תוכן עניינים:
- תעריף יומי לנשים
- סימנים של מחסור בברזל
- סיבות לליקוי
- תקופת הריון
- האם עלי לפנות לרופא
- דִיאֵטָה
- מְנִיעָה
- ההשלכות של מחסור בברזל
וִידֵאוֹ: סימפטומים של חוסר ברזל בגוף אצל נשים
2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07
ברזל הוא יסוד קורט חשוב המעורב בהמטופויזיס, ההגנה החיסונית של הגוף. הוא מרכיב של הורמונים ואנזימים. המחסור בברזל בגוף אצל נשים נותן את הסימפטומים שלו.
תעריף יומי לנשים
אישה צריכה לקבל 18 מיקרוגרם ברזל ליום עם האוכל. במהלך ההריון קצב צריכת הברזל מכפיל את עצמו, עד 33 מיקרוגרם. הסיבה לחוסר ברזל בגוף האישה היא שינוי מתמיד ברמות ההורמונליות, מה שמוביל לדילול הדם, לירידה בתכולת ההמוגלובין.
ברזל הוא מרכיב משמעותי בדם - עד 68%, הוא נמצא ברקמות הכבד, השרירים, המוח, הטחול. כמות ההמוגלובין ברקמות של איברים שונים היא 3.5 גרם. ברזל מאוחסן במחסן שלו - חלבונים פריטין, מיוגלובין, טרנספרין, בהתאמה, 27%, 4% ו -0.1% מכלל מאגר הברזל בגוף האישה.
מחסור בברזל בגוף אצל נשים מתבטא בסימפטומים בולטים - העור מחוויר, עייפות כרונית מופיעה, צלחות הציפורן מעוותות.
סימנים של מחסור בברזל
ברזל חשוב לכל האנשים, אך נשים חשופות לאובדן ברזל עקב תקופות קבועות, במיוחד אם הן שופעות ונעלמות עם מחזורים קצרים. סימפטומים של נשים באים לידי ביטוי במספר שלבים, עם מחסור ברזל מתמיד, השלבים מצביעים על הידרדרות חדה במצב הכללי. אנמיה מחוסר ברזל מתפתחת.
בפועל, ישנם 3 שלבים של מחסור בברזל עם הסימנים המתאימים:
- שלב קדם. כאן, חוסר הברזל בגוף אצל נשים מתבטא בסימפטומים - חולשה מתמשכת, חולשה. בעומסים נמוכים מופיעה טכיקרדיה. עצבנות מתמשכת, נטייה לדיכאון מתפתח, סחרחורת, כאבי תופת בכל הראש מופיעים. זה הופך להיות קשה לבלוע מזון, הלשון כיבית עם תלמים עם אזורים של אדמומיות. העדפות הטעם משתנות - אני אוהב ריח של בנזין, אני רוצה לאכול גיר. השיער מתחיל להתפצל ולנשור, מסמרים שבירים ומתפוררים מופיעים.
- שלב סמוי. עם התקדמות המחסור בברזל, העור מחוויר ומתייבש, מופיע עליו גוון כחלחל. מתייסר כל הזמן עקב התקפים בזוויות הפה, כאבים בכל הבטן. לחץ הדם יורד, חום הגוף יורד.
- שלב המחסור החמור. זה מלווה בירידה בחסינות, הצטננות תכופה, מחלות זיהומיות ובעיות עיכול. חוסר הברזל בגוף של נשים בשלב זה מתבטא בסימפטומים בולטים יותר. הרקע ההורמונלי משתנה, מה שמגדיל את האפשרות לפתח גידולים באיברים הפנימיים. העיוות של הציפורניים מיוחד - הן לובשות צורה דמוית כף, הצמיחה שלהן מואטת. ישנוניות, קוצר נשימה, כאבים בלב מופיעים. עם התקדמות נוספת, המחלה הופכת לסכנת חיים.
סיבות לליקוי
הסיבה העיקרית לחוסר ברזל בגוף של נשים נקראת מחזור סדיר ותחילת ההיריון.
אך ישנם גורמים נוספים של מחסור בברזל בגוף - מדובר בצריכה מוגברת של ברזל ובאספקה לא מספקת שלו עם מזון. צריכת הברזל עולה עקב אובדן דם רב הקשור לדימום לא מתפקד כתוצאה ממחלות באיברי המין - אנדומטריוזיס, שרירנים ברחם, אדנומיוזיס. דימום רחמי מתרחש על רקע פגיעה בכלי הדם במהלך אבחון, הפלה. דימום רחמי לאחר לידה הוא שכיח. אצלם נפח הדם בגוף מצטמצם באופן משמעותי, מה שמוביל ל- IDA.
דימום פנימי מתרחש במחלות של הקיבה, המעיים, במהלך פעולות הבטן.דם הולך לאיבוד לאחר טראומה קשה, עם תרומה תכופה של דם. אצל בנות, גורם חשוב למחסור בברזל הוא גיל ההתבגרות.
מחסור בברזל נגרם כתוצאה מתזונה לא מספקת. הגוף אינו מייצר ברזל, רק עם בחירה נכונה של מזון ניתן לחדש את מחסור בברזל. בנוסף, מחלת בלוטת התריס גורמת לחוסר יסוד.
תקופת הריון
לנשים, סיבה חשובה לצריכה גבוהה של ברזל היא הריון, כאשר נדרש הרבה ברזל להבשלה והתפתחות תקינות של הילד, תקופת ההנקה.
עבור נשים בהריון, מחסור באלמנט מסוכן לחוסר שליה, כאשר מצב זה מוביל לניוון שרירי הרחם והשליה. זה מפחית את סינתזת ההורמונים, לקטוגן השליה, אשר משפיע לרעה על התפתחות העובר.
האם עלי לפנות לרופא
פיקוח על תכולת ההמוגלובין צריך להיות בפיקוח של מטפל מקומי. זה חשוב מכיוון שרק רופא יקבע את שלב ההתפתחות של אנמיה ויקבע את הטיפול הדרוש. לכן, אם אתה חווה תסמינים של חולשה בלתי נתפסת, עייפות, עליך לפנות לרופא ללא דיחוי.
דִיאֵטָה
כאשר תוצאות הבדיקה מראות שהסיבה לחוסר המוגלובין היא תת תזונה, אזי, יחד עם התרופות שנקבעו, האישה צריכה לשנות את מערך המוצרים. מוצרי בשר עשירים בברזל - כבד, עגל, ארנב.
יש הרבה מרכיב זה בירוקים - טימין, פטרוזיליה, חסה. ברזל מכיל חלזונות, צדפות, מקרל, סלמון ורוד, שיבולת שועל מלאה, כוסמת, שעועית. אתה צריך לכלול בתפריט שלך פירות וירקות עם תכולת ברזל, זה בעיקר כל מיני תפוחים, אגסים, משמשים ואפרסקים. יש להוסיף אגוזי מלך לסלטים ירוקים. אל תכלול ביצים, קפה, תה שחור מהתפריט.
מְנִיעָה
בכל שלב של המחלה התסמינים משפיעים באופן רציני על מהלך החיים. חשוב, לאחר שעבר קורס טיפול בתרופות המכילות Fe, לעבור למניעת החמרות והתקפים חוזרים. מניעה מורכבת מהקפדה על תזונה, שמירה על אורח חיים בריא.
למניעת IDA, חשוב להפסיק לעשן, לעקוב אחר המשקל ולהכניס את עצמך לשגרת היום. אחד מאמצעי המניעה הוא שתיית מרתחים של סרפד, אפר הרים, ירכיים ורדים.
ההשלכות של מחסור בברזל
עם IDA, אדם נוטה להצטננות תכופה. זאת בשל שינויים אטרופיים בקרום הרירי, המאבד את תפקודי ההגנה שלו. בגלל זה, הזיהום נכנס בקלות לגוף. כוחות החיסון יורדים, לחץ הדם יורד, הפרעות שרירים מתרחשות, מה שמוביל לניוון שריר הלב. טכיקרדיה וקוצר נשימה מופיעים.
מחסור ב- Fe גורם ל:
- חוסר תפקוד כבד;
- הפרעות שינה;
- הקפאה מתמדת;
- סחרחורת בצורות שונות;
- כאבי ראש הדומים למיגרנות;
- חולשת שרירים;
- אי יציבות רגשית.
זוהי רשימה קצרה של ההשלכות העיקריות של IDA בנשים.
מחסור בברזל בגוף אצל נשים ניתן לקבוע על פי התסמינים שצוין לעיל - העיקר הוא לזהות אותו בזמן.
מוּמלָץ:
סימפטומים של מחלת כיס המרה, מכיוון שהיא כואבת אצל נשים, גברים
כיס המרה הוא אחד האיברים החשובים של מערכת העיכול עם מגוון רחב של פונקציות. כל הפרעה בעבודתו יכולה להשפיע לרעה על הבריאות באופן כללי. לכן, חשוב לדעת אילו תסמינים יש למחלות איברים וכיצד כואבת כיס המרה במקרים אלה
מדוע זיעת ראש ופנים אצל נשים: סיבות וטיפול
ראשה ופניהן של נשים מזיעות רבות: מה לעשות בבית. מה לעשות אם הפנים והראש מזיעים הרבה, לאיזה רופא כדאי לפנות
מה לאכול עם אנמיה מחוסר ברזל
מה אוכלים עם אנמיה מחוסר ברזל בנשים, גברים, ילדים וקשישים, במהלך ההריון וההנקה. רשימת המוצרים המותרים והאסורים. טיפים שימושיים כיצד להעלות המוגלובין
חוסר סידן בגוף אצל נשים
הבה נבחן את הסיבות העיקריות לחוסר הסידן בגוף אצל נשים. התסמינים הראשונים של מחסור בסידן בגוף. טיפול ומניעה, עצות שימושיות, תמונות, סרטונים
מחסור במגנזיום בגוף אצל נשים
הבה נבחן את הסיבות העיקריות לחוסר במגנזיום בגוף אצל נשים. הסימנים והתסמינים הראשונים של מחסור במגנזיום. כיצד לשחזר מגנזיום, עצות שימושיות, תמונות, סרטונים