חיים במטרופולין. הֶמְשֵׁך

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

המשך, חלק 2

שוב נדהמתי מהמחשבה " איך לעשות הכל? "ובדרך לעבודה המשכתי לחשוב, לחשוב על זה …

נזכרתי בסרט שראיתי לאחרונה - "למעלה בשמיים". בסרט זה ג'ורג 'קלוני מלמד אותך לבנות את חייך כך שלא יהיה בהם דבר מיותר. הוא מציע לדמיין מצב שבו אתה צריך להכניס את כל האנשים החשובים בחייך לתרמיל אחד ולעזוב איתו.

אני מתחיל לסדר את החברים שלי, מכרים, חברים של פשוטים וקרובים, קרובי משפחה, חבר'ה לשעבר ואמיתיים ואני מבין שכולם לא נכנסים לתרמיל!

למשל, זויה ואניה מעבודתם הקודמת - אנו נפגשים באופן קבוע 2-3 פעמים בחודש. בשביל מה? האם אני צריך להשקיע בהם זמן? מה הפגישות האלה נותנות לי קשה להגיד. או שכנה מלמעלה - נראה שהיא באה ל -5 דקות לגלות משהו "מאוד חשוב", וכתוצאה מכך בולט שעות. ובכן, אל תעיף אותה החוצה? ולכן אני רוצה להירגע אחרי העבודה! בכל מקרה, אתה אף פעם לא יודע איזה דברים אני יכול לקבל בערב! כן, גם בקשה של עמית לעזור לה למצוא עבודה לחבר. למה לעזאזל אני צריך לעזור?

כל האנשים האלה לוקחים הרבה מזמני. כמובן שהם חושבים עלי "טוב", והמצפון שלי רגוע - הרי לא פגעתי באף אחד … אבל האם זה טוב לי - השאלה היא …

כתוצאה מכך, זרקתי 5 אנשים מיותרים מהתיק שלי - אני פשוט לא אענה לשיחות שלהם עכשיו. הו, אני כבר מרגיש כמה הקלה!

ולבסוף, הגיע הזמן להתחיל לעבוד על דיכאון ממושך - התרגלתי לזה עד כדי כך שאני לא זוכר מתי הכל התחיל … נראה לפני שלוש שנים … או ארבע.

לדעתי, היא זיהתה את כל הסיבות למצב רוחה הרע ויצרה קשרים סיבתיים:

1. אני עובד הרבה → אני מתעייף;

2. אני כל הזמן מקדיש זמן ל"אנשים מיותרים "→ אין מספיק זמן לעצמי;

3. אני לא נכנס לספורט, אני לא שותה ויטמינים → מרגיש לא טוב, עייפות;

4. אני מודאג מהכל ברציפות, אני עצבני → נדודי שינה סובלים, החסינות נחלשת;

5. מצב רוח ירוד, דיכאון → להתפרק מאנשים קרובים.

הכל ברור באופן עקרוני, רק, למרבה הצער, בדרך כלל ההחלטות שלי להתחיל חיים חדשים נעלמות ללא עקבות אחרי כמה ימים. הם אומרים שכדי ליצור הרגל חדש, חזור על הפעולה הרצויה לפחות 21 ימים ברציפות. לטעמי, גישה זו אינה ריאלית לחלוטין.

מה לעשות?

אולי כדאי שתשתה כמה תרופות הרגעה, כי כל הבעיות נובעות מעצבים, ואם הראש שלך חסר מנוחה, אז כל השאר מתגלה כבלגן. והכי חשוב, אני מרגישה כל כך עייפה שאני עצלנית מכדי להבין, לחפש מה בדיוק יעזור לי.

פטיש ב- Yandex "התמוטטות".

כמו תמיד, חבורה של מאמרים שמתעצלים מכדי לקרוא אותם אפילו. כרזה מימין דפרקסיל - שם מגניב לתרופה הנלחמת בדיכאון. הלכתי לאתר - ושם הגברים הירוקים הקטנים שראיתי על לוח המודעות.

מחר אני צריך לקרוא, אבל עכשיו הגיע הזמן ללכת הביתה, אחרת אני אתגעגע לרגע וכל המשאיות (שאפשר להסיע אותן אחרי השעה 22) יסתדרו בענייניהן, ואני אתקע בתוך ענק ענק פקק תנועה.