דרכון אישה

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

צוואר בוגד. היא, כמו דרכון, היא שמוציאה את גיל האישה. לא משנה כמה יפה לבושה גברת, עטופה וצבועה במיומנות, אם לא תטפל בצווארה, היא לא תוכל להיראות צעירה יותר.עור הצוואר מזדקן מהר מאוד, בהיעדר טיפול הוא הופך רפוי ומכוסה בקמטים רוחביים עד גיל שלושים. ישנן סיבות רבות לכך. </P>

ראשית, העור בצוואר דק מאוד, ואפילו עם שומן תת עורי לא מפותח מספיק (בהשוואה לשאר הגוף). זה מוביל לחוסר תזונה של העור, ולכן, להזדקנות מוקדמת שלו (שוב בהשוואה לחלקים אחרים של הגוף). </P>

שנית, עצם מבנה הצוואר הוא הגורם להזדקנותו. היא נאלצת להיות ניידת כמעט כל שנייה, אולם היא חסרה התניה גופנית: אחרי הכל, אתה יכול לאמן את השרירים העדינים של הצוואר רק בעזרת תרגילים מיוחדים. הוסיפו הרגל לישון על כרית גבוהה"

דרך החשיבה הלא נכונה פוגעת בצוואר כמו באורח החיים הלא נכון. אחרי הכל, לא בכדי הם אומרים שבעיות מהוות נטל כבד על כתפיהם, וחסרי רגישות סביבם שואפים "לשבת על צווארם". מתח וצרות, שממנו אנו תולים את האף, פוגעים לא רק במצב הרוח שלנו, אלא גם במראה שלנו.

ולבסוף, כמה מחלות שנרכשות על ידי אדם במהלך חייו גם אינן צובעות לנו את צווארנו. עם מחלות של הכבד ואיברי מערכת העיכול, כתמים בצבע צהבהב או עם גוון אדום, הדומה לרשת, מופיעים על הצוואר. השלכות דומות ממתינות למשתזפים לפני כוויות שמש.

אנו כל הזמן שוכחים לדאוג לצוואר, ומגבילים את דאגותינו לגביו רק לשמירה על היגיינה. אנו מטפחים את הפנים בארסנל שלם של מוצרי קוסמטיקה, ומשאירים לצוואר שרשראות, חרוזים וכדומה. עם זאת, כל כך חשוב לא לשכוח את החלק הפגיע הזה מאוד בגופנו! על מנת לשמור על עור הצוואר גמיש, אלסטי וצעיר לאורך זמן רב ככל האפשר, יש להקדיש מספר דקות לטיפול בו מדי יום; לישון על כרית שטוחה; הרם את הסנטר גבוה בעת הליכה; לבצע תרגילים מיוחדים; לנקות את עור הצוואר עם אותם מוצרים המשמשים את עור הפנים; לשמן אותו בקרם מתאים - מזין או מעניק לחות.

כמה קוסמטיקאיות ממליצות על עטיפות חמות יומיות. אני מרשה לעצמי לחלוק איתם, בוטח בדעת הרופאים. בערים תעשייתיות מפותחות, מספר החולים הסובלים מבלוטת התריס מוגדלת גדל בשנים האחרונות. וכל הליך תרמי יכול להיות לא רק מועיל, אלא גם מזיק. הדבר הבטוח ביותר הוא להכין קומפרסים חמים עם מרתחי צמחים. לשם כך יש להשרות מגבת במרתח של פריחת לינדן, תה, שורשי מרשמלו או חלב רגיל. עוטפים אותו היטב ועוטפים אותו סביב הצוואר למשך 15 עד 20 דקות.

לאחר שטיפת הפנים בערב, יש לשמן את הצוואר בשמנת ולאחר מכן לטפוח עליה בעזרת מגבת פשתן מקופלת ארבע טבולות במי מלח. לאחר שימון כפות הידיים שלך בקרם, טפוח על הסנטר בגב כף היד שלך בצורה נמרצת למדי.

הליך נוסף לצוואר: לפני אמבטיה או מקלחת, הכניסי מעט קרם לעור הצוואר, ולאחר מכן עטפי אותו במגבת חמה ולחה. יושבים באמבטיה מדי פעם, מרטיבים מגבת במים חמים. קומפרס כזה מחדיר את הצוואר, שכפי שאתם יודעים יש לו את המאפיין הלא נעים של הזדקנות לפני הפנים.

זה נהדר אם אתה, תוך כדי סעודה על פירות, "מתייחס" לפנים ולצוואר שלך, כמובן, לאחר שניקיתם אותם בעבר מאבק וקוסמטיקה. מספיק רק לשמן את העור בפרוסת בננה, אפרסק, תפוז, תות, ענבים וכו '.

בערב לפני השינה יש להקציף את צווארך (עדיף עם סבון המכיל קרם), לעסות מספר דקות עם כפפה או מברשת רכה בתנועות מעגליות בכיוון: חזה - סנטר - אוזן שמאל - סנטר - אוזן ימין.. לאחר מכן שטפו את צווארכם ולאחר ייבוש העור, השתמשו בקצות האצבעות למריחת קרם לחות. לאחר 15 דקות, כתמו את העודף בעזרת מפית נייר.

יש דרך אחרת. מדי ערב, לאחר ניקוי העור בעזרת קרם או טוניק, מרחי קרם הזנה (רצוי עם ויטמין F) על הצוואר בתנועות הזזה קלות עם יד ימין בצד שמאל, ויד שמאל מימין.

אם העור בצוואר מעט דומה לאווז, כדי לתת גמישות ניתן לנגב אותו 2-3 פעמים בשבוע עם מלח שולחן דק כדלקמן.ראשית, משפשפים את הצוואר בשמן זית או חלב קוסמטי, ולאחר מכן הם לוקחים חופן מלח שהרטיב מעט במים ומשפשפים בעזרתו את העור בתנועות סיבוביות עד לאדימה מהסנטר והאוזן לעבר עצם הבריח (עיסוי בבלוטת התריס) צריך להיות קל). לאחר מכן הם מכינים מספר דחיסות חמות מחלב דל שומן טרי, ולאחר מכן שוטפים את הצוואר במים ומשמנים אותו בשמנת.

תרגיל צוואר

שמירה על צורה טובה של הצוואר, הארכת נעוריו מאפשרת תרגילים מיוחדים שאינם דורשים הרבה זמן ומאמץ של רצון, אך נותנים השפעה ניכרת.

- הניח את זרועותיך המשולבות בחלק האחורי של הראש והטה את הראש לאחור, הרסן אותו בידיים.

- הניחו את הידיים על הסנטר והורידו את הראש, החזיקו בידיים.

- שכב על הבטן, הטה את ראשך קדימה ואחורה ככל האפשר.

- לאט לאט, מבלי להזיז את כתפיך, סובב את ראשך ימינה ושמאלה 10 פעמים, לאחר מכן קפל אותו לאחור והוריד אותו קדימה, שוב ימינה - שמאלה ואז נענע בראשך.

- יישר חזה, הניח את ידיך על קצוות הכתפיים ונסה למתוח את צווארך עד כמה שניתן, ולחץ על כתפיך. הכתפיים לא צריכות להתרומם. שאפו, ספרו עד 10, נשפו, ואז הרפו לגמרי. חזור על הפעולה 5-6 פעמים.

- יישר את הראש. הושט את הלשון, מנסה להגיע לקצה האף. במקביל, בצע תנועות נחש ומתפתלות עם הלשון שלך. ואז קח אותו. חזור 5 פעמים.

- מפהק לעתים קרובות, לאט ובהנאה. בעת ביצוע תרגיל זה, הנח את אצבעותיך על המצח כדי להימנע מקמטים חדשים.

- קח עיפרון בפה ו"כתוב "באוויר לפחות עשר אותיות באלף בית.

לחסל סנטר כפול

- סובב את ראשך במרץ 10 ימינה ושמאלה.

- לכסות את השפה העליונה בשפה התחתונה, להטות את הראש לאחור ולהישאר במצב זה למשך 10 שניות. לאחר מכן, חזור למצב ההתחלה, מרגיע את השרירים. חזור 5 פעמים.

- שב זקוף והביט מולך. מאמץ חזק את שרירי הסנטר, נסה, להתגבר על ההתנגדות שלך, לזרוק את הראש לאחור ככל האפשר. שמור על המיקום למשך 15-20 שניות. לאחר מנוחה, חזור על הפעולה מספר פעמים נוספות.

טוב לאחד את התרגילים שבוצעו עם הליך מועיל לסנטר ולצוואר: להשרות מפית במים קרים, ולסלק אותה מעט, להחיל אותה היטב על הסנטר מאוזן לאוזן. לאחר מספר דקות, שנה את הקומפרס לחם ואז באותו אופן החלף את הקומפרסים מספר פעמים למשך 15 דקות.

מסכות צוואר

טוחנים 2 תפוחי אדמה חמים, מוסיפים חלמון, כפית דבש, כפית שמן זית, כפית גליצרין. מרחו את התערובת שהתקבלה על גזה רחבה וקשרו אותה סביב הצוואר. מכסים את הגזה בניילון ותחבושת עם תחבושת אלסטית. משך המסכה 15-20 דקות. הצוואר נשטף במים חמים ושטוף אותו בחליטת פריחת לינדן. לרענון טוב יותר, ניתן להוסיף 1 כפית מלח לכוס חליטה בחליטה. מסכה זו מומלצת מיד לאחר הדחיסה.

שלב את החלבון עם כפית שמן צמחי (שקד, זית, תירס) ומיץ מחצי לימון גדול. יש למרוח למשך 10-15 דקות, לשטוף במים חמים ולשטוף את הצוואר במים נוספים בטמפרטורת החדר, או אפילו טוב יותר עם תמצית לינדן.

פרפיני. הפרפין מחומם באמבט מים. לאחר מכן, לאחר ביצוע בדיקת טמפרטורה (בחלק האחורי של היד), הוא מוחל עם מברשת על עור יבש לחלוטין עם שכבה של 1, 5-2 ס מ. מוסר בזהירות בעזרת מרית. מסכות נעשות פעמיים-שלוש בשבוע, הקורס הוא 10-15 מסכות.

בעת הכנת פשטידות מבצק שמרים, ניתן לבחור נתח ולעטוף אותו סביב צווארך במשך 20 דקות. לאחר הסרת הבצק, משפשפים את העור במיץ לימון מדולל במים (1: 3).

4 כפות. l. פטרוזיליה קצוצה דק יוצקים 250 מ ל חלב חם. משרים מטפחת בתערובת זו ושמים אותה על הצוואר. לאחר המסכה, הם אינם שוטפים את הצוואר, נותנים לו להתייבש באוויר ולשמן אותו בקרם.