פסיכולוגים חושפים את סוד הנישואין המאושרים

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

השאלה היא, כיצד לחיות באושר ועושר עם אהובך? תשכח מסטריאוטיפים כמו "חופשות רומנטיות" ו"מתנות יקרות ". למעשה, הסוד ליחסים הרמוניים הוא פשוט. כל כך פשוט שזה נראה טריוויאלי. וזו בדיוק הבעיה.

חוקרים מאוניברסיטת פלורידה גילו כי העיקר לזוגות נשואים הוא שינה בריאה. 7-8 שעות שינה איכותיות והסיכויים שלך לחיות באושר ועושר. ומי שסובל באופן קבוע מחוסר שינה צריך לחשוב ברצינות על הסיכוי להתגרש. על פי התצפיות של מומחים, כשליש מהזוגות שחווים בעיות בזוגיות מתלוננים על חוסר שינה, כותב ה"דיילי מייל ".

מבחינת הפיזיולוגיה ניתן להסביר את המצב בפשטות: חוסר שינה משפיע לרעה על תפקודי קליפת המוח הקדם חזיתית, האחראית לשליטה עצמית. בעיות שליטה עצמית מובילות לבעיות תקשורת, עצבנות וחוסר שביעות רצון מהחיים. ומי אוהב לחיות עם שיעמום ממורמר נצחי?

"שינה היא גורם חשוב לשביעות רצון החיים בנישואין", מסכמים החוקרים וממליצים בחום לשים לב לשגרת היום יום.

קודם כתבנו:

איך לדעת אם הנישואים שלך עומדים להתפרק. רשימת פעמוני אזעקה.

מה הורס נישואין? 25% מהרוסים מאמינים כי קריסת האושר המשפחתי יכולה להיגרם מעוני ואבטלה.

מדענים זיהו את הגורמים לניאוף. המצב הכלכלי של בני הזוג הוא לעתים קרובות סיבה מאוד משמעותית.