איך לשחרר גבר מהחיים שלך

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

כשהקשר הרומנטי מסתיים, המין החזק יותר חווה את הפרידה פחות רגשית. נשים, לעומת זאת, מתחילות לחשוב לעתים קרובות כיצד ניתן לתת לגבר לצאת מחייהן. לא קל לשכוח את הזמן הנפלא הזה. עצתו של פסיכולוג מנוסה תעזור לכם להתמודד עם הפרידה מאהובכם.

שלושה שלבי שחרור

פסיכולוגים רבים מאמינים שלפני שתשחרר סוף סוף את הגבר שאתה אוהב, עליך לעבור שלושה שלבים עיקריים. זה יעזור לך להתגבר על האבל ולהתחיל לחיות מחדש.

הראשון הוא להיכנע לאבל. אתה לא צריך להטביע את הרגשות שלך, אתה פשוט צריך לעבור אותם. זכור את כל הדברים הטובים שקרו למאהב לשעבר. אל תפחד לגלול בראש תוכניות לא ממומשות. כל זה יוביל לביטוי של רגשות עזים, דמעות, אך יש צורך לבכות ממרירותך.

השלב השני הוא להיפטר מכל מה שקשור לזיכרונות. אל תפחד להיות אכזרי או מסורבל. עדיף להחזיר הכל לאקס שלך:

• התמונה שלו;
• מתנות מכל ערך;
• בגדים (אפילו חולצת הטריקו האהובה עליך לשינה);
• כלי אוכל.

אם הוא מסרב לקחת את הדברים האלה, אז עליהם לזרוק אותם או לתת אותם לנזקקים. חיים חדשים לא יתחילו עד שנפטרים מכל הישן. פשוט אין לה מקום.

לפני שתשחרר גבר מלבך, עליך להיפטר ממנו במחשבות. בשלב זה יש צורך להפסיק להתעניין בחייו. אתה לא צריך להיכנס לדפי האקס שלך ברשתות חברתיות או לשאול עליו את מכריך וחברים משותפים.

מבחינה מוסרית, עליך להכין את עצמך לכך שיהיה קשה להתגבר על עצמך. הידיים ימשיכו להושיט יד לטלפון כדי לבדוק את הקלטת שלו. אם זה קורה, עדיף לא רק להסיר אותו מחבריך, אלא גם לחסום אותו. לא ניתן עוד להחזיק תמונות ומתנות בידיים, שכן הן כבר נפטרו.

השלב השלישי הוא הפרדה מהעבר. בשלב זה האישה מבינה שהיא יכולה לחיות בשלום ולעשות עסקים משלה בלי אהובה לשעבר. היא כבר לא חושבת איך לתת לגבר ללכת כדי שיחזור.

השלב השלישי עוזר להבין שהעבר כבר לא נוגע. במבט לאחור, הילדה לא מרגישה כאב, רק הכרת תודה על הזמן המשותף.

מה לא לעשות בעת ניקוי הזיכרונות שלך

הדבר העיקרי שאסור לך לעשות, לשחרר גבר מהחיים שלך, הוא להיכנס מיד למערכת יחסים חדשה. השותף הבא שלך לא אמור להיות כדור כאב עבורך. כניסה לזוגיות הכרחית כאשר יש לך רגשות, ולא על מנת להחלים מהעבר. זה לא יוביל לשום דבר טוב.

הזמן בין מערכות יחסים שווה להשקיע בהתפתחות הרוחנית שלך. במהלך תקופה זו, תוכל:

1. נתח את הטעויות שלך.
2. עדיף נכון.
3. תחשוב מחדש על כל מה שקרה.
4. להתחמם מספיק.
5. מצאו פעילות לטעמכם.
6. לעשות את מה שחלמתי עליו הרבה זמן.
7. חשוב על איזה מערכת יחסים בעתיד תהיה אידיאלית ומקובלת.

אפשר ללמוד הרבה שיעורים בזמן טוב. מעבר ממערכת יחסים אחת לאחרת לא יעזור לך להיפטר מכאב הלב. אישה רק תייסר את עצמה ואת בן זוגה עם סבל מתמיד וזיכרונות מאהובה לשעבר.

מעניין! למה בעל לא רוצה אישה

איך להיפרד מגבר כדי לחזור ביחד

ישנן סיבות שונות לניתוק מערכת יחסים. אבל כאשר צעיר רוצה לסיים רומן, עדיף לא להפריע לו. עצתו של הפסיכולוג תעזור לך ללמוד כיצד לשחרר גבר כך שיחזור.

הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לא להטריד אותו בשיחות ובפגישות שלך. אם אדם רוצה לנתק את הקשר, אז לוקח לו זמן לחשוב על הדברים.חלק מהגברים עשויים להיבהל מרגשותיו שלו, שהוא מתחיל לקבל כלפי אהובתו. לכן, צעיר צריך להבין את עצמו ואת רצינות כוונותיו שלו.

אסור לך לעשות לו דברים רעים. גבר לא רוצה לחזור למי שהחליט לפתוח במערכת יחסים חדשה מיד לאחר הפרידה. כדי לרפא פצעים נפשיים, עדיף לצאת לחופשה, שם תוכל לבלות לבד עם עצמך.

לאחר ההפסקה, עליך לקחת את עצמך להתפתחות עצמית. במקרה זה, לילדה לא יהיה זמן לשיחות, לייקים ברשתות חברתיות והודעות טיפשיות. תחביבים אחרים יעזרו להראות לגבר שאין צורך חיוני בו.

זה יעורר את העניין שלו. המאהב לשעבר ינסה לחדש את הקשר וככל הנראה יתאהב בילדה המטפלת בעצמה.

מעניין! למה גבר לא רוצה להתחתן ומה לעשות

היפטר מכל הרגל שגרם לפרידה. אסור לוותר על תחביבים למען גבר או לנסות לרדת במשקל כאשר מסיבות בריאותיות אין בכך צורך. עם זאת, כדאי לנסות:

1. אל תשתה הרבה אלכוהול.
2. אל תפלרטט עם גברים אחרים.
3. אין לעשן או להפחית את שיעור העישון שלך.

אם גבר מציב דרישות נאותות ומטען בשלווה, אז תוכל לפגוש אותו באמצע הדרך.

איך להתמודד עם עזיבה של מישהו שלא אוהב

הפרידה הכואבת ביותר חווה בנות. מיד לאחר הפרידה הם מתחילים לחשוב כיצד ניתן לגבר לצאת מהמחשבות, הלב והחיים שלהם. הבעיה הנפוצה ביותר בקרב נשים שחוו פרידות היא כיצד להשתחרר מגבר שלא אוהב אותך.

המצב הזה נראה מיד כמבוי סתום. בפרידה, הילדה מתחילה להאשים את עצמה: היא כל כך גרועה שאין מה לאהוב אותה. לא אמור לעשות את זה.

מעניין! איך גבר מתנהג אם הוא אוהב אישה

השלב הראשון הוא להבין שאדם אינו ראוי לתשומת לב ולדמעות. אם אתה באמת רוצה, אז אתה יכול לשחרר רגשות. עם זאת, לא מזיק לחשוב על מי לבכות.

השלב השני הוא לנתח אם בכלל הייתה אהבה. רגשות עזים לא רק נעלמים. אי אפשר להתעורר ולהבין כי רגשות כלפי אדם חלפו בפתאומיות. אדם הולם יגיד מיד שהוא צריך לעזוב, ולא יענה את אהובתו.

את השלב השלישי אין לשכנע ולא לחזור. עדיף לחסום מיד את האקסית כך שלא יהיה פיתוי לכתוב לו. חוסר רגשות יהפוך אותו לצרכן קשוח. הוא בהחלט ינצל את התפקיד, יזמין ללילה אחד או למספר שעות.

השלב הרביעי הוא להודות ולשחרר מהצעיר שאינו אוהב. שלב חדש מתחיל בחייה של אישה. כל תלונות ובעיות העבר נשארות בעבר. מערכת היחסים עם אדם זה הביאה חוויה אדירה שתעזור לא לטעות עם הגבר העתידי.

תוצאות

יש לזכור שכדי למצוא שקט נפשי משלך תצטרך לעבור שלושה שלבים. במהלך השלב הראשון, אתה יכול לבכות, לקלל, להביע את רגשותיך. השלב השני הוא להיפטר מכל מה שמזכיר את הנבחר לשעבר. ניתן להחזיר מתנות ודברים לגבר או להיפטר מהם בדרך אחרת. כשהסבל והמרירות נסוגים, הילדה עושה את הצעד השלישי - היא מדברת בשלווה על העבר ומודה לאהובה לשעבר.