וִידֵאוֹ: ג'ו לו ירדה כמעט 20 ק"ג בחודש
2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07
הדיווה המפורסמת באמריקה הלטינית ג'ניפר לופז הצליחה לאבד כ -18 קילוגרמים מיותרים שצברו במהלך ההריון תוך חודש. אבל כמה עמל ומאמץ עלה ג'ן במאבק הזה? שאלה זו הובהרה על ידי המגזין Closer.
על פי הפרסום, הכוכב בהחלט לא היה עצלן. היא קמה בשעה 4 בבוקר כדי להתחיל את השלב הראשון בפעילותה הגופנית. לופז עבד שלוש שעות ביום, שבעה ימים בשבוע. כתוצאה מכך, תוך ארבעה שבועות, הדיווה בת ה -38 נפטרה מ -40 קילוגרמים מיותרים (כ -18 ק ג).
מוקדם יותר, ג'ן הודתה כי בעמדה מעניינת, היא צברה כמעט 4 אבנים (יותר מ -25 ק"ג). לדברי קלוזר, שבוע לאחר הלידה, גב 'לופז ריכזה צוות ייעודי של תזונאים ומאמנים אישיים, שהטילה בחגיגיות "120 ליש"ט". כמתוכנן על ידי הדיווה, המומחים הללו היו אלה שאמורים לעזור לה לחזור למשקל הקודם שלה, 8 אבן ו -5 ק"ג (54 ק"ג) בזמן הקצר ביותר האפשרי.
לדברי הכוכב, ההבדל בין התאומים מקס ואמה כבר מורגש. "אמי היא אישה אמיתית," התפאר לופז. - היא כל הזמן תופסת בגדים בידיה הקטנות. הן כל כך חינניות, נשיות. חוץ מזה, יש לה שיער שופע יותר מזה של מקס ".
המאמנת האישית ג'ניפר גונאר פיטרסון לא הצליחה להדגים בפני העיתונאים את התרגילים שפיתח במיוחד כדי לשחזר את דמותו של מרשו לאחר לידת תאומים. לדבריו, לפני תחילת השיעורים תיקן את התוכנית שכבר נערכה, ו"התאים "אותה לדופק הכוכב, שהשתנה לאחר הלידה, ולמשקל החדש שלה.
ג'ן עושה כעת שעה ביום עם פילאטיס, תרגילי אירוב ותרגילים מיוחדים לירידה במשקל. יתר על כן, למרות רשימה כה מרשימה של תרגילים מפרכים, בנוסף, אם לשני ילדים מאושרת הגבילה את תזונתה ל -1,400 קלוריות ליום וחיסלה את כל הפחמימות.
מוּמלָץ:
לאן ללכת בחודש יולי 2019 בחו"ל ליד הים
לא יודעים לאן לצאת לחופשה ביולי 2019? אנו מביאים לכם את אתרי הנופש הטובים ביותר בחו"ל לחופשות חוף
השחקנית "אישה קומית" מרינה פדונקיב ירדה במשקל
האישה עצמה לא סיפרה לאף אחד על סודות של ירידה במשקל. אבל העובדה שדמותה של מרינה השתנתה לטובה ציינה רוב הפרשנים בדף שלה
איך לרדת 10 ק"ג בחודש בלי לפגוע בבריאות
איך לרדת 10 ק"ג בחודש? בואו נדבר על השיטה היעילה ביותר לרדת במשקל בבית ללא פגיעה בבריאות. דיאטה, שגרה יומית ואימון שיעזרו לך להיפרד מקילוגרמים מיותרים
אגניה דיטקובסייט: "כמעט בלתי אפשרי לרמות אותי"
השחקנית חשפה את סודותיה
קלי אוסבורן סיפרה כיצד ירדה 40 ק"ג במהלך ההסגר
קלי בגיל 35 הפתיעה את המעריצים עם צורות חדשות. היא נעשתה רזה להפליא