וִידֵאוֹ: Ingeborga Dapkunaite סיפרה כיצד להתמודד עם לחץ
2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07
עם קצב החיים המודרני, זה די קשה לשמור על עצמך מחוץ ללחץ. אז אתה צריך להתמודד עם זה במגוון דרכים. מישהו עושה יוגה, מישהו רוקד. לשחקנית אינגבורגה דפקונייט יש גם דרך משלה, וגם מקורית למדי.
לכוכב בן ה -52 יש כעת לוח עבודה עמוס מאוד. היא עוסקת בשני פרויקטים קולנועיים בבת אחת: בסנט פטרסבורג היא מצלמת עבור אלכסיי אוצ'יטל בסדרת הטלוויזיה מטילדה, במוסקבה היא עובדת על סדרת נדודי שינה. אך למרות כמות העבודה המרשימה, אינגבורג מצליח לשמור לא רק על מצב רוח טוב, אלא גם על צורה פיזית מצוינת. השחקנית מבקרת באופן קבוע בחדר הכושר, וגם מארגנת טיולי גלגיליות.
"כמובן, אני עייף", אומר Dapkunaite ל- 7 ימים. - אבל בעונה החמה הזו אני לפעמים מסיר עייפות על ידי החלקה על גלגלים. כשיש לי זמן פנוי, אני לוקח אותם והולך ללוז'ניקי או לפארק גורקי. אני רוכב שעה ושוב אני מרגיש נמרץ ".
כילדה, אינגבורגה נכנסה בהצלחה להחלקה אמנותית וכדורסל. עכשיו היא מעריצה של כדורגל ומרוצים, מנסה לא לפספס את המשחקים והשידורים של פורמולה 1.
מוקדם יותר אמרה השחקנית כי היא אינה יכולה לדמיין חיים נורמליים ללא אימוני כוח קבועים. "אני מאוד אוהב ללכת לכיסא הנדנדה. אני אדם מוזר במובן הזה. השעה חולפת. מטבע הדברים, לא אהיה אלוף בפיתוח גוף, אבל אני אוהב את התהליך עצמו. אני לא יודע למה. אני לא מעוניין לרוץ או לרכב על אופניים. רק ברזל! אגב, גם היוגה לא רעה. לפעמים אני משתתף בשיעורים. גם לי יש מורה. אבל … ברזל, עם השבריריות שלי, אני צריך יותר, באופן פרדוקסלי. זה מה שהשרירים שלי רוצים ".
מוּמלָץ:
כיצד להוריד במהירות את לחץ הדם ללא כדורים?
כיצד להוריד במהירות את לחץ הדם ללא כדורים? תרופות ביתיות יעילות להורדת לחץ הדם מבלי ליטול כדורים. תרופות עממיות להורדת לחץ, מתכונים, תמונות
איך להתמודד עם לחץ?
יש מעט מאוד אנשים בעולם שמעולם לא חוו מתח. להתעורר מוקדם, מזג אוויר קודר, בריאות לקויה, בעיות בעבודה - אבל אתה אף פעם לא יודע מה הסיבות שמונעות ממך ליהנות מהחיים? בקצב ההומה של העיר הגדולה, העור שלנו זקוק לטיפול מיוחד. לחברת Trois Pa יש פתרון משלה לבעיה זו - קו הקוסמטיקה phyto אוסף 3PAS מתוכנן במיוחד להתנגדות ללחץ.
איך ללמוד להתמודד עם לחץ?
כיום, בעידן הטכנולוגיה הגבוהה, עם הופעת אי נוחות כלשהי - כאב, עצבנות, נדודי שינה - אנשים רבים מעדיפים להקל על התסמינים באמצעות כדורים. פשוט אין זמן לחשוב על הסיבות למצבך. לרוע המזל, רק כאשר אנו נתקלים בבעיות בריאות חמורות, אנו מתחילים להבין שלקיחת כדורים בריצה, למרבה הצער, אינה תרופת פלא.
אגאטה מוקניצקי סיפרה מה עזר לה להתמודד עם גירושין קשים
אגאטה מוקניצ'ה התגרשה בשנה שעברה לאחר 9 שנות זוגיות. האישה לא הייתה קלה להיפרד מבעלה, והיא דאגה במשך זמן רב
ריח לימון יכול לעזור לך להתמודד עם לחץ
ארומתרפיה - טיפול בריחות, שמנים אתריים ופיטונצידים צמחיים - ידועה מאז התקופה הפרהיסטורית. למרות שהרופאים אינם מכירים את כל המתכונים בתחום זה של הרפואה האלטרנטיבית, מדענים מוצאים יותר ויותר עדויות לכך שאסור לנו לשכוח חלק מהמתכונים של אבותינו.