האביב הוא הזמן לקניות: איך להתמודד עם התקפי קניות

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

עם בוא האביב, דיכאון, מחסור בוויטמינים והחמרה בהפרעות נפשיות זוחלים אלינו. אז אתה מתפתה לצאת לסיור קניות לדברים חדשים? רגע, זה לא עוד התקף של קניות? כיום מכונה שופחוליזם מחלת המאה ה -21. היא מתפשטת בקצב מהיר - רק בארצות הברית כ -60 מיליון בני אדם סובלים מקניות, ובאירופה - 27 מיליון. ברוסיה, מחלה זו פוגעת בכ -3% מהאוכלוסייה.

Shopaholism היא אכן מחלה הדומה לאלכוהוליזם או הימורים. ההשלכות של תחביב כזה, שנראה לרבים לא מזיקות, יכולות להשפיע קשות על בריאותו הנפשית של האדם.

פסיכולוגים, לאחר שבדקו את בעיית השופכה, הצליחו לצייר דיוקן פסיכולוגי של המטופל. ב -90% מהמקרים, שופחולית היא אישה בת 20-30 שנים, כותבת RIA Novosti. סביר מאוד להניח כי קניות לא מבוקשות במקצוע וחווה נסיגות בחייו האישיים. בקרב החולים, לעתים קרובות יש אנשים שתופסים עמדות "עצבניות".

כך או אחרת, לאנשים שעושים פשיטות קבועות על חנויות יש פגם פסיכולוגי כלשהו - בין אם זה חוסר שביעות רצון מהחיים, מהשותף, מהעבודה, מהילדים או מעצמם. נכון, לא מזמן, מדענים הציעו כי היעדר ההורמון סרוטונין, האחראי לשינויי מצב הרוח, הוא האשמה בשופחוליזם. חוסר זה מוביל לשינויים במצב הרוח, דימוי עצמי נמוך ודיכאון.

אנשים עם הערכה עצמית נמוכה נמצאים בסיכון להפוך לקנואים. זו הסיבה שהתיקים שלהם מכילים לעתים קרובות דברים שלדעתם אמורים לעזור להם להיראות במיטבם - בגדים, נעליים, קוסמטיקה, תכשיטים וכו '.

איך לא לאבד את הראש מהקניות?

לפעמים, אנשים צריכים לפנות למומחים כדי להתמודד עם ההתמכרות שלהם לקניות. במקרים מסוימים, רק פסיכולוגים מוסמכים יכולים לפתור את בעיית החולה. עם זאת, עבור רוב האנשים, מספר עצות כיצד לשלוט בהוצאותיהם יכולות להוות מניעה מצוינת של קניות.

1. לתכנן ולחקור את השוק. חישוב קפדני אינו תואם את הרעיון המרכזי של קניות - לצאת לקניות בחיפוש אחר רכישה ספונטנית. מומחים מייעצים לך לנתח מראש, עוד לפני שאתה הולך לחנות, איזה פריט אתה צריך לקנות. בחנות לא כדאי למהר לדבר הראשון שנתקל, אך עדיף קודם כל להשוות את העיצוב, הצבעים והמחירים. יחד עם זאת, אתה אפילו לא צריך לחשוב על לקנות משהו אחר בנוסף לדבר חדש - תיק יד, חגורה, נעליים וכו '.

2. אסור לך לקנות דבר רק כי במהלך המכירה זה התחיל לעלות כמה פעמים פחות. סביר מאוד להניח שפרט ארון כזה יישאר תלוי בארון כל העונה.

3. הימנע מקולקציות חדשות. אסור לך לקנות משהו כבר ביום הראשון שאוסף חדש יגיע למדפים. עם הזמן המוכרים יורידו את המחירים, וחוץ מזה, אתה תמיד יכול לחכות לעונת המכירות.

4. להיפטר מכרטיסי אשראי. ההרגל לשלם בכרטיסי פלסטיק לא משאיר דבר לשופינגים, למעט ערימת חובות. על ידי שימוש במזומן, לאדם יש תחושה טובה יותר של הקשר בין הוצאת כסף לבין רכישת דברים בפועל.

5. רשימת ההוצאות. על ידי שמירה על קבלות ורשום כל מה שנרכש, אדם יכול להעריך ביתר קלות את התמונה האמיתית של ההוצאה שלו ולהבין אילו צעדים לנקוט.

6. הימנע מקניות לפחות לזמן מה אם אתה מרגיש שאינך יכול לשלוט בהוצאות שלך. לפעמים כדאי לתת לעצמך קצת זמן לחשוב אם הרכישה באמת כה חשובה.