תוכן עניינים:

4 ארוחות בוקר טעימות מהשף: מתכונים
4 ארוחות בוקר טעימות מהשף: מתכונים

וִידֵאוֹ: 4 ארוחות בוקר טעימות מהשף: מתכונים

וִידֵאוֹ: 4 ארוחות בוקר טעימות מהשף: מתכונים
וִידֵאוֹ: פודיק: 10 רעיונות לארוחת בוקר טעימה | Breakfast Recipes ideas | ארוחות בוקר טעימות | Foodik 2024, מרץ
Anonim

מי שקם מוקדם לא ישן מספיק. יש כמובן איזושהי אמת בבדיחה הזו. אבל לא היום, כי היום חג. המשמעות היא שאתה יכול להירגע ובבוקר לא רק לנשנש תוך כדי תנועה, אלא לפנק את עצמך ואת משפחתך בארוחת בוקר טעימה ובריאה.

דוגמאות לארוחות בוקר כאלה חולקו איתנו השף המותג של רשת בתי הקפה Rukkola ויקטור אפסיב.

קרואסון עם חזה עוף ומוצרלה

Image
Image

רכיבים:

קרואסון קפוא - 1 יחידה.

חזה עוף - 30 גרם

סלט רומנו - 7 גרם

רוטב קיסר - 10 גרם

גבינת מוצרלה - 20 גרם

שיטת בישול:

חותכים קרואסון לחצי ומחממים.

מברישים את החלק הפנימי של הקרואסון ברוטב קיסר, מוסיפים את סלט הרומנו, חזה העוף והגבינה. המנה מוכנה.

שיבולת שועל עם תפוח וקינמון

Image
Image

קרא גם

לוח זריעות הירח של הגנן ליוני 2022
לוח זריעות הירח של הגנן ליוני 2022

בית | 2021-10-08 לוח זריעות ירח של הגנן והגנן ליוני 2022

רכיבים:

חלב - 270 גרם

פתיתי שיבולת שועל - 50 גרם

מלח - 3 גרם

סוכר - 10 גרם

חמאה - 10 גרם

תפוחים - 30 גרם

קינמון - 1 גרם

שיטת בישול:

מרתיחים חלב, מוסיפים שיבולת שועל, מלח, סוכר וחמאה, מביאים לנכונות.

מניחים את הדייסה בצלחת.

מערבבים בנפרד את קוביות התפוחים עם הקינמון והסוכר. מוסיפים את התערובת המתקבלת לדייסה. מקשטים את המנה בגרנולה.

יוגורט עם גרנולה ותותים

Image
Image

רכיבים:

דגנים - 50 גרם

יוגורט 3.5% - 80 גרם

תותים טריים - 30 גרם

גרנולה - 25 גרם

שיטת בישול:

שמים גבינת קוטג ', יוגורט, גרנולה (דבש, מוזלי, חמאה), תותים בכלי הגשה בשכבות.

חביתת חתימה ארוגולה

Image
Image

רכיבים:

ביצים - 3 יח '.

קרם 33% - 60 גרם

מלח - 3 גרם

פלפל - 1 גרם

גזר קלוף - 35 גרם

כרוב b / c - 50 גרם

שמן שום - 1 גרם

שמנת חמוצה - 7 גרם

סלט ארוגולה - 5 גרם

עגבניות צרורות - 40 גרם

פטריות שמפיניון - 40 גרם

פרמזן - 5 גרם

בייקון - 10 גרם

שיטת בישול:

מערבבים ביצים עם שמנת, מוסיפים מלח, פלפל, טורפים הכל. יוצקים את המסה לתבנית שחוממת מראש.

מטגנים בנפרד את הפטריות, העגבניות והבייקון.

הניחו את החביתה המוגמרת על תבנית הגשה מרופדת קלף, הניחו לידה ירקות מטוגנים ובייקון.

מכניסים לסיר רוטב כרוב קצוץ, גזר מתובל בשמנת חמוצה, מלח ושום שום.

מפזרים מעל את החביתה גבינת פרמזן ומקשטים בעלי סלט ארוגולה.

בתאבון.

מוּמלָץ: