וִידֵאוֹ: מדענים לא חושבים שארוחת הבוקר היא ארוחה חשובה
2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07
מדענים בריטים הכחישו את הטענה שארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר של היום. כפי שהראה המחקר שלהם, ארוחת הבוקר אינה מפעילה תהליכים מטבוליים בגוף כלל ואינה עוזרת לאכול פחות לארוחות הצהריים והערב.
מדענים מהאוניברסיטה הבריטית בביתא גילו כי ארוחת הבוקר אינה חשובה כמו שכל התזונאים בעולם רגילים לומר. חוקרים סבורים שאין קשר בין ארוחת בוקר לחילוף חומרים. הם גם קובעים שארוחת בוקר דשנה אינה מבטיחה ארוחת צהריים או ארוחת ערב פחות דשנה.
מדענים עקבו אחר הנבדקים במשך שישה שבועות והגיעו למסקנה כי אין שינוי בקצב חילוף החומרים למי שצורכים 700 קלוריות לארוחת הבוקר, ולאלו שלא אוכלים אותו כלל. להיפך, התברר שאנשים שדילגו על ארוחת בוקר צרכו הרבה פחות קלוריות, כיוון שלא "קיבלו" אותם מארוחה אחרת.
כתוצאה מכך, מדענים הצהירו כי ארוחת הבוקר אינה כלל "טריגר מטבולי", שכן מדענים ותזונאים רגילים לחשוב על כך. רווחתם וצורתם הגופנית המעולה של מי שמתחיל את יומם בארוחת בוקר טובה מוסברים לא רק על ידי ארוחת הבוקר עצמה, אלא על ידי אורח החיים של אנשים כאלה - הם, ככלל, אינם אוכלים ג'אנק פוד, עוקבים בקפידה בריאותם ומשחק ספורט.
ב"ארוחת בוקר טובה ", תזונאים מתכוונים בדרך כלל לשיבולת שועל, חביתה עם ירקות, כריך לחם מלא עם עופות ועשבי תיבול רזים וגבינת קוטג '. למרות הצהרתם של מדענים בריטים, תזונאים עדיין מייעצים ללקוחותיהם להתחיל את היום בארוחת בוקר דשנה, ומסבירים כי ארוחת הבוקר היא המאפשרת לנו להישאר רזים ומלאי אנרגיה במשך כל היום.
מוּמלָץ:
מה לבשל לארוחת הבוקר במהירות וטעימה בחיפזון
מה לבשל לארוחת הבוקר כדי שיהיה מהיר וטעים? ישנם מתכונים רבים להכנת ארוחת בוקר מהירה. כל המתכונים עם תמונות
באבא נינה - האם היא באמת קיימת ואיפה היא גרה
האם באבא נינה באמת קיימת, שם היא גרה. הגרסה הסבירה ביותר של הצלם. מידע מזויף
מחבר הרומן "שעת הנשים" זכה בפרס "הבוקר הרוסי - 2009"
הסופרת אלנה צ'יז'ובה זכתה בפרס הספרות היוקרתי "בוקר רוסי - 2009". הזוכה יקבל פרס כספי של 500 אלף רובל. למרות העובדה שצ'יז'ובה כבר הייתה מועמדת לפרס מספר פעמים, זו הפעם הראשונה שהיא מקבלת את הפרס הראשי. ילנה צ'יז'ובה, סופרת פרוזה, מתרגמת ומסאית, קיבלה את הספר בוקר הרוסי על הרומן שלה "
רוב הרוסים חושבים שבלונדיניות הן טיפשות
בנות עם שיער בלונדיני לא רודפות לא גברים, לא נשים עם שיער כהה, וגם לא סוציולוגים. מרכז המחקר של פורטל SuperJob.ru, שדאג לתופעת הבלונדיניות, ערך סקר בקרב הרוסים בנושא הגישות כלפי הזהב. כפי שהתברר, לרוב בני ארצנו מקשרים את המילה "בלונדינית"
מדענים: בחירת הבשמים היא תהליך אינדיבידואלי
מדוע כל כך קשה לבחור את הבושם הנכון במתנה? מדענים הבהירו שאלה מעניינת זו. מסתבר שאנו בוחרים ריחות המשפרים את הריח הטבעי שלנו. יתר על כן, המערכת החיסונית שלנו ממלאת תפקיד משמעותי. "אנשים משתמשים בבושם במשך אלפי שנים", אומר ד"