רג'ינה טודורנקו סיפרה כיצד ירדה 20 קילוגרם

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

המגישה הודתה באיזו דיאטה עקבה כדי לרזות לאחר ההריון.

לידתו של ילד בזמן אחד באה לידי ביטוי בדמות המובילה. היא אמרה שוב ושוב כי עלתה 20 ק ג במהלך ההריון. לאחרונה החליטה רג'ינה לשתף את מנויי האינסטגרם בסוד איך הצליחה להיכנס לכושר.

לאחר ההריון, משקלו של הסלבריטאי היה 74 ק"ג. שלושה חודשים לאחר לידת בנה מיכאל, היא כבר הגיעה ל -60 ק"ג. טודורנקו הודה: האוכל שיחק תפקיד קודם כל. היא אכלה ארוחות קטנות כל ארבע שעות. משעה 22:00 עד 7 בבוקר הרשינה לעצמה רק מים ותה.

לדברי המגישה, ירקות, בשר ודגים, מבושלים או אפויים, הם השולטים בתזונה שלה. נקודה חשובה היא להיפטר מכל מיני תבלינים ורטבים. הכוכבת ציינה שלפעמים היא לא יכלה לעמוד בפיתויים והתפנקה עם קרואסונים מתוקים. זה השפיע על העובדה שהירידה במשקל שלה לקחה קצת יותר זמן ממה שהיא יכולה הייתה.

טודורנקו ניסתה גם להתבונן בצום לסירוגין לאחר שסיימה להניק, אך לא תמיד הצליחה בגלל הצילומים. המגישה חזרה לספורט רק שנה וחצי לאחר הלידה, היא החלה לעסוק באופן פעיל בהחלקה אמנותית.

ראוי לציין שבעלה של רג'ינה ולאד טופאלוב השאיר הערה מתחת לפרסום. הוא הבטיח לאהובתו שהיא מהממת בכל צורה שהיא והיפה ביותר עבורו.

אנו מציעים גם לצפות בסרטונים על מפורסמים שלא היו צריכים לרדת במשקל.