מה לעשות אם ילד שובב ליד השולחן

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

כל התינוקות בשלב מסוים הופכים לבלבול. למרבה המזל, תקופה קשה זו בדרך כלל אינה נמשכת זמן רב. הסיבה להתנהגות זו היא שהתינוק לומד להיות עצמאי.

הוא מסרב לאכול … מתוך תחושת סתירה

מגיל מסוים הילד מבקש לקבל את כל ההחלטות בעצמו. למשל, לשאלה: "איזו חולצה אתה רוצה ללבוש, אדום או כחול?" רשאי להכריז: "כתום!" רק כדי שזה לא היה כמו שאתה רוצה, אלא כמו שהוא אמר. אותו דבר קורה בשולחן.

מה לעשות? נסו להפקיד אותו בהכנת המנה. למשל, הנחתי תחתיות לפני הבן שלי עם כל מיני מרכיבים: לאחד היו שעועית מבושלת, לשנייה גבינה מגוררת, לשלישית אורז, ואז לקוביות תפוחים, צימוקים וכן הלאה. הבן שמח להתחיל ליצור יצירת מופת קולינרית משלו.

היכולת "לבשל" את האוכל שלהם בעצמם גורמת להתרגשות אמיתית אצל הילד: לא רק שהוא יאכל את המנה הזו ללא עקבות, בנוסף, היא תועיל להערכה העצמית שלו.

הוא מסרב לאכול … כי אוכל ממש מגעיל אותו

אל תדאג, זו לא היכולת הקולינרית שלך. רק בלוטות הטעם שלנו מעוצבות כך שאנחנו מעדיפים הכל מתוק ולא אוהבים מריר. אם נניח שהכל מועיל בטבע, לכאורה, אין זה בלי סיבה: אנו מקשרים טעם מתוק להישרדות, אנו ממש סופגים אותו עם חלב אם, אך מרירות קשורה במשהו רעיל, רעיל. לתינוקות יש טעם עדין יותר מאשר מבוגרים (בלוטות הטעם פועלות גרוע יותר עם הגיל), ולכן הן תופסות את הארומה והטעם של האוכל בצורה חזקה יותר. בנוסף, אצל ילדים מסוימים, בלוטות הטעם מגיבות בצורה חזקה וחיה יותר למרירות עקב נטייה גנטית, כפי שמוכיחים מחקרים מדעיים.

מה לעשות? אתם בוודאי יודעים שההרגלה של התינוק למזון חדש היא הדרגתית, וייתכן שיידרשו 10 ואפילו 15 ניסיונות האכלה לא מוצלחים, לכן נסו באמצעים אחרים מלבד כפייה לשכנע את התינוק לנסות את המנה החדשה.

אתה יכול להטות את הכף לצד שלך בהמצאה, להכין את המנה בדרכים שונות כך שיתברר שהיא "קלה יותר" לאכילה. למשל, קליית ירקות מתוקה יותר. הבעיה עשויה להיות בעור, או בשיטות הבישול, או אפילו בטמפרטורת המנה. ילדים רבים שונאים אפונה מבושלת, אך הם אוכלים אותה בשמחה טרייה או מופשרת.

הוא מסרב לאכול … כי הוא לא רעב

תינוק יכול להיות בררן באכילה פשוט כי קצב הגדילה של גופו לאחר השנה הראשונה לחייו מאט מעט, והמזון מפסיק להיות הצורך העיקרי והיחיד של האדם הקטן. הימים בהם אכל הכל בהנאה מפנים את מקומם ליחס מתון ובררן יותר לצריכת מזון, שלפעמים נראית לך בררנית.

מה לעשות? אם אתה חושב שילדך אינו אוכל מספיק טוב, אך הדינמיקה של התפתחותו אינה מעוררת דאגה, ייתכן שתצטרך לתקן את הרעיון שלך לגבי כמות המזון שהתינוק צריך. אולי המנות שלו ממש גדולות?

במהלך תקופה זו, השתמש בתיאבון של התינוק לטובתך כדי להאכיל אותו במזון חדש. התחילו בכמה פרוסות מהמנה שהקטנה שלכם הכי פחות אוהבת - בדרך כלל ירקות - והשאירו את הפינוקים האהובים עליו לקינוח. בדרך כלל, כאשר ילדים רעבים באמת, הם מוכנים לאכול כל מה שיש על הצלחת, ולכן רצוי להתחיל את ארוחת הצהריים בארוחה בריאה.

הוא מסרב לאכול … בגלל ההתמדה שלך

ניסיון להרגיל ילד לאוכל חדש יכול להיות קשה גם כשהוא רעב. אם הוא מסרב בתוקף אפילו להתקרב לשולחן - שכח מזה!

מה לעשות? יש כאן רק פתרון אחד: "לפתות" את הילד לשולחן, מה שהופך את ארוחת הערב המשפחתית לאירוע מעניין וכיפי. לדוגמה, צור איתו מנה יוצאת דופן ממרכיבים בריאים (עליך להתכונן היטב לאירוע זה). כדאי גם לבחור את השעון המתאים להגשת ארוחת ערב. התמקדו בזמן מחמש בערב עד חמש וחצי. לדברי הורים רבים, אם אתה מתחיל את ארוחת הערב מאוחר יותר, אתה לא יכול להימנע ממריבות וגחמות, כי בשלב זה הילדים עייפים לגמרי ומאוד לא מסכימים לנסות משהו חדש.

הוא מסרב לאכול … כי זה מאוד משעמם

האם אתה יכול לקרוא לילדך לציית?

	כן.
	לא.

החוקרים גילו שילדים אוכלים יותר פירות וירקות שנראים אטרקטיביים, תוססים ויוצאי דופן. שמות קליטים גם מגבירים את העניין בפירות וירקות. מדענים מאוניברסיטת קורנל (ארה"ב) ערכו ניסוי: הם שמו את השם של גזר רגיל ל"גזר פיקוח ". כתוצאה מכך, ילדים בגיל הגן החלו לאכול ממנו פי שניים! תחשוב פעמיים, רק בגלל השם!

מה לעשות? נסה לשנות שם יצירתי! שתף את ילדך בעיצוב התפריט ובבישול. ילדים אוהבים לדפדף בספרי בישול ומגזיני בישול מאוירים להפליא. שב עם ילדך ודבר על המנה המוצגת בתמונה, עד כמה היא נראית מעוררת תיאבון, עד כמה היא מעניינת להכין, וכמה היא טעימה ובריאה. עודד את חופש היצירתיות שלו: הזמין אותו לבחור באופן עצמאי את כל המנות שהוא אוהב בספר ולאחר מכן לבשל אותן (כמובן, בהנחייתך הבלתי בולטת).