התמכרות באינטרנט

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

האינטרנט הופך את חיינו להרבה יותר קלים. הוא גם יוצר אשליה. האשליה שאתה חי חיים מלאים שזורמים על הצג. ואתה יכול להתמכר לאשליה הזו.

טניה, בת 28, מוסקווה:

- בזמני הפנוי לא התפתה להדליק את האינטרנט. אבל כשגרישה עזב, פתאום התחלתי להתעניין בתקשורת מקוונת. הכל התחיל בשירות היכרויות. רציתי למצוא חבר חדש במהירות. שמתי את השאלון וחיכיתי. הודעות הופיעו מיד. לא עניתי לביטויים שטחיים, חיכיתי. התחלתי להתכתב עם גבר אחד. אהבתי אותו, למרות שלמעשה לא ידעתי עליו דבר. השיחות התכופות שלנו הפכו ליותר ויותר גלויות. לא פחדתי לכתוב לו על בדידותי ופחדי. ידעתי שמר X לא סביר שיראה אותי חי. הוא הציע לי פעם סקס סייבר. הוא התחיל לתאר מה הוא עושה לי. הרגשתי נבוך. צחקתי מזה, כתבתי הערות ציניות. ואז היא התערבה. התחלנו לעשות זאת כל יום. ברגע שפתחתי את המחשב, הוא כבר חיכה לי. זה הרגיש כמו אהבה חופשית. מערכות יחסים חולפות ושבריריות. אבל עדיין זוגיות. ואז פתחתי יומן מקוון. רשמתי כל מחשבה: פחד להיות ספינסטר והתנגשויות עם הבוס שלי. מכירות בקניונים ובגידה בחברים. נזיפות של אמא ותלונות ילדות ישנות. וכמובן סקס. כל מה שחוויתי, כל מה שניסיתי. אני לא יכול להגיד שיש לי צורך גרפומני, לא. נהנתי לכתוב כדי לקבל תגובה. לַחֲלוֹק. תרגיש את עצמך בתוך חברה, מוקף בעשרות אנשים בעלי דעות דומות. זרים לגמרי. באינטרנט הפכתי למי שאני רוצה להיות. והתכתובת נמשכה.

יותר מזה זה נהיה גרוע יותר. חברות שיעממו אותי. עם עמיתים, שאיתם הייתי רגיל להיות מרוחק ואדיב, לא היה לי כוח לתקשר. ולא רציתי לפגוש גברים.

נראה שכבר היה לי מישהו. כאילו הייתי נאמן לאדם שאינו קיים במציאות. אתה יודע, כמה נערות מתבגרות מתאהבות בכוכבי רוק. כך היה אצלי. X מהאינטרנט הפך לחלום שלי. המצאתי עבורו את התכונות שחלמתי לראות אצל גברים. לא שאל מה הוא עושה. הגעתי להכל בעצמי. אם הייתי הרבה יותר צעיר, אולי כל התופעה הייתה נורמלית. אבל אני אישה בוגרת, עצמאית ומנוסה. הרגשתי בושה. לא יכולתי להבין את עצמי.

הדירה שלי השתנתה. לאחר שפזרתי את הקפה, לא מיהרתי להניח אותו. אם הייתי מבשלת ארוחת ערב מלאה, עכשיו פשוט זרקתי כופתאות למים רותחים. הייתי עצלן מכדי ללכת לחנות. הפסקתי לשפשף את הרצפות ושכרתי אשת ניקיון. היא נכנסה למטבח, שם הכלים בקושי נכנסו לכיור. זבובים עפו מסביב. במקרר היה נקניקיה בת חודש. ובעבודה ניסיתי להחזיק מעמד. היא לבשה בגדים נקיים (שמצאה בקושי), ציירה את עצמה. אבל עד מהרה פוטרתי. הבחירה נפלה עלי בגלל האיחור. התחלתי לשלוח את קורות החיים שלי. אני מפעיל את המחשב ומתחיל למלא את השאלונים. ועצלנות. ואז אני לוקח אותו ועובר ליומן שלי או ל"ג'נטלמן "שלי.

בסופו של דבר מילאתי את קורות החיים שלי בערך בשלוש לפנות בוקר. ונרדמה במה שהיא נמצאת בו. שכחתי לשטוף ולצחצח שיניים. בקושי זכרתי איך נראתה הכניסה שלי. אכלתי שאריות. היא כיבתה את הטלפון הנייד במהלך היום. והיא צללה.

היה צורך לפעול בדחיפות. הכסף הלך ואזל. התביישתי ללוות. כתוצאה מכך עברתי לגור עם הוריי. הם אלו שגילו את המחלה. אמי מורה, היא מבינה פסיכולוגיה. הופניתי למומחה. התברר שזה האמיתי התמכרות באינטרנט … כמו סמים או הימורים.

מרינה, בת 24, מוסקווה:

לפני שנה התחלתי להתכתב באופן פעיל ברשת החברתית. עם חברים וזרים.חיפשתי את הדפים של צעירים לשעבר. עקבתי אחר כל מה שקשור לגברים שהכרתי: מי כתב להם, מי היה רשום במדור "חברים". כל הזמן שמתי עין על כולם. כשהגעתי הביתה, התיישבתי מיד ליד המחשב. לא היה לי מושג לגבי תחילת ההתמכרות. עם זאת, ניכר עד כמה מידע הרשת משפיע על שלומי. אם מצאתי משהו חדש, הם כתבו לי הודעות, אז שמחתי. אם שום דבר לא השתנה במשך שלוש שעות, הרגשתי נוגה. הקמתי פונקציית רשת חברתית בטלפון הנייד שלי. עכשיו הייתי באינטרנט כמעט מסביב לשעון. כל צפצוף שבישר הודעה חדשה שימח אותי. כמה פעמים ביום בדקתי את הדף שלי. ואז יום אחד נתקלתי במאמר בנושא התמכרות לאינטרנט. מסתבר שזה יכול להיות מכמה סוגים: מפורנוגרפיה, ממשחקי הימורים ומשחקי אסטרטגיה, מתקשורת ומזרימת מידע. ואם לשפוט לפי הסימפטומים, רק התחלתי התמכרות מקוונת … זה מפחיד אותי. התחלתי לצפות בעצמי. ואכן, ללא האינטרנט, נוצר חלל. ואז אסרתי לעצמי לפתוח אתרים. התחלתי לקרוא עוד.

אחרי חודשיים למדתי לשלוט בעצמי. שמתי לעצמי גבול - לא לשבת ליד המחשב יותר משעה ביום. כנראה שרבים ימצאו את זה בלתי אפשרי. אבל אדם שמצב רוחו משתנה בגלל האינטרנט צריך לפעול. הצלחתי לרפא את עצמי כי עצרתי בזמן.

האם יש לך סימנים להתמכרות לאינטרנט?

	כן, נראה שהגיע הזמן שאפגש עם פסיכולוג.
	יש כמה.
	לא! אין התמכרות!

הערותיו של הפסיכולוג מיכאיל לאבקובסקי:

לרוב, התמכרות לאינטרנט מתבטאת בצורך לתקשר. זו חרב פיפיות: ככל שאדם מבלה יותר באינטרנט, כך הוא מתבודד מהחברה. הבידוד עצמו מחמיר את הצורך של האדם לתקשר באינטרנט ויוצר מראה של חיים מספקים. אגב, אנשים שיש להם בעיות תקשורת נמצאים בסיכון להסתבך באינטרנט - קשה להם ליצור קשר חי. האור האדום במקרים כאלה הוא צורך מתמיד להיכנס לרשת, שינויים במצב הרוח עקב האינטרנט, כמו גם מצב בו הוא מבלה יותר זמן באינטרנט מאשר תחומי חיים אחרים. אם אתה מבחין בסימנים של תלות מקוונת, להתייעץ עם פסיכולוג.