איך להיפרד נכון

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

זה מצער, אבל נכון: שום דבר לא נמשך לנצח מתחת לירח, ולפעמים אנחנו נפרדים מהאהוב שלנו לנצח! דבר נוסף הוא שלפעמים זה הופך להיות קל לנפש מפרידת מערכת יחסים ואתה מרגיש חופשי ומאושר. אך לא פעם הפרידה היא עוגמת נפש כבדה, דיכאון, מחלות, ייסורים ורגשות שליליים אחרים.

רבים לא יסכימו עם המשפט שלי, אבל אני לא הייתי הראשון שאמר את זה, כי "האנושות ישנה מאוד, ותמיד צריך ללכת בעקבות מישהו". לכן, עליך לגשת באופן סביר להליך ההפרדה. בוודאי, עכשיו תגידו: "כן, איזה מוח, כשהלב נקרע לרסיסים, ידיים רועדות בחוסר ציות ורגשות מציפים את כל ישותי !!!" כאדם רגשי, בתחילה לא הבנתי איך אפשר לפרוש את התחושות שמציפות אדם בעת פרידה עם אדם אהוב. למעשה, כדאי להתחיל, ואז אתה בעצמך תשתכנע שאין שום דבר קשה להזיז מעט את רגשותיך ולהביט ב"פיכחון "על המצב, לא.

"לאחרונה התגרשתי מבעלי השלישי. עכשיו אני יוצאת עם גבר אחר שהוא הרבה יותר מבוגר ממני. לא התחלתי מערכת יחסים חדשה מיד לאחר הגירושין. אבל בגילי אני עדיין לא ילדה בת עשרים שהיא נהרגתי מאהבה אומללה. אני גאה בחוכמה הזו שרכשתי בגילי. פרידה עם גבר שאני משווה עם חולשה קלה. כאשר חברי מגלים על הפרידה הבאה שלי ושואלים "מה שלומך?", אני ענה תמיד: "זה בסדר. להיפרד מאדם אהוב זה כמו עיכול: אתה מרגיש חוסר נוחות, אבל אתה יודע שזה יעבור בקרוב. "ואני לא רק אומר את זה לחברים שלי, אני באמת חושב כך".

כעת ננסה לחבר הוראות לפרידות הנכונות.

איך להשלים עם העובדה שזה נגמר?

אל תתקל בזיכרונות. במהלך תקופת הפרידה, יש להסיר את כל התמונות, המתנות ותזכורות אחרות של מערכת היחסים שלכם, וככל שניתן. אתה תקבל את זה תוך חצי שנה, כשנשמתך תהיה רגועה, ועם חיוך עצוב תדפדף באלבום התמונות, יזכור את העבר הבהיר;

- סלק את המילה "אם" מהמחשבות והשיחות שלך. לעתים קרובות כל החוויות והדיכאונות מתעוררים רק על בסיס המילה הזו. אתה מתחיל למיין נפשית את האפשרויות להצלת מערכת היחסים השבורה ("מה היה קורה אם לא הייתי עושה את זה וזה …", "ומה אם נשנה זאת ברגע זה …", "ומה, אם זה לא הכל זה נגמר … "וכן הלאה);

- דבר את זה. אל תלכו ותחנכו לכל אחד ברציפות שקרה בחייכם האישיים. דבר עם פסיכולוג או חבר. תן להם להיות סבלניים ולתת לך את ההזדמנות לדבר כמה שאתה צריך. הם לא צריכים לייעץ לך. אתה צריך לספר הכל בעצמך. תן לזה להיות פירוט מהיר של מערכת היחסים שלך עם החבר לשעבר שלך.

מה אם זו אהבה?

אני לא מדבר על ריבים אופייניים בין יקיריהם. לא תמיד אנו מקשיבים לאינטואיציה הנשית שלנו, שאומרת לנו מתי זה נגמר ומתי זה רק מתחיל. אבל בכל מקרה, אם הוא החליט להגיד על הפרידה, אז הגיע הזמן להבין שהקשר הגיע לסיומו. עדיף לממש את החדשות הלא נעימות האלה עכשיו מאשר לשעשע את עצמך בתקווה במילים "מה אם יש עוד לבוא …", ואז להתאכזב. כמובן שאתה בעצמך תחליט אם להציל את מערכת היחסים. זכור כי דמעות, תחנונים, פניות לחמלה ישפילו אותך במקום להחזיר את אהובך.אז, אני עונה על השאלה: מה אם זו אהבה? אז תילחם על מערכת היחסים שלך, הציל אותה. ואם זו באמת אהבה (אני חושבת שרומני ספרים לא תמיד מוגזמים), בהחלט יתכן שהתחושה הבהירה שלך תכבוש את כל ההפרדות והמצוקות! אבל אם כל השאר נכשל, אל תשכח שלפעמים אתה עדיין צריך לעזוב, להיפרד, לנוח אחד מהשני, סוף סוף. מה אם הוא אוהב אחר, ואתה אוהב אותו? ואז תן לו ללכת כאישה ראויה ותפרד ממנו להפליא: תבין שהוא שמח איתה, והאושר שלך עוד יבוא.

מהם הרגעים הקשים האלה?

- הבנת שמערכת היחסים שלך הגיעה ל"מבוי סתום ", שהרגשות שלך התעמפו ובכלל אין לך אלא הרגל שקושר אותך. ישבת, דיברת בשלווה והגעת למסקנה שהגיע הזמן לעזוב. עם הפרדה כזו, אחד השותפים בדרך כלל מוצא אהבה חדשה במהירות, והשני מתחיל לעתים קרובות לשנות את אהובתו.

כמה מכם השתנו. השותף גילה על כך ואינו רוצה להמשיך את מערכת היחסים: הוא עוזב קודם כל ומטיל מבט בוז על הבוגד. הבוגד בדרך כלל מאמין שיש לו ביקוש ומהר יוצר קשר חדש. ובן הזוג המרומה מסתכל מקרוב על האדם החדש במשך זמן רב לפני שהוא מתחיל לבנות מערכת יחסים, מכיוון שהוא הופך לחוסר אמון יותר.

- אתה לא מסכים עם הדמויות. אתה נשבע על זוטות. ויום אחד, לאחר שבירת כל הכלים, אתה מתפזר ולעולם לא נתראה שוב. במקרה זה, שניהם ינסו לבנות מערכת יחסים חדשה "למרות".

אלה שלושה, כביכול, המקרים האופייניים ביותר. במציאות, ישנן אפשרויות רבות וכולן שונות מאוד. ואם במקביל לקחת בחשבון את הפסיכולוגיה של כל אישיות, אין דיו מספיק לצייר הכל.

מה הדבר החשוב ביותר בעת פרידה?

הדבר החשוב ביותר הוא "לשים את כל הנקודות במקומותיהן". בשום מקרה לא אמורה להיות אנדרסטייטמנט. זה לא משנה - בהתקף של כעס או בשיחה רגועה - שניכם צריכים להגיד אחד לשני מה שאתה רוצה. אל תתחבא, אל תשתוק. כשאתה מנקד, קל יותר בתת מודע לתפוס את הפרידה. ללב הרגיש שלך מסוכן לשים "פסיקים" ("בוא נדבר על זה בפעם אחרת", "קשה לי לדבר על זה עכשיו") ו"אליפסיס "(" כן, בכל זאת ניפגש "," בואו לשתות כמו קפה? "). פרידה נחרצת היא מה שחשוב.

כיצד לתקן את טעויות העבר?

כך קורה שלעתים קרובות אנו סובלים, נזכרים בעברנו. אנו חושבים שהתנהגנו מכוערים בצורה כזו או אחרת. אנו זוכרים כיצד פגענו במעריץ יקר בסירוב גס, נטשנו באכזריות את חברנו הנאמן. כל אלה הן טעויות העבר שלנו. ואם אתה רוצה לבנות מערכות יחסים חדשות מבלי לחזור לזיכרונות לא נעימים של פרידות וטינות, אף פעם לא מאוחר לבקש סליחה מהגברים שאיתם נפרדת מכוערת. זה לא כל כך קשה להתקשר לחבר שלך לשעבר, לפגוש אותו לשתות קפה, ופשוט להתנצל אם משהו לא בסדר מצידך. במילים פשוטות, אתה צריך להיפרד מחברים. ואם זה לא הסתדר כאשר הסתכסכת, אפשר לתקן את זה עכשיו.

האם זו הפעם האחרונה לעשות אהבה?

לפעמים, כשאתה נפרד מאדם אהוב, אתה מתחרט על כך שלא נהנית לגמרי מהפעם האחרונה מהחיבוקים והנשיקות שלו. אתה חושב שכדאי לעשות אהבה בפעם האחרונה בדיוק כמו שהייתה בפעם הראשונה…. תגיד לי, האם תוכל לשחרר אותו ולא לסבול את עצמך אחרי הלילה היפה האחרון? למעשה, יש קסם מיוחד דווקא בפרידה לא ברוגע, לא בסערת שערוריות, אלא יפה ובתשוקה. המשמעות היא לשים סימן קריאה בסוף מערכת היחסים שלך, לא נקודה. למה לא? העיקר שאתה מוכן לעובדה שזה באמת הזמן האחרון ולעולם לא יקרה שוב. אם אינך יכול לקבל זאת, עדיף לא לפתות את עצמך.

לפרידות יש רומנטיקה משלהן

עזוב יפה, נפרד מהאהוב שלך בכבוד.זכור שאתה אישה מצליחה, נפלאה וחייך רק מתחילים. ובוודאי שתתפרק מערכת היחסים הקודמת עם פגישה עם זר יפה חדש. שום דבר לא נמשך לנצח מתחת לירח, ולכן הפרידה הבאה, יום אחד, תהיה גם האחרונה. העיקר שאתה משוחרר ממערכות יחסים בעבר ומזיכרונות לא נעימים. חשבו על עתיד גדול וזכרו כי פרידה היא רק אי נוחות קלה שחולפת מהר. אחרי הכל, מה שנעשה, הכל לטובה!