להרדים את התינוק במהלך היום? בְּקַלוּת

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

קשה להתווכח עם העובדה שילדים הם השמחה הגדולה ביותר שלנו. עם זאת, זה קורה גם שאנחנו רוצים להקיא ולזרוק מרוב כעס, עד כדי כך שאנחנו מוטרדים מחוסר ציות של ילדים וחוסר נכונות לעשות את מה שאמור לעשות. שינה בשעות היום, או ליתר דיוק היעדרה, הופכת פעמים רבות לאבן נגף במערכות יחסים עם הילד שלך. עדיין היה! ברוב המקרים, לאמא צעירה באמת יש על מה להילחם, כיוון שבזמן שהתינוק ישן היא יכולה לבצע את כל מטלות הבית ואפילו להספיק לנוח.

לאן נעלם החלום?

חשוב שיהיה ברור מיד שאם פתאום שינה בשעות היום נעלמת מחיי ילדך, סביר להניח שיש לכך סיבה טובה. האם שינית את מקום מגוריך? שיפצתם את הדירה שלכם? נגמל מהתינוק שלך? אולי הוא היה בן שנתיים או שלוש והוא נכנס לאותו שלב "משברי" של ההתפתחות, כאשר הכחשת הכל והכל היא תגובה טבעית לשינויים המתרחשים עם תפיסת עולמו? הוכח כי מתח ושינוי בסביבה יכולים לעורר בקלות סירוב לישון במהלך היום. אם הבעיה נגעה בך, קודם כל, נתח את המצב וחשוב מה יכול היה לגרום לשינויים כה דרסטיים בשגרת היומיום הרגילה.

קרא גם

בריאות | 11.11.2015 כיצד שינה משפיעה על היופי: אנו חושפים את סודות השינה

תלוי מה הסיבה לחוסר רצון הילד לישון במהלך היום, על האם לדבוק בקו התנהגות כזה או אחר. כך, למשל, אם תינוק בן שנתיים רק מראה אופי ושוב קובע את גבולות המותר לעצמו, ומתגבר על שלב נוסף של התבגרותו שלו, תוכל לייעץ לאמו פשוט לחכות עד שזה קשה ללא ספק פרק זמן. ברמת הסתברות גבוהה המצב ייפתר בחודשים הקרובים והתינוק יתחיל לישון שוב במהלך היום. אל תנסו להשכיב את הילד בכל האמצעים. זה יכול לסבך את העניינים ולעכב מאוד את החזרה לשעות היום. </P>

אמהות סיעודיות מתחילות לחשוב כיצד הן יכניסו את התינוק למיטה, הרבה לפני הגמילה. ואכן, ברוב המקרים, לאחר סיום האכלה, השינה הופכת לבעיה משמעותית עבור שניהם. זה מובן, בהתחשב בכך שבין לילה הילד מונע מ"כדורי השינה "הטובים ביותר שקיימים כיום בטבע. המצב ממש קשה. אם אמהות לא כל כך דואגות לשנת לילה, מאמינות שילד עייף עדיין יירדם לפחות עמוק בלילה, אז הסיכון להיפרד משינה בשעות היום גורם להן לפחדים רציניים. הנתונים הסטטיסטיים מראים כי בממוצע, 2-4 שבועות לאחר הגמילה, השינה בשעות היום עדיין חוזרת לעריסות, אולם בהתאם למזג הילד ולפרטי מערכת העצבים שלו, ההשלכות של הלחץ שחווה אותו יכולות לדחות את הרגע הנעים הזה ל -1. -2 חודשים. P>

איך להחזיר את הילד לישון: טיפים וטריקים

רוב האימהות מוותרות כאשר מנסים להשכיב ילד באור יום מסתיימות בפיאסקו שלם. עבור המתמשכים ביותר, אנו עדיין מציעים לא להתייאש ולנצל כמה טריקים. מי יודע, אולי ביניהם יהיה אותו "מפתח" שיפתח את זרועותיו של תינוקך למורפיאוס, ולבסוף תוכל לדכא את גל הזעם מצדו המופנה כנגד רצונך להשכיבו.

ראשית, בעת הקמת משטר, הקפידו על הכללים שנקבעו. לאחר שקיבלת את ההחלטה להשכיב את ילדך כל יום בשעה 13:00, אל תאפשר חריגות מלוח הזמנים. אם בכל זאת קורה שאי אפשר להתחיל לעשות ניסיונות להירדם בשעה שנקבעה, מוטב להשאיר אותם לגמרי למחרת. אחרת, זה רק יוביל למשטר עוד יותר לא יציב.

קרא גם

פסיכולוגיה | 2015-04-20 כיצד לאמן את המוח בשינה

שנית, פיתחו "טקס הירדמות". תתפלאו, אך לרצף ברור של פעולות חוזרות ונשנות מיום ליום לפני השינה יש חשיבות עצומה בשיקום המשטר האבוד.לדוגמה, הטקס יכול להיות כדלקמן: בואו מהרחוב, אכלו ארוחת צהריים, שטפו את הפנים, הלכו לישון, הקשיבו לאגדה, הירדמו. חשוב לא לשבור את הרצף הזה ולעגן אותו בזהירות בשגרת היום יום שלך. למה זה עובד? פסיכולוגים מייחסים זאת לרצון מולד לתחושת ביטחון, שהולך ומחריף במיוחד אצל ילדים צעירים. חיזוי מוביל לנוחות הפסיכולוגית שלהם, אשר בתורו מסייעת להרגיע ביעילות רבה יותר את מערכת העצבים שלהם ולכוון את מצב הרוח הנכון לפני השינה. </P>

עבור אמהות רבות, "שיטת הרפלקס" הופכת להיות תרופת פלא של ממש. זה יעיל במיוחד נגד ילדים בגילאי שנה עד שלוש. המהות שלו מסתכמת במציאת "טריק" מיוחד משלך, הפעלת ילדך ללא תנאי ותרומה למחלת התנועה שלו. לדוגמה, כשאתה משכיב את התינוק שלך אתה יכול להפעיל את אותה מוזיקה שוב ושוב, לזמזם מנגינה מסוימת, לספר אגדה או לפנות אליו בחיבה, בכל פעם להיעזר באותה מערכת מילים. עם מידת סבירות גבוהה, לא רק שתבחינו פעם כיצד עיני תינוקכם נדבקות יחד והוא מפהק במתיקות, אלא גם תופתעו לראות השפעה דומה כאשר הילד כבר בגיל הרבה יותר בוגר. </P >

עזור לקשקש הקטן להתכוונן למנוחה וליצור את מצב הרוח המתאים לו.

רביעית - עזור לקשקש הקטן להתכוונן למנוחה וליצור לו מצב רוח מתאים. מיותר לציין שהתעמלות, צפייה בקריקטורות ושיחק בטאבלט ממש לפני השינה מפחיתה משמעותית את הסיכוי לחלום הזה עצמו. לכן, לפחות שעה לפניה, עליך להשלים ארוחה, להפחית את הפעילות הגופנית, לא לכלול צפייה בתוכניות טלוויזיה ולחסל גורמים מעצבנים אחרים. באופן אידיאלי, יש להקדיש את הזמן לפני השינה לקריאת ספרים או התעמקות בתהליך חינוכי וקוגניטיבי כלשהו הדורש אווירה רגועה. זה יכול להיות קשה במיוחד להרגיע ילדים היפראקטיביים לפני השינה. אם אנחנו מדברים על ילד שאינו צעיר משלוש שנים, הגיוני לשלוח אותו לאיזה קטע ספורט, שם הוא יכול לבזבז את הפוטנציאל הגופני שלו, אולי אפילו לא כזה. עבור אמהות לתינוקות היפראקטיביים בגיל מוקדם יותר, כדאי לטייל כמה שיותר, כי עבור ילדים צעירים יותר הרחוב הוא המקום היחיד בו הם יכולים להתיז את האנרגיה שלהם. יחד עם זאת, עליך לעקוב בקפידה כי לוח ההליכות והשיעורים משתלב באופן אורגני במשטר שלך. </P>

חמישית, וודאו כי האווירה המתאימה והמיקרו אקלים שלטו בחדר בו אתם מתכננים להניח את הילד. אור שמש בהיר ואוויר מיושן בחדר לא מאוורר לא יסייעו לך להירדם במהירות. תמיד אווררו את החדר אם מזג האוויר מאפשר זאת, זכרו להשתמש במכשיר אדים והריכו את החלונות היטב.

השישית, נסה ליישם טיפול באגדות על המצב. גם אם אימא לא יכולה להתפאר בדמיון אלים ובנטייה לכתיבה, שאגב, קורה לעתים רחוקות ביותר, היא די בכוחה להמציא אגדה פשוטה, שדמותה הראשית נקראת אותו שם כילדה. יכולות להיות הרבה עלילות - הכל תלוי בכישורי הפנטזיה שלך. לדוגמה, אחת האפשרויות:

פעם היו שני בנים ושמם טוב ורע. הוא היה טוב, צייתני מאוד, הוא תמיד עשה מה שהוריו אמרו, וישן כל יום במהלך היום. הבחור הרע, לעומת זאת, מעולם לא רצה לישון לאחר שהגיע מהרחוב. פעם דרקוש מרושע טס לאתר ורצה לקחת את הצעצועים שלהם. בשל העובדה שטוב ישן כל יום במהלך היום, הוא היה חזק והצליח להתגבר על דראקוש. הבחור הרע היה חלש, כי הוא לא נח אחרי ארוחת הערב, ודראקוש הצליח לקחת את הצעצועים שלו. הבחור הרע היה מוטרד מאוד, אבל הוא הבין שהוא צריך לישון במהלך היום.מאז החל לנוח לאחר ההליכה ועד מהרה התחזק כמו חורוש. הם אפילו התחילו לקרוא לו אחרת - סטרונגמן.

למרות הפרימיטיביות של העלילה ופשטות הקריינות, סיפורים כאלה יכולים לשחק במפתיע תפקיד חיובי ולשכנע את הילד להירדם. עם זאת, כאשר אתם מספרים לילדכם סיפורים מאלפים, וודאו כי אין בהם סצינות של ענישה פיזית, וכי דמויותיהם אינן יוזמות הסחיטה וההונאה.

ככל שהגישה שלכם קלה יותר, חיובית יותר, לא בולטת ויחד עם זאת בטוחה יותר, כך יש לכם יותר סיכויים לזכות!

שביעי - דבר עם ילדך בשפתו. מה זה אומר? קודם כל, הוא צריך להיות ברור לו ולא לגרום לדחייה. האם המילה "שינה" הופכת מיידית את הילד האהוב שלך לבייבי? להוציא אותו מחיי היומיום, להחליף אותו במשמעות דומה "לנוח". ילד בשמים השביעי עם אושר אם ישבחו אותו? שרים לו אודות שבחים לעתים קרובות ככל האפשר כאשר אתה מתקדם לקראת השגת מטרתך. הצלחת לשכנע אותו פשוט לשכב במיטה ולהביט בספר? הקפד להודיע על כך לכל בני הבית בנוכחות התינוק, לא קמצן בשבחים.

לבסוף, היצמדו לכלל ה"זהוב "של כל אמא - שלטו ברגשותיכם. אפשר לומר שלא אחת תרצו לוותר על המאבק על שינה בשעות היום ויותר ויותר תטונו לחשוב שאי אפשר לסבול יותר התקפי זעם ילדותיים וחוסר ציות. ובכל זאת, שלוט בעצמך! אל תהפוך למקור לחץ של הילד שלך. ככל שהגישה שלכם קלה יותר, חיובית יותר, לא בולטת ויחד עם זאת בטוחה יותר, כך יש לכם יותר סיכויים לזכות! תנו לחיוך ולרוגע להיות חבריכם הנאמנים בדרך הקוצנית הזו. יתכן שבקרוב מאוד יהיו לכם שוב שעות מוקירות בעבודות הבית ובעצמכם.