אומנות השערורייה, או שמא זה מועיל לנצח את הכלים

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

כשהקשבתי היטב לסיפורי חבריי על שערוריות משפחתיות, גיליתי שאחרי שהתקוטטתי עם בעלי וזרקתי את הצלחת לקיר, מגיעה הקלה, קצת הרפיה, ואז מתחרטת על הריב, ואני מרחמת על צלחת של שירות טוב.

שערורייה - תרופה למתח עצבי

פסיכולוגים מאמינים שלפעמים מועיל לנשים לשבור כלים. למה? יש הסברים רבים. מנקודת המבט של הפיזיולוגיה, במתח, התוכן של הורמונים מדאיגים - נוראדרנלין ואדרנלין - גדל בצורה חדה והגוף נכנס למצב של נכונות לפעולות פיזיות (לברוח, להתרסק). אם לא מתרחשת פעילות, המערכת ההורמונלית חוזרת לנורמלי לאט הרבה יותר, מתח עצבי נשאר.

מנקודת מבטם של פסיכולוגים, שבירת כלים היא העברת תוקפנות לאובייקט אחר, אתה צריך לתת פורקן לרגשות שליליים, הרצון לפגוע טוב יותר במשהו דומם.

אין ספק, שערורייה היא סוג של הרפיה של מתח רגשי. והנה מה שכותב הפסיכולוג המפורסם אריך ברן על השערורייה: "השערורייה היא דרך כואבת אך יעילה לפתור בעיות מיניות שונות. כל שני אנשים שרוצים להימנע מאינטימיות מינית יכולים להתחיל שערורייה. שחרור רגשי המתרחש במהלך השערורייה היא תחליף לאותו שחרור רגשי, שבדרך כלל בני זוג צריכים לקבל באינטימיות ".

צורה כזו של הרפיה פסיכולוגית כתגובה מבוימת קרובה לשערורייה קלאסית. אדם שצבר היצע של מתח רגשי שלילי מחפש מצב בו הוא יכול להשתחרר. ואכן, החיפוש אחר מצבי קונפליקט אינו נדיר, במיוחד בחיי המשפחה. יש ביטויים מאוד מדויקים - אדם "נצמד" להכל, "נתקל" בשערורייה. לעתים קרובות ביטויים יומיומיים פשוטים משקפים את מהות הקונפליקט הפסיכולוגי בצורה הרבה יותר מדויקת מאשר המינוח המקצועי.

שערורייה היא ספורט

התפרצויות רגשיות המובילות לשערורייה עולות לא פעם בכחול ומריבה מתלקחת מסיבות שיש להן קשר מאוד עקיף לסכסוך עצמו. כל זוטה יכולה לשמש סיבה לשערורייה כזו. שערורייה כזו קיימת כדי להקל על מתח רגשי, זה כמו לשרוף קלוריות בחדר הכושר. במצב בו השותפים תופסים את המתרחש באותו אופן, שניהם מקבלים סוג של הנאה מהסצנה שקרה, ואז ניתן לחבר את הכלים השבורים יחד. אנו יכולים לומר כי במצב כזה אין התנגשות ככזו. אבל אם היחס לדברים כאלה שונה, אז כל השערורייה הנלווית לשערורייה, קרעים ושבירת כלים פועלים באופן מדכא, פוגעים בבריאות.

שחרור רגשי

איך אנחנו מרגישים אחרי שערורייה כזו? יש רגיעה מסוימת, הקלה ותחושת אשמה ביחס למי שאיתו אפשרנו לעצמנו צורת התנהגות אגרסיבית כל כך. בדרך כלל, זמן קצר לאחר שערורייה שכזו, משתתפיו מתפייסים. מתקבל הרושם שהייתה "השלכה" של מידע שלילי שנצבר ורגשות הרסניים. אנשים ייצבו את מערכת היחסים שלהם, ואולי במשך חודשים הם יתנהגו באיפוק זה כלפי זה.

איך אנחנו נראים מבחוץ

אם מסתכלים מקרוב על האנשים שנמשכים למקום, פניהם הופכים לאדומים, ידיהם רועדות והזעה גוברת. מתקבל הרושם שכל הרגשות המעורים, כאילו פורצים בו זמנית את הסכר, פורצים החוצה. הם משחררים זרם של האשמות הדדיות זה על זה, תוך ביטוי מילים שאינן משתמשות בהן בחיי היומיום. צורת הביטוי של המחשבות רחוקה גם מזו המשמשת כאשר הם מסדרים את הדברים בחיי היומיום. ונראה שהמידע אחד על השני, שאנשים עצרו אותו, פרץ דרך, ולפעמים הוא נראה ממש קטסטרופלי.

עדות מדעית: צריך לרחם על גברים!

מדענים גרמניים מאוניברסיטת ברלין גילו כי שערוריות אלימות עם צרחות ומנות של מנות בנשים מקלות על מתח ומפחיתות את הסיכון למוות בטרם עת כתוצאה מהתקפי לב ושבץ. אצל גברים ההפך הוא הנכון: ביטויים חיצוניים של תוקפנות מחמירים את הרווחה ומעלים את הסבירות למחלות שונות:

הסיכון לאוטם שריר הלב עולה ב -20%;

ב- 30% - הסיכון להפרעות קצב לב, כולל סוגים מסוכנים של טכיקרדיה;

10% - הסיכון לקרישי דם

עובדות מהחיים

איש עסקים יוזם אחד הבחין כי במהלך קרבות משפחתיים, מנות לרוב סובלות, ולא תמיד הזולות ביותר. הוא החל למכור ערכות של כלי שולחן שתוכננו במיוחד להקצפה במהלך שערוריות ביתיות. ובמודעה נכתב: "הטיפול הרפואי הולך ומתייקר, כך שהתקף לב או ביקור אצל נוירולוג יעלה לכם הרבה יותר ממחלק מנות ההקצפה שלנו. על ידי ניתוק המתח המשפחתי במחיר סביר, תוכלו לשמור על יקר יותר כלים ובריאות ".

עקוב אחר החוקים אפילו בשערורייה!

זה פשוט מדהים כמה לא הולם לפעמים אנחנו מחליטים לסדר את העניינים: האישה מאחרת לעבודה, היא צריכה שיהיה לה זמן להאכיל את הילד ולהביא אותו לבית הספר, והבעל פתאום מתחיל לצרוח ולדרוש משהו. או להיפך, הבעל לקח איתו עבודה דחופה הביתה, והאישה לקחה את זה בראש כדי לסדר את העניינים.

לא משנה כמה עצביכם רופפים, עליכם לריב על פי הכללים. אתה לא רוצה להתחיל בשערורייה ולגמור בגירושין, נכון?

בשום מקרה אין להיעזר במילים המעורפלות "תמיד" ו"אף פעם ". הרבה יותר טוב לבנות נזיפות על דוגמאות קונקרטיות.

האשמות צריכות להיות ספציפיות, לא משפטים תיאטרליים כמו "הרסת לי את כל החיים, בגללך נהייתי כזה!"

וכמובן, למרות התפרצויות הזעם והכעס, לאשה צריך להיות מספיק שכל כדי לא לפגוע בבעלה, לא לחצות גבולות מסוימים. עדיף לשבור כמה צלחות מאשר להגיד לבעלך שהוא מפסיד.

נשים רבות הן מעשיות מאוד, ולעולם לא יתחייבו לנצח דברים אהובים ויקרים. גברים, לעומת זאת, בהתאמה, יכולים בקלות להריץ מנורה יקרה לטלוויזיה יקרה לא פחות. לכן, אם אתם זהירים, פרגמטיים ומתחרטים על הטוב שנרכש יחד, קחו את בעלכם בזמן סצנה כזו למרחק בטוח מאובייקטים יקרים ושבירים.

מהן השלכות השערורייה על המשפחה?

לפעמים חיובי, אם שניהם משחקים משחק - שחרור רגשי. אך לעתים קרובות יותר לשערוריות השלכות הרסניות על המשפחה.

ובכל זאת, למרות הכל, קונפליקטים יכולים להיות בונים - על השותפים לגלות סבלנות ביחסים זה עם זה, סבלנות וסירוב מגידופים, השפלה; לחפש את הסיבות לסכסוך. נכונות הדדית לנהל דיאלוג, מאמץ לשנות את מערכת היחסים הקיימת - זה מה שתורם לשימור המשפחה. וכתוצאה מכך, היחסים משתפרים, התקשורת הופכת להיות בונה יותר, טענות הדדיות מתממשות ומתברר לפתור עמדה משותפת בפתרון בעיות שנויות במחלוקת.