SARS בעבודה ובבית: פעל לפי כללי האדיבות והטיפול

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-18 00:15

אדם מודרני לא צריך לחשוב על מיקום סימני הניקוד בביטוי "לא ניתן לחנינה", הבעיה העיקרית שלו היא לשים נכון פסיק במילים "להיות חולה, אתה לא יכול לעבוד"!

כמובן שעדיף להיות חולה בבית מתחת לשמיכה, אבל כמה יכולים להרשות לעצמם מותרות כאלה? קצב חיינו גורם לנו לרוץ בעסקים, לשכוח מהטמפרטורה הגבוהה, כאבי גרון, שיעול וחולשה כללית. ובשווא, כי בריאות שווה יותר מכל הכסף שאפשר להרוויח. איך אתה יכול לגרום למחלה שלך, תסלח על הטאוטולוגיה כמה שיותר כאב?

מוזהר מראש הוא חמור

הדבר הראשון שיש לזכור: תמיד עדיף למנוע את המחלה מאשר לרפא אותה. לכן, חשוב להיערך למתקפה אפשרית של האויב ולהתנגד לו מיד בזמן הנכון. קנה לעצמך ערכת עזרה ראשונה משרדית, שתכיל תמיד:

• ויטמינים. חיוני לגוף לווסת תהליכים מטבוליים ולשמור על חסינות. כדי לא להצטנן יש חשיבות מיוחדת לוויטמין C. את השאר יש לבחור בהתאם לגיל ולגורמים אחרים;

מסכות רפואיות. אם כל מי שסביבך מתעטש ומשתעל, אל תהסס להשתמש במסכה רפואית - כל החולים עדיין יקנאו בך;

אמצעים למניעת הצטננות ושפעת. כיום ניתן למצוא תרופות רבות כאלה, למשל, "Oscillococcinum", שימושיות לטיפול בהצטננות ושפעת;

• תרופות נוגדות חום: "Fervex", "Coldrex" וכדומה. הם מסוגלים להקל על הצטננות ושפעת על ידי הורדת טמפרטורת הגוף הגבוהה.

מה אם אתה חולה?

חסינותו של החולה נחלשת, וההתקפה עליו מגיעה מכל הצדדים: וירוסים קיימים בהצלחה ומתרבים על מכשירי טלפון, מעקות, במזגנים … אדם עם ARVI צריך להגן על עצמו ככל האפשר ממגע עם העולם החיצון., זה חשוב הן לעצמו והן לאחרים. אפילו הצטננות קלה יכולה להוביל לסיבוכים רציניים, מה נגיד על שפעת?

אם אתה בעבודה מבין שאתה חולה, נסה לפעול לפי הכללים הבאים:

להפחית את מספר המגעים עם אחרים. על ידי אינטראקציה עם עמיתים, אתה מסכן אותם בזיהום. נסו לצמצם את התקשורת למינימום והשתמשו גם במסכה רפואית, החליפו אותה כל שעתיים;

להתאמן על היגיינה אישית. יש צורך לשטוף את הידיים בתדירות גבוהה מהרגיל, במיוחד אם אתה צריך ליצור אינטראקציה עם אנשים אחרים;

פחות להשתמש בדברים נפוצים. שיחת טלפון מטלפון "אף אחד" מאיימת על סכנת ההדבקה עבור רבים. כמו כן, אם כי במידה פחותה, הדבר חל על המדפסת וציוד משרדי אחר;

לאוורר את החדר מעת לעת;

• להיות מטופל. קח תרופות אנטי ויראליות - עוד לפני ביקור אצל הרופא אתה יכול לקנות ללא מרשם בבית המרקחת אמצעים שיעזרו להתחיל במאבק נגד הנגיף בתחילת המחלה - "קאגוצל", "אוצילוקוקסינום" ועוד כמה.

אנחנו מטופלים בבית

אז סיימת את העסק וחזרת הביתה. זה הזמן לטיפול פעיל. בישיבה בבית, הקפד:

• התבוננו במנוחת המיטה, נסו למזער את הפעילות הגופנית ולתת לגוף לנוח;

לעשות שאיפות באמצעות שמני ארומה - יש להם אפקט חיטוי ומרגיע;

לשטוף את האף. אל תעשה שימוש לרעה בתרופות לכלי דם.הם יכולים להיות הכרחיים בפגישה חשובה, אבל בבית, אפשר לאף להתנקות באופן טבעי;

לקחת תרופות אנטי ויראליות;

• שתו הרבה נוזלים - עצות שכולם מכירים מילדות, אבל לא מאבדים את הרלוונטיות שלה. מים הם כלי מצוין לניקוי הגוף והסרת כל הדברים המיותרים ממנו.