לצבור בטחון

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

איך אתה רוצה להיות אישה בטוחה בעצמה. עוברים את החיים בביטחון, פותחים בביטחון כל דלת ודורשים בביטחון מכולם והכל את הברכות שלהם. כחלק מתוכנית זו, אתה קונה את הבגדים היקרים ביותר, "צובע" פנים בלתי נגישות, רץ אל המניקוריסטית, פדיקור, מספרה … עד שתעצור במלוא המהירות על ידי גסות הרוח של סוחרת בחלוק חלב מטונף. ידה של הסטייליסטית לא נגעה בשערה, וידיה מעולם לא הכירו מניקור, ובכל זאת אתה נכנע לה. מילותיה הפוגעות שוקעות בנשמה, ואתה, שוב ושוב מגולל את המצב בראש שלך, מנסה להבין כיצד לצאת מהסיטואציה בכבוד. ובכל זאת הנקודה היא בכלל לא בסוחרת ובגסות רוח שלה, היא בך. כפי שאתה יכול לראות, חליפה של גליאנו עדיין אינה ערובה לחיוניות ועוצמה פנימית.

El naturel

פסיכולוגים אומרים שאם אתה מרגיש בטוח בלי איפור, אז יש לך נטיות טובות. אין ספק שהמראה שלנו, הנוכחות של מכונית וארנק ממולא היטב מאפשרים לנו לעמוד חזק יותר על הרגליים. עם זאת, אם לגברת, שיצאה מהלימוזינה והתלבשה בפרוות, יש שאננות ורצון להפגין את יוקרה בעיניה, הרי שהיא פנימית פגיעה מאוד. ויחד עם התכונות החיצוניות, גם אנרגיית העליונות וגם יכולת ההתנגדות ייעלמו מחייה. מקרי החלפה אינם מבודדים בשום אופן. רבים מאיתנו מנסים להחליף את חוסר הביטחון העצמי שלנו במשהו מבחוץ. נראה לנו שאם יש לנו עבודה יוקרתית, דירה טובה, חשבון בנק או בעל-בוס, נהיה מיד משמעותיים ומרשימים יותר גם בעינינו וגם בעיני הסובבים אותנו. עם זאת, נראה שזה רק כך. לא הבעל, לא הדירה, וגם הבוס לא יעזרו לך למצוא את הגרעין החיוני הזה שיאפשר לך לעמוד ברגע קשה ולהתגבר על הנסיבות.

אישה בטוחה בעצמה מספקת את עצמה בכל מקרה ובכל מצב.

מאיפה זה בא

ביטחון עצמי הוא ללא ספק תכונה פנימית הן בשל נטיות מולדות והן מהיווצרותו של אדם במהלך החיים. להורים תפקיד חשוב כאן. אלה שהצליחו ליצור אצל הילד תחושת תמיכה, ביטחון, שלימדו אותו לקבל החלטות ולקחת עליהם אחריות, להתגבר על קשיים ולא להיות תלויים בדעות של אנשים אחרים, הקלו מאוד על חייו הבאים של ילדם. עם זאת, ההורים עצמם יכולים להיות פגיעים מאוד, לעתים קרובות פשוט אין להם זמן לעסוק בחינוך, ולפעמים הם "א -סוציאליים" לחלוטין. אולם נסיבות שליליות אלה אינן שוללות חיוניות. חלקם נלחמים על הישרדות מילדות, חלקם נשארים "שבורים" עד סוף ימיהם, בעוד שאחרים עומדים ו"מתקשים ". ניתן לבצע הליכי "התקשות" באופן עצמאי, ביטחון עצמי די מתאים לאימונים. אז בכוחך להחליט כיצד תעבור את החיים הלאה, בהליכה איתנה או בגליל רועד.

אישה בטוחה לא בורחת מבעיות, אלא פותרת אותן.

עניין של טכנולוגיה

החל מהמאבק בחוסר הביטחון שלך, עליך לקבוע את הסיבות להתרחשותו. פסיכואנליטיקאי טוב יעזור לעשות זאת. עם זאת, אינך צריך להיות מומחה כדי להבין שכל הבעיות שלנו מגיעות מילדות. אם אי שם בחוץ, ב"מוקשים "של זיכרונך, מישהו קבר את עצמו, שפגע בך, השפיע לרעה, ערער את כוחך ואת האמונה בעצמך, משוך אותו בדחיפות.לאור היום הוא כבר לא יהיה כל כך משמעותי, וניתן לסלוח לו ולהרפות. אולם אין זה אומר שהוא לא יחזור. קשה ביותר להתמודד עם "רוחות העבר". עוד יותר קשה לשכנע את עצמך שאתה "הכי יפה, הכי חכם, הכי בר מזל, האהוב ביותר", כשהמציאות סותרת זאת באופן בוטה. לשם כך יש טכניקה של אישורים. הצהרות הן אמירות חיוביות שאינן נתונות לספקות ודורשות חזרה על עצמן. רשימה שלהם ניתן למצוא בכל רבי מכר פסיכולוגי. חמוש בגישה הנכונה, עמד מול המראה, הסתכל לעצמך בעיניים וחזור, חזור, חזור. זו התחלה טובה אם אתה יכול להסתכל לעצמך בעיניים (משימה לא פשוטה, אגב). לא תאמין מיד לכל מה שאתה אומר על עצמך. אבל בפעם העשירית, הדברים ילכו הרבה יותר קל, ואחרי חודש של אימון קשה, כבר תתחילו לחשוב שהכל באמת כך.

אישה בטוחה בעצמה לא מפחדת להסתכל ישר בעיניים.

לעבור את החיים בצחוק

עזרה טובה בניהול עצמך ובהשפעה על הנסיבות היא חוש הומור. פעם העירו הבומארקים הגדולים: "אם לא הייתי צוחק על הכל, הייתי צריך לבכות כל הזמן". מדוע לא לקחת את הנוסחה הזו לקיום מאושר לשירות? אחרי הכל, אדם שיש לו "נשק" כזה הוא כמעט בלתי אפשרי לפגוע וחוסר איזון. פנק את עצמך ואנשים באירוניה אדיבה, ואז תוכל להימנע מדרמה מיותרת בחיים ובמערכות יחסים. אחד מחברי ננטש בבגידה על ידי צעיר. כשהתחלתי להביע בפניה את אהדתי, היא הציעה שכנראה הוא לא יכול לסבול את שירה באמבטיה, כי אין לה שמיעה. אני בטוח שהיא לא תהיה לבד הרבה זמן. בנוסף, הומור הוא הדרך הטובה ביותר לפתור קונפליקטים. היכולת לצחוק על עצמך ועל החסרונות שלך מנטרלת כל התקפה בכיוון שלך. והיכולת לתת תשובה בלתי צפויה ושנונה, או אפילו להפוך את העבריין בצורה מצחיקה, תפחית לחלוטין את מי שרוצה להיכנס עימך. נכון, שנינות חייבת להיות במינון קפדני כדי לא ליצור לעצמך אויבים. עדיין אפשר לסלוח למילה רעה, אבל לעג - לעולם לא.

אישה בטוחה בעצמה לא צריכה להרים את קולה כדי להעמיד את יריבתה במקומו.

אל תפחד מהליקויים שלך

להסתכל על עצמך במראה לא גורם לך להרגיש הכי טוב. זה לא כך, זה לא אותו דבר שם, ותוהים איך לחיות עם כל זה. מראה מהמם, כמובן, הופך את החיים להרבה יותר קלים, אבל זה בהחלט לא ערובה להצלחה. לוקח קצת זמן להאמין בזה. חלק מצליחים לעצב את עצמם למעלה ולמטה לפני שהם מבינים שמרלן דיטריך השנייה שלהם לא תעבוד בכל מקרה. הרצון להיות יפה טמון בגנים הנשיים, ומעטים מאיתנו מרוצים במאה אחוז מהמראה שלהם. אבל אתה לא יכול ללכת לשום מקום, אתה צריך לפעול עם מה שיש. ומה שיש זמין לא תמיד עומד בסטנדרטים הרצויים. אתה יכול כמובן למחוק את כל הכישלונות שלך בחיים על עובדה זו ואז לנוח בשלווה על זרי הדפנה של חדלות פירעון משלך. אבל מה שבא לידי ביטוי ללא רחם במראה זה בדיוק אתה, לא יהיה אחר. נסה להתמקד בחיובי. בסופו של דבר, אם אתה לא מרוצה מאורך הרגליים, לפחות תשמח שהם קיימים בכלל, בלעדיהם זה יהיה הרבה יותר גרוע.

אישה בטוחה בעצמה תמיד מונחית על ידי היתרונות שלה, אליה היא כוללת את החסרונות שלה.

תיהיה עצמך

כמה פעמים בחיים אתה מאבד את עצמך. מתחת למבטו של הבוס, מבטו העדין של גבר או מחווה מתחננת של חבר. באיזו תדירות אתה מוותר על האינטרסים, העקרונות, הרצונות שלך, כדי לא לפגוע, לא לפגוע, והכי חשוב, לעשות רושם. והכל בגלל שאתה מאוד מפחד לאכזב אחרים.מה טוב, הם יחשבו עליך רע, אבל אתה באמת רוצה להיראות טוב יותר ממה שאתה באמת. אל תמהר לשנות את דעותיך כדי לרצות את המגיע הראשון, גם אם ל"מתקרב "הזה יש עיניים כחולות של תירס, סנטר בעל רצון חזק ונעליים מבריקות לברק. לאישה קשה מאוד להתנגד לציפיות הגברים. הוא רוצה לראות בך צחוק בהיר ונינוח, ואתה עושה כמיטב יכולתך כדי "להעמיד פנים שאתה שמחה", אם כי במציאות אתה הרבה יותר קרוב לעצב רומנטי ולביישנות מסוימת. אז אולי הוא יאהב את האפשרות השנייה הרבה יותר. ואם לא, אז במוקדם או במאוחר עדיין תצטרך להוריד את המסכות, ועם העמדת הפנים שלך רק תעכב את ההתנתקות. אז האם כדאי להתאמץ כל כך בשביל זה? הכירו בעצמכם כערכי בעצמכם, גם אם מישהו לא אוהב את זה.

אישה בטוחה בעצמה לא מסתכלת סביב הציפייה לשבחים ואישור.

לאחר שרכשת ביטחון עצמי, תשנה את חייך ללא הכר. חולשה, פחדנות וזריקה בלתי מורגשת ייעלמו ממנה. בתמורה, תוכלו למצוא שלווה, כבוד והרמוניה. מסכים, חילופי רווחי מאוד!