מדוע הרגליים מתכווצות בלילה וכיצד לרפא

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

התכווצויות בלילה הן תופעה שכיחה למדי. אי אפשר להתעלם מהמצב, מכיוון שהוא יכול להיות מבשר לפתולוגיות חמורות של איברים פנימיים. לכן, חשוב שכולם יידעו מדוע הרגליים מתכווצות בלילה ומה לעשות כדי לחסל אי נוחות.

סוגי התכווצויות ברגליים בלילה

ברפואה, התכווצויות מובנות כהתכווצויות לא רצוניות של השרירים (בעיקר מפוספסים) של הרגליים. הם פאוקסימליים באופיים, נבדלים על ידי כאב בולט.

ישנם מספר סוגים, בהתאם למיקום וסוג העווית:

1. סוג טוניק. זה נצפה אצל אנשים אם אדם נמצא במצב לא נוח במשך זמן רב. כתוצאה מכך - פגיעה בניידות הגפיים, כאבים חדים ויורים.
2. התקפים קלוניים. סוג זה של מצב הרבה פחות סביר להסביר מדוע הרגליים מתכווצות בלילה, מכיוון שהיא תוצאה של מתיחות שרירים, מאולצות או מקריות. זה קורה לעתים קרובות יותר במהלך היום, בלילה זה די נדיר. תסמונת הכאב, ככלל, חולפת במהירות והתשובה לשאלה מה לעשות ואיזה טיפול נדרש היא "כלום ושום דבר". התקפים קלוניים חולפים מעצמם.
3. סוג מקומי. ההתכווצויות כוללות שריר ספציפי, לא קבוצה.
4. סוג כללי. התוצאה של פגיעה פתולוגית במערכת השרירים של הגפה התחתונה. כאב במקרה זה ניתן להבחין לאורך זמן.
5. סוג מסוים של התקפים נגרם מסיבה כזו או אחרת. על מנת לצייר תמונת אבחון הוליסטית, על הרופא להבין את כל ההיבטים של המצב הפתולוגי.

מעניין! כיצד לטפל בפטרת ציפורניים עם חומץ וביצה

למה זה מוריד רגליים בלילה

ישנן סיבות רבות להופעת תסמונת עוויתות. לרוב, היא משפיעה על חולים מבוגרים, אך התרופה ידועה גם במקרים בהם אובחנה התכווצות שרירים בלתי רצונית של הגפיים התחתונות בילדים.

בין הסיבות, מומחים מכנים מחלות כרוניות של מערכת השלד והשרירים. לדוגמה, עם בקע של עמוד השדרה, יש הפרה של זרימת הדם של הגפיים התחתונות, הרקמות ומנגנון השרירים אינם מקבלים מספיק חמצן וחומרים מזינים.

לכן, עם הפתולוגיה הזו, הרגליים מתכווצות. ומה לעשות במקרה זה צריך להחליט אך ורק על ידי מומחה. טיפול עצמי מאיים על התפתחות השלכות מסוכנות. במיוחד אם הבקע הגיע לשלב של בליטה או אפילו צניחה.

במהלך ההריון, גם הרגליים מתכווצות ויש לכך מספר סיבות:

1. מחסור במינרלים.
2. אנמיה מחוסר ברזל.
3. ורידים בולטים.
4. דחיסה של הווריד קאווה.
5. ירידה בריכוז הגלוקוז.

מעניין! כיצד לטפל בדליות ברגליים אצל נשים

התשובה לשאלה מה לעשות תהיה מספר המלצות: פנה לרופא הנשים המוביל את ההריון, התאם את התזונה ואורח החיים.

הילד עלול גם לקבל התכווצויות ברגליים בלילה. והסיבות העיקריות הן:

1. פעילות גופנית מוגזמת.
2. רגליים שטוחות.
3. רעב חמצן של רקמות רגליים.

לעתים קרובות עוויתות מתרחשות על רקע של טמפרטורה גבוהה, הקפיצות שלה. זה יכול לשבש את תפקוד המוח. לכן, כל אמא צריכה לדעת מה לעשות במקרה של מצב.

עזרה ראשונה להתכווצויות ברגליים בלילה

ניתן להביע את הכאב שאדם חווה במהלך כיווץ שרירי הגפיים התחתונות. זה משפיע לרעה על רווחתך, ולכן חשוב לדעת מה ניתן לעשות כדי לחסל את המצב:

1. לעסות את הרגליים או לסובב את הרגליים מספר פעמים.
2. מסדרים אמבטיות חמות לרגליים בתוספת מלח ים.
3. אם מתרחשות עוויתות על רקע טמפרטורה מוגברת אצל ילד, יש להזמין אמבולנס באופן מיידי. אותה המלצה רלוונטית לחולים עם בקע בעמוד השדרה שאובחן.

מצב הבריאות הנוסף תלוי ישירות כמה מהר וביעילות תינתן העזרה הראשונה. אם ההתקפים תכופים, אין לדחות את הביקור אצל הרופא.

מעניין! כיצד להחליף קפה בבוקר לאנרגיה

טיפול בהתכווצויות ברגליים בעזרת תרופות עממיות

לאחר שנקבע במדויק מדוע הרגליים מתכווצות בלילה, הן מתחילות לטפל במחלה. מותר גם להשתמש בתרופות עממיות. מה אתה יכול לעשות:

1. קח דבש (1 כפית) כל בוקר. ראשית עליך לוודא כי אין תגובה אלרגית למוצר זה.
2. קבלת תמיסת אכינצאה על פי ההוראות. חשוב לזכור כי מניפולציה כזו אסורה על בנים שנכנסו לבגרות בשל סיכון גבוה לפתח פוריות.
3. תה עשוי קמומיל וניצני ליבנה מסייע להרוות את הגוף במינרלים, לנקות את כלי הדם והכליות.
4. עיסוי שמן חרדל.
5. מריחת שמן דפנה באזורים של הרגליים, שבהם לרוב מציינים תסמונת עוויתות.

אין לפרש כל אחת מההמלצות כאחת היחידות האפשריות. בהעדר התנגדויות מהרופא המטפל, התוויות נגד למרכיב אחד לפחות, תרופות עממיות מסוגלות להשלים את הטיפול העיקרי.

טיפול בתרופות

בחולים מבוגרים, לאחר קביעה מדוע הרגליים מתכווצות בלילה, מתבצע טיפול מורכב. הרופא יסביר מה אפשר ומה אסור לעשות. מה המוצע לרוב לטיפול:

1. תרופות וונוטוניות. עוזר לחסל התקפי כאב חריפים. לא מתקבל באופן עצמאי.
2. הרדמה. מומלץ למקרים בהם התקפים חוזרים על עצמם.
3. משחות נוגדות פרכוסים. ניתנות הקבוצות העיקריות של תרופות שנקבעו לתסמונת עוויתות. אם המצב יתפתח על רקע מחלות כרוניות, יידרש טיפול בתרופות סימפטומטיות.

מְנִיעָה

על מנת למנוע התפתחות עוויתות מומלץ ליטול מזון המכיל כמות גדולה של אשלגן - פירות יבשים, פירות ים, פירות הדר. באופן כללי, האוכל צריך להיות מגוון, להרוות את הגוף עם אלמנטים חשובים. בנוסף לאמצעי מניעה, כוללים:

• נעל נעליים במהירות נמוכה;
• פעילות גופנית סדירה;
• עיסוי כפות הרגליים לאחר עומסים כבדים;
• אי הכללת התייבשות.

התקפים הם תופעה כואבת שיכולה לסמן התפתחות של פתולוגיות מסוכנות. אם הם נצפים באופן שיטתי, נדרשת התייעצות עם רופא.