18 דרכים להקשות על חייך

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

החיים אינם קשים. אנחנו מורכבים.

החיים פשוטים ודברים פשוטים נכונים"

אוסקר ויילד

האם החיים היו קלים יותר כילד? לפעמים זה באמת נראה נכון, אבל במציאות, החיים עדיין פשוטים. וזה תמיד יהיה. ההבדל היחיד הוא שככל שאנו מתבגרים, אנו מסבכים את הדברים בעצמנו.

כשהיינו ילדים ראינו את העולם בעיניים פשוטות מלאות תקווה. ידענו מה אנחנו רוצים ולא היו לנו תוכניות נסתרות. אהבנו אנשים מחייכים והימנענו מאלה שהקמטו את פניהם. אכלנו כשהיינו רעבים, שתינו כשהיינו צמאים, וישנו כשהיינו עייפים.

123RF / יבגני אטמאננקו

ככל שאנו מתבגרים אנו מקבלים השפעה שלילית. יום אחד התחלנו לפקפק באינסטינקטים שלנו. בכל פעם שהופיע מכשול חדש, מעדנו ונפלנו. הדבר חזר על עצמו מספר פעמים. לבסוף, החלטנו שאנחנו לא רוצים ליפול יותר, אבל במקום לפתור את הבעיה, פשוט נסוגנו.

כתוצאה מכך אכלנו כדי להרגיע את עצמנו ושתנו אלכוהול כדי להרגיע את הכאב ולמלא את החלל. עבדנו מאוחר כדי להימנע מעימותים משפחתיים. התחלנו לגלוש לרוע ולהונות את עצמנו ואחרים כדי להתקדם. וכשזה לא עבד, היינו צריכים לעשות כמיטב יכולתנו כדי להסתיר את השקר. כתוצאה מכך אכלנו ושתינו אפילו יותר כדי להרגיש טוב יותר לזמן מה.

עם הזמן הקשינו את חיינו יותר ויותר, שכחנו מי אנחנו באמת ומה אנחנו צריכים.

אם אתה מהנהן בהסכמה, להלן כמה דברים שהופכים את חייך לקשים מכפי שהם צריכים להיות, כמו גם כמה פתרונות פשוטים.

1. אתה מחפש באחרים תשובות שרק אתה יכול לתת

במשך רוב חיינו - במיוחד בהתחלה - נאמר לנו מה לעשות, איך לחשוב, מה נראה טוב ומהי הצלחה. אתה כבר לא יכול להיות מונחה על ידי זה. תקשיב לעצמך, תחשוב, תנער את הכבלים. כאשר אתה מפסיק לעשות מה שאחרים רוצים שתעשה ותתחיל לעקוב אחר האינטואיציה שלך, תמצא את מה שאתה מחפש.

123RF / אולגה דמיטרייבה

2. אתה מרגיש אשם על כך שאתה חי את חייך

כל עוד אתה לא פוגע באחרים, תחיה את חייך. לפעמים אנחנו הולכים לאיבוד בניסיון להשתלב עם מישהו אחר, לעמוד בציפיות שלו ולעשות משהו כדי להרשים אותו. תחשוב על זה. האם אתה עושה משהו כי אתה באמת מאמין בזה? זכור את המטרות שלך.

לחיות, לאהוב ולעשות הכל לפי שיקול דעתך, כי מערכת יחסים יכולה להסתיים באופן מיידי, ואתה תישאר עם עצמך למשך שארית חייך.

3. אתה נותן לערפדים להשתמש בך

אל תרגיש אשם על הדרת ערפדים מחייך. לא משנה שמישהו הוא עמית, קרוב משפחה, בן זוג פוטנציאלי, חבר ילדות או מכר חדש. אל תבזבז זמן עם אנשים שפוגעים בך וגורמים לך להרגיש חסר משמעות.

123RF / דניס ראב

זה עניין אחר אם אדם מודע להתנהגותו ומנסה לשנות. אבל אם מישהו פוגע ברגשותיך, מתעלם מהתחייבויות ומתנהג בצורה פוגענית, עליך להפסיק לתקשר עם אותו אדם.

4. אתה מייחס מניעים שליליים למעשים של אנשים

היית מנותקת בכביש. החבר לא השיב להודעה. עמית הלך לארוחת צהריים בלעדיך. כולם יכולים להיעלב מפעולות יומיומיות. אבל מה בדיוק גורם לנו להיעלב? אנו מייחסים מניעים שליליים סמויים למעשים תמימים אלה. ואז הם מתחילים להיראות כמו סטירה בפנים. אל תיקח דברים כאלה באופן אישי ואל תמצא סיבות מיותרות. נסה לראות רק דברים טובים במעשים של אחרים.

5. אתה מחמם שלא לצורך

כיצד ישתנו חייך אם תתרחק מדרמה, רכילות והתעללות מילולית? נסה לומר יום אחד רק דברים טובים על אנשים ולהוות דוגמא לאחרים שיעשו את אותו הדבר. אתה יכול להתעלם בבטחה ממי שמסרבים לתמוך בך. זה פשוט. דברים מדהימים קורים כשאתה מתרחק משליליות ומהאנשים שמוציאים אותה. אל תעשה דרמטיות. פשוט תעבור ליד.

123RF / dolgachov

6. אתה חושש שאנשים יגנבו את רכושך

שקול זאת, במיוחד אם אתה אמן, סופר או מקצוע יצירתי. אתה תמיד יכול להשיג הרבה על ידי שיתוף הידע שלך. אל תדאג שאנשים יגנבו את העבודה שלך, דאג מתי הם מפסיקים לעשות זאת.

היו כנים, נסו לעזור והצליחו בעבודתכם. אין כמות טקטיקות שיווק, מודעות מדיה חברתית או יריבות שיכולות להחליף זאת. אם אנשים אוהבים את מה שאתה עושה, אז אתה עושה הכל נכון.

7. אתה מנסה להתחרות במישהו

אם אתה מתחרה באנשים אחרים, אתה תהיה במהירות מתוסכל. אם תתחרה בעצמך בעבר, אתה תהיה טוב יותר. זה פשוט.

8. אתה לוקח יותר מדי

כדי להתמודד עם מתח ואובדן, התחל לעשות טוב לאחרים. לְהִתְנַדֵב. להסתבך בחיים. אתה לא צריך לעזור במשהו גדול. אמור מילה טובה. עודד את אהובך. לבקר אדם בודד. קח הפסקה מאינטרס עצמי. ישנם שני סוגים של אנשים בעולם - אלה שנותנים ומי שלוקח. הנותנים מאושרים והלוקחים אינם מרוצים, כל הזמן מחפשים לעצמם הטבות.

123RF / איאן אלנדן

9. אתה מתמקד בפופולריות, לא ביעילות

חפש כבוד, לא תשומת לב. זה נמשך זמן רב יותר ומועיל הרבה יותר. עשה מה שיחזיק מעמד. כמו כן, אל תבלבלו בין פופולריות לבין יעילות. פופולריות פירושה שאתה אהוב לזמן מה. יעילות פירושה ששינית משהו בחיים האלה.

10. אתה מחפש דרכים קלות

עשה מה שנכון, לא מה שקל. המשך לעשות מה שאתה חושב לנכון, גם אם אף אחד לא יודע על זה. למה? כי אתה תדע.

11. אתה ממוקד במשהו אחר חוץ מהווה

אינך יכול לשנות את העבר, אך תוכל לקלקל את ההווה בקלות על ידי דאגה לעתיד. לחיות בהווה. מחר יגיע בזמן, כפי שכבר עשו כל הימים.

12. אתה מתעכב על הטעויות שלך

חשוב לסלוח לעצמך על טעויות שאתה עושה. צריך ללמוד מהם ולהמשיך הלאה. אל תשפוט את עצמך היום על הטעויות שעשית אתמול. לפעמים התוצאה החשובה ביותר של העבודה היא לא הפרס, אלא הניסיון שנצבר. חיים מאושרים ומוצלחים אינם קורים ללא בעיות, חשוב להיות מסוגלים להתגבר עליהם ולהמשיך הלאה.

123RF / אלנה אוזרובה

13. אתה חושב "הכל או כלום"

אין הצלחה מוחלטת, ואין תבוסה מוחלטת. אם אתה מסמן דברים ורואה רק שחור ולבן, אתה מבזבז זמן. החיים הם סדרה של רגעים לא מושלמים מלאים באפשרויות ובהסתברויות. מעריכים את האמצע בין הקיצוניות - הדרך, החוויה. כמו כן, אל תתנו להצלחה לסובב את הראש וכישלון לב.

14. אתה מצפה שהחיים יהיו תמיד מאושרים

העולם אולי לא מקום מסביר פנים במיוחד. אתה יכול לסבול, לחוות אובדן ותסכול. קשה להיות מאושר בנסיבות אלה, אך אל תוותרי על התקווה. חשוב על היין והיאנג בפילוסופיה הסינית - כוחות מנוגדים, אך קשורים זה לזה בל ינתק. בסבל אתה יכול למצוא כוח, לב שבור יכול ללמוד גמישות, ואובדן יכול לתת לחיים משמעות חדשה. החיים הם תמיד שילוב של שחור ולבן.

ניגודים תמיד שזורים זה בזה. אינך יכול להגן על עצמך מפני עצב מבלי להוציא כל שמחה.

15. אתה תמיד חושב על האפשרות הגרועה ביותר

לפעמים אנו דואגים מאירועים שלא סביר שיקרו. כאב גרון מסכן חיים. רישיון הנהיגה שאבד הגיע לידיו של רמאי שמשתמש בנתונים שלך.מחשבות שליליות כאלה פשוט יגרמו לך להיות אומלל. הם חוטפי השמחה. הם נושאים אותך משם כמו גלים מחוף מציל ומכסים אותך בראשך, לא מאפשרים לך לנשום. למעשה, אתה יכול להסתכל על העולם דרך מנסרת הספק והייאוש, או דרך כוסות שמחה ותקווה בצבע ורוד. הבחירה היא רק שלך.

16. אתה נותן להפסדים להרוס אותך

לפעמים אתה צריך לעבוד קשה כדי להיות מאושר. חלק מהבעיות אינן נפתרות על ידי חשיבה חיובית בלבד. האם אתה צריך לסלוח למישהו? צריך לוותר על מערכת יחסים שהסתיימה? האם אתה מנסה להשלים עם מותו של אדם אהוב? החיים מלאים בהפסדים. אבל בלעדיהם, אושר אמיתי לא היה אפשרי. הם עוזרים לנו להעריך את הרגעים הטובים, הם עוזרים לנו לצמוח. אם אתה מנסה לראות את האור, אתה לא לבד. מצאו אדם מבין ודבר איתו. לבקש עזרה. אל תתנו לאובדן להוריד אתכם.

17. אינך מתמודד עם האמת

האמת לא מפסיקה להתקיים אם מתעלמים ממנה. אינך יכול למצוא שלום על ידי העצימת עיניים לדברים מסוימים. כדי לרפא, אתה צריך להרגיש כאב. לכן, הכירו בפחדים ובחולשות שלכם, כוונו אליהם את קרן תשומת הלב. בטווח הארוך הכאב הזה שווה את זה, תאמין לי!

18. אתה מעכב את קבלת ההחלטות

החלטה גרועה היא כמעט תמיד טובה יותר מאשר אין החלטה. ספק רק מאריך מצב לא נעים, והחלטה גרועה יכולה ללמד אותך הרבה. בסופו של דבר, לא פעם, אנו מצטערים שלא לקחנו סיכון, פספסנו מערכת יחסים וחושבים יותר מדי זמן לפני קבלת החלטה.