוצאה. היזהר מאוד בעת שימוש בתרופות ביתיות. לדוגמה, עטיפה ביתית יכולה להוביל להתייבשות או לתגובות אלרגיות חמורות. עיסוי כוסות רוח או דבש המבוצע על ידי רופא שאינו מומחה טומן בחובו היווצרות חבורות, המטומות ופגיעה בכלי הדם. כלומר, בניסיון להתגבר על צלוליטיס, אתה יכול להרוויח בו זמנית.

מיתוס 5. לכל תוספי התזונה לצלוליט יש אותו הרכב והם חסרי תועלת באותה מידה

בשלבים 3 ו -4 של צלוליט, כאשר הבליטות ניכרות מאוד וגורמות לאי נוחות פיזית, יש צורך בתרופות. רוב תוספי התזונה מבוססים על נוגדי חמצון - חומרים המנטרלים רדיקלים חופשיים ומיני חמצן תגובתיים. כדי לבחור את תרופת הצלוליט הנכונה, עליך לחפור קצת יותר לעומק ולהבין כיצד תוספי מזון אלה פועלים.

נוגדי החמצון מתחלקים לשני סוגים: ראשוני ומשני. נוגדי חמצון ראשוניים הורסים מיליוני רדיקלים חופשיים ומנטרלים מיני חמצן תגוביים (ROS).כל מולקולה של נוגד חמצון משני יכולה להתמודד עם רדיקל אחד בלבד, ו- ROS הוא בכלל מעבר לכוחות שלהם. נוגדי חמצון ראשוניים הם נדירים יחסית באופיים, ועד לאחרונה מדענים לא הצליחו למצוא מקור מתאים לנוגדי חמצון ראשוניים המתאימים לשימוש בפרמקולוגיה. נוגדי חמצון משניים נפוצים ומהווים חלק מרוב תוספי התזונה: תמצית תה ירוק, זרעי ענבים, פוקוס בשלפוחית השתן, כורכום וכן הלאה.

נדה וסילביץ ', MD, סגנית מנהלת מנהלת הביו -רפואה במשרד הבריאות של הרפובליקה של סרביה, נציגה וחברת מועצת המנהלים במועצה האירופית לעירוי דם:

המוניטין של תוספי תזונה נגד צלוליט נפגע ללא תקנה בגלל פרסום אגרסיבי של יצרנים מפוקפקים. קשרים עם מוצרים נגד צלוליטיס מסתכמים בדרך כלל בבאנרים מעצבנים עם צילומים דוחים וכותרות מפחידות. קשה למצוא תרופה יעילה באמת במסה זו, שפעולתה מבוססת על שיטה מדעית ומחקר קליני.

יחד עם זאת, במהלך העשור האחרון התקדמו מדעים ורפואה בהתקדמות משמעותית בהיפטרות מצלוליטיס. ישנם תוספי תזונה המבוססים על נוגדי חמצון ראשוניים, קודם כל - SOD, המופקים מתמצית מסוג מיוחד של מלון Cantaloupe. חומר זה פעיל פי אלפי פעמים מהמרכיבים הרגילים של תוספי תזונה. יעילות ה- SOD מאושרת על ידי מחקרים שנערכו בשנת 2015 בצרפת: לאחר חודש של נטילת תמצית מלון, הצלוליט על כל חלקי הגוף ירד בכ -9.5% בכמה עשרות נשים, ופירוק תאי השומן עלה ל -94%."

הסוכן היחיד המבוסס על SOD הקיים ברוסיה הוא Celluline. הוא זמין בצורה של כמוסות, אותן יש ליטול אחת ליום. האריזה מכילה 28 "כדורים" - מספיקה לקורס של חודש שלם. עלות הסלוליין היא 3,850 רובל, לא פחות או יותר יקר מרוב תוספי התזונה המבוססים על נוגדי חמצון משניים לא יעילים. מידע נוסף על האפקטיביות של תמצית מלון, דרכים יעילות להילחם בצלוליט ניתן למצוא באתר celluline.ru.

לבסוף, כדאי להדגיש נקודה חשובה אחת: עליכם להיפטר מ"קליפת התפוזים "לא לפני כל אירוע (חופשה, עונת חוף, חתונה), אלא מיד כאשר מתעוררת בעיה. צלוליט הוא, קודם כל, תקלה בגוף, שיכולה להיות מלווה בבעיות אחרות פחות ברורות. אתה תמיד צריך לאהוב את עצמך ואת גופך, ולשם כך עליך להיות מסוגל להבין נושאים הקשורים לבריאות ואת הדרכים הנכונות להתמודד עם מחלות שונות, כולל צלוליטיס.