האם אפשר לאכול רימון עם זרעים

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

הרימון מוערך בזכות היתרונות הבריאותיים שלו. פרי זה מכיל דגנים רבים, מה שלפעמים מעלה את השאלה, האם אפשר לאכול רימון עם זרעים?

היתרונות של זרעי רימון למבוגרים

גרגרי הפרי הזה עשירים בפוליפנולים, תרכובות אורגניות המונעות קרישי דם וטרשת עורקים. יש להם השפעה חיובית על מערכת הדם. הם מאופיינים בתוכן גבוה של חומצות שומן רב בלתי רוויות: לינולאית, לינולנית, אולאית, סטארית.

גרעיני הרימון דלים בקלוריות - 100 גרם מכילים 83 קק ל. יש להם גם אינדקס גליקמי נמוך - 35. הרכבם נשלט על ידי פחמימות, הם מכילים ויטמינים רבים: B5, C ו- E.

רימון טרי, הנצרך עם זרעים, הוא מקור מצוין לחומצות שומן בלתי רוויות אומגה 6 ופוליפנולים, שהם נוגדי חמצון טבעיים. אכילת דגנים משפיעה לטובה על כמעט כל ההיבטים של חיינו ובריאותנו. הם עוזרים לשפר את תפקוד מערכת הדם, להפחית את הסיכון להתקף לב ושבץ, ויש להם גם השפעה חיובית על כוח הגבר.

הדגנים מומלצים למבוגרים, במיוחד לנשים. נתחי הפרי, הנצרכים באופן קבוע כחטיף או כתוספת למזון, מקלים על תסמינים הקשורים ל- PMS ולגיל המעבר בשל תכולת הפיטו -אסטרוגנים.

האם גרעיני רימון אכילים?

אפשר לצרוך גרעיני רימון. יתר על כן, הם מרכיב יקר ערך שאסור לזרוק.

איך מנקים רימון

אנשים רבים עדיין לא יודעים אם גרעיני רימון אכילים. הם החלק האכיל של הפרי. אך לפני שנתחיל לצרוך את הפרי הזה, עלינו לקלף אותו תחילה. איך אפשר לעשות זאת כדי לא להכתים בגדים, קירות וכל המשטחים במטבח?

זה בעצם קל לניקוי:

• חותכים את החלק העליון של הרימון;
• מחלקים את הפירות לריבועים;
• שמים את פרוסות הרימון בכלי מלא במים;
• מחלקים את הרימון לחתיכות קטנות עוד יותר מבלי להוציא אותו מהמים.

בקרוב העור יתחיל להתרחק מהגרגירים ללא עבודה נוספת. לאחר מכן, נשאר לזרוק אותו ולסחוט את העצמות שנותרו בתחתית דרך 2 שכבות גזה. כך אנו נמנעים ממשיכה מייגעת של זרעי רימון מהפרי ומזיהום ידיים ובגדים במיץ.

איך אוכלים גרעיני רימון

רוב האנשים קולפים פירות אקזוטיים ואוכלים דגנים ללא עיבוד נוסף. אבל יש כאלה שחשוב להם לדעת אם אפשר לאכול רימון עם זרעים. את גרגירי הפירות האקזוטיים אפשר לאכול לבד או להוסיף לארוחות. הם מעשירים את טעמם של סלטים רבים ויכולים להיות תוספת מצוינת לסלטים של פירות.

כדאי לאכול זרעים יבשים וטריים כאחד. יתר על כן, בשל טעמו החמצמץ, הפרי משתלב היטב עם מנות בשר, מרקים, כמו גם קינוחים ואפילו מאפים.

גרעיני רימון יכולים לשמש גם כחטיף בין הארוחות. במקרה זה, הגרסה היבשה טובה יותר.

האם לילדים יכולים להיות רימונים

כדאי לחכות עד שהילד בן שנתיים לפני הכנסת הפרי לתזונה. מגיל זה הוא יוכל ללעוס גרגרים מתוקים ללא סכנת חנק.

לגוף הילד, מוצר זה הוא מקור לויטמינים וחומרים מזינים.

האם נשים בהריון יכולות לאכול רימון

הפרי עשיר בסידן, חומצה פולית, ברזל, חלבון וחומרים מזינים אחרים. תכולת הסיבים עוזרת להקל על הסימפטומים הקשורים לעצירות. זו אחת התרופות הטבעיות הטובות ביותר למחסור בברזל.

ויטמין K בזרעי הרימון ממלא תפקיד חיוני בחיזוק עצמות האם והתינוק המצפה.

שתיית מיץ רימונים במידה מסייעת להפחית את הסיכון לפגיעה בשליה.

נשים בהריון מותרות כמות מתונה של פירות - 1-2 עוברים בשבוע.

מעניין! האם אפשר לאכול דלעת גולמית וכיצד היא שימושית

דעת מומחה

רופאים רבים אומרים כי אין זה רצוי להתעלל בעצמות, שכן הדבר יכול להוביל לדלקת בתוספתן.

אבל תזונאים מאמינים שעצמות לא רק אפשריות, אלא גם מועילות לאכילה אם אתה מכיר תחושת פרופורציה. מומלץ ללעוס אותם היטב כדי להימנע מתופעות לוואי.

תוצאות

1. לגרעיני רימון יש תכונות תזונתיות מצוינות והם מומלצים על ידי תזונאים.
2. אפשר לאכול אותם גם גלם וגם מיובש.
3. אתה לא צריך להיסחף עם שימוש בזרעי רימון, למרות היתרונות הבלתי מותנים שלהם. מומלץ ללעוס אותם ביסודיות.