"אני מסכים": איך ללמוד להגיד "כן"

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

זה נראה, למה ללמוד להגיד "כן"? אבל עם "לא" הכל ברור: הנה היכולת לסרב לאוהבים לשבת על צווארך, והיכולת להקשיב לצרכים ולרצונות שלך. ואתה לא צריך להתעסק עם "כן": אם אתה רוצה, אתה מסכים, אם אתה לא רוצה, אתה מניד את הראש מצד לצד.

אבל למעשה, אם רק תסתכלו על ההתנהגות שלכם, כפי שתבינו - מאות הזדמנויות מפסידות אתכם מדי יום בגלל חוסר היכולת להסכים עם מה שאתם כל כך רוצים להסכים איתו. ואז מתחיל ההלקאה העצמית, היוצא משאלות ריקות לריקות ורטוריות לריק: “ובכן, מדוע סירבתי שוב? מה מנע ממך להיות כנה?"

123RF / יבגניה קוזמיץ '

"כן" היא לא רק מילה, "כן" היא מצב נפשי. כאשר אנו מסכימים עם משהו ומוכנים לקבל את כל ההשלכות האפשריות של הסכמתנו, אנו ממהרים להיכנס לבריכה בראש.

למשל, עמית מזמין אותנו ללכת איתה לבית קפה בארוחת הצהריים. אנו מסתכלים על מיכל מרק שהבאנו מהבית, אנו מבינים שבכלל לא מתחשק לנו לאכול את המרק, מדמיינים כיצד נזמין סלט טרי וטעים, נספור נפשית את הכסף בארנק ולאחר ששקלנו הכל היתרונות והחסרונות, אנו מסכימים.

זוהי בחירה קלה, "כן" ניתנה לנו בפשטות, אפילו לא היינו צריכים לחשוב יותר מדי. אך בנוסף למצבים כל כך קלים, אנו מוקפים מדי יום באחרים - רציניים וחשובים יותר, שבהם הנהון קטן של ראשנו יכול לפתור בעיות רבות, אך אנו מעדיפים פשוט לנער אותו מצד לצד, ולהקשות על חיינו. ומבלבל. בואו להבין באילו מקרים עדיין כדאי להגיד "כן" לעצמכם ולאחרים וכיצד ללמוד כיצד לעשות זאת.

כן אני מחבב אותך

אנו מפחדים להיראות נגישים, אנו רוצים ליצור בעיני גברים דימוי של גביע יקר להילחם, ולפעמים אנחנו נסחפים מדי. לעתים קרובות, נשים אינן מעזות להגיב לתחושות החבר שלהן, מתוך אמונה כי עדיין לא "עבד קשה" מספיק, כי ברגע שיתקבל ה"כן "המיוחל, האדון מיד ילך לכבוש חדש שִׂיא. לרוע המזל, חלק מהגברים נמאס מה"כבישה "הזו ומגבים.

מה לעשות? כמובן שאתה לא צריך למהר על צווארו של הגבר הראשון שחייך אליך וצועק: "אני מסכים, אני לגמרי שלך", אבל אתה גם לא צריך לענות אוהד אם אתה באמת אוהב אותו. אחרי הכל, אהבה היא לא משחק, ואם אתה רואה שאדם רציני כלפיך, אז תפסיק לפחד ותטבול באומץ ברומנטיקה מסחררת חדשה.

צולם מסדרת הטלוויזיה "סקס והעיר"

כן, פגעת בי

אי הכרה בעובדה שמישהו פגע בך היא בעיה נוספת עבור מחצית טובה מאוכלוסיית הנשים. יתר על כן, זה נוגע לא רק ליחסים עם גבר, אלא גם לחברות, למשפחה ואפילו לעמיתים. "הם נושאים מים לנעלבים", אמרו לך בילדות. אז החלטת שניתן "לבלוע" כמה מילים ופעולות לא נעימות המופנות כלפיך, שום דבר רע לא יקרה. זה חוזר על עצמו שוב ושוב, הטינה הנסתרת לא נעלמת בשום מקום, היחסים עם אחרים מתוחים יותר ויותר, ולבסוף, יום אחד אתה "מתפוצץ".

מה לעשות? ברגע שאתה שוב מחליט להשתיק את הטינה, דמיין מה זה עשוי להתברר בעתיד. אם אינך רוצה להפוך לקורבן של דיכאון, היסטריה, וגם להבין שצריך להצביע בפני אדם על הטעות שלו כדי להימנע מחזרה על זה, אז אזר אומץ ותגיד: "כן, פגעת בי".

כן, אני רוצה לנסות

אתה מוזמן למקום עבודה חדש, מציעים לך תפקיד מצוין, משכורת הגונה, אבל אתה מפחד. אתה מבין שאולי סיכוי כזה נופל רק למעטים, אך אינך יכול לדמיין איך זה לקום מהמקום המוכר שלך וללכת לכיוון הלא נודע.מה אם זה לא יסתדר, מה אם הצוות לא יקבל את זה? לא, עדיף להשאיר אותו כפי שהוא. זה לפחות שקט יותר. אם כי למען האמת, זה כבר די עייף.

מה לעשות? קודם כל, ללמוד לשקול אובייקטיבית את היתרונות והחסרונות. אם הצעה חדשה מפחידה אותך, אבל אתה מבין שלולא הפחד הזה, היית מסכים בקלות, אז אתה צריך להסכים. אנו מפספסים כל כך הרבה הזדמנויות בכל יום, עד שהשיער שלנו עומד בקצה. לכן, התנסו, התקדמו והשגו את מטרותיכם.

123RF / וייצ'סלב יאקובצ'וק

כן אני יכול

לרדת במשקל, לגדל שיער ארוך, להרוויח כסף על מכונית. כשאנחנו אומרים את זה, נראה שאנחנו לוקחים אחריות על כל מה שקורה אחר כך. אנו מתגברים על הפחד מכישלון ויוצאים לדרך ארוכה, שכמובן לא תהיה קלה, אך עם השלמתה תשמח אותנו. אם אתה נלהב לרדת במשקל, אך אינך מוכן להבטיח לעצמך ולאחרים שתצליח, אתה מרשה לעצמך לוותר. ותוותר.

מה לעשות? תפסיק לחפש תירוצים, דמיין את התוצאה הסופית, התאהב בה ולאחר מכן שאל את עצמך: “אני לא יכול לעשות משהו, שבתורו, ישמח אותי? האם לא אוכל לעמוד בכל יום בתזונה נכונה ופעילות גופנית בשם מטרה גבוהה? האם אני איכשהו גרוע יותר מאחרים - אלה שגם עכשיו יכולים ללכת לחוף הים בבגד ים פתוח? " וכשאתה מבין שזה לא קשה כמו שזה נראה, והכל בהחלט נתון ביכולות שלך, תגיד לעצמך: "כן, אני יכול!"