מאיזה גיל אפשר לתת לילדים מרק אפונה

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

כל ההורים שואפים לעזור לילדם להסתגל לחיים. לכן, לאנשים רבים יש שאלה לגבי באיזה גיל אפשר לתת לילד מרק אפונה ובאיזו צורה עדיף להציע אותו לילדים.

זמן ההקדמה לתזונה

עדיף להכיר לילד מרק אפונה בגיל שנה עד שנתיים. עדיף להשתמש באפונה ירוקה, מכיוון שהם מתאימים יותר לאוכל לתינוקות. זה יכול להיות טרי או קפוא.

כמה אמהות נותנות את זה אפילו מוקדם יותר, בתקופה של 9-10 חודשים, בהנחיית כללי האכלה משלימה פדגוגית. אך רוב המומחים המודרניים, כולל ד ר קומרובסקי, מתנגדים לגישה זו.

אסור להכניס אפונה ירוקה אחד אחד, אלא יחד עם ירקות אחרים. יחד עם זאת, חשוב שתכולתו הכוללת לא תעלה על 1/3, בהשוואה לכל שאר המרכיבים.

בנוסף, זכור כי מנה כזו יכולה להינתן לא יותר מפעמיים בשבוע. ברגע שהילד מעל גיל שנה, אתה יכול להציע לו מנה של קטניות, בה הן משחקות את תפקיד המרכיב העיקרי. מרק אפונה צעיר צריך להשוות למנות כאלה בדיוק.

אז באיזה גיל אפשר כבר לתת לילדים מרק אפונה יבש? לא למהר עם זה יותר מדי, לתת בצורת פירה, כמו גם להכין ממנו מרק. אפונה יבשה קצוצה קשה לעיכול בגוף הילד.

ילדים בשנה הראשונה והשנייה לחיים אינם יכולים להתמודד עם קטניות מסוג זה. אם מוצג מוצר כזה מוקדם מדי, עלולות להופיע התכווצויות בבטן, נפיחות ובעיות בצואה. לכן עדיף לדחות את הכנסת אפונה מפוצלת עד 3 שנים.

טיפים להכנת מרק אפונה

בפעם הראשונה תן לילד כף אחת או שתיים של מרק אפונה. הוא האמין כי אפונה היא מוצר תזונתי שיכול להועיל לגוף, אך בעודף זה יכול לעורר יצירת גזים. אם גם לאחר מינון הגיל המינימלי תופעה כזו מתרחשת, עדיף לדחות את ההיכרות עם אפונה לכמה חודשים.

אם הקטן היה מרוצה מהמרק, חוץ מזה, המעיים שלו לא הגיבו בשלילה, תוכל בפעם הבאה לתת לו עוד חצי כפית.

אם אתם רוצים שמרק אפונה יהיה לא רק טעים, אלא גם מועיל לילדכם, עקבו אחר כמה טיפים:

1. תמיד מבשלים את המרק הזה במרק ירקות, כלומר ללא בשר.
2. אם בכל זאת החלטת לבחור במרק בשר, קח בשר רזה וחתוך לחתיכות קטנות. ברגע שהמים רותחים יוצקים אותם ושוטפים את הבשר. יוצקים מים רותחים לאחר מכן ומבשלים על אש נמוכה במשך 30 דקות.
3. רצוי שהאפונה שבמרק תהיה בעלת עקביות של דייסה. כדי להקל על השגת מטרה זו יש להשרות את השעועית במים חמימים למשך הלילה. הם חייבים להישאר בו לפחות 8 שעות.

היזהר בשימוש בתוספים ותבלינים במזון לתינוקות. מספיק אם שמים כמה גזר, בצל ותפוחי אדמה קצוצים במרק כזה.

האפשרות הטובה ביותר למרק אפונה היא להכין מרק פירה. ברגע שכל המרכיבים מבושלים כמו שצריך, תצטרך להכות אותם בצורה אחידה.

הקטניות חייבות להיות טריות או קפואות. לגרסה היבשה אין הרבה תועלת לגוף, ואפשר להשתמש בה לבישול אם אין מוצר טרי או קפוא.

אילו מרכיבים עדיף לסרב להם

ישנם מרכיבים שאסורים בהחלט לשימוש:

• בשרים מעושנים;
• בשרים שומניים כגון חזיר וברווז;
• תבלינים, תבלינים, תוספים ממוצא מלאכותי;
• קוביות בציר.

חלק מההורים אף שואלים את עצמם את השאלה באיזה גיל הם יכולים לתת לילדיהם מרק אפונה עם בשר מעושן.

תשובה: כמה שיותר מאוחר יותר טוב. אבל באופן כללי, לבשרים מעושנים אין תועלת לגוף. אם אתה עדיין רוצה לתת מנה כזו לילד, עדיף לעשות זאת לא לפני גיל 7.

מעניין! מאיזה גיל אפשר לתת לילד אפרסמון

חוות דעתו של ד"ר קומרובסקי

מה חושב יבגני קומרובסקי על הגיל שבו ניתן לתת לילדים מרק אפונה? כפי שצוין קודם לכן, המומחה ממליץ לדחות את הכנסת מרק האפונה עד לילד בן 1, 5-2 שנים.

הרופא מתמקד בצורך להרגיל את הילד בהדרגה למוצר כה מורכב. עדיף לעשות זאת, על פי מומחה, תוך חודש. קומרובסקי טוען גם כי יש להכניס קטניות רק לבקשת הילד עצמו. אם הילד לא מגלה עניין באפונה, אל תכריח אותו.

מתכונים להכנת מזונות משלימים

ילד בן שנה מתעניין יותר ויותר במאכלים וטעמים שונים. אנו יכולים לומר שבאמצעות אוכל הוא לומד את העולם. אבל, להציע לו מרק אפונה, אתה צריך לבשל אותו נכון.

בעקביות, הוא צריך להידמות למחית נוזלית. כל מרכיביו חייבים להיות מבושלים היטב.

לאיזו מנה תצטרך:

• מרק ירקות, כגון תפוחי אדמה, כרובית;
• אפונה ירוקה טרייה או קפואה;
• גזר;
• בצל;
• קורט מלח.

שלבי הבישול הם כדלקמן:

1. האפונה מונחת בסיר.
2. במקביל נחתכים גזר, בצל ותפוחי אדמה. שמים בסיר עם אפונה, יוצקים על מרק ירקות ומבשלים עד שהמרכיבים רותחים לגמרי.
3. כשהמרק מוכן אפשר להוסיף לו מלח. זה ייקח רק מעט.
4. השאירו את המנה לחליטה.

ניתן לאחסן מרק מוכן על המדף התחתון של המקרר בדיוק עד למחרת. ביום השני, עליך לבשל את המנה שוב.

לְסַכֵּם

אילו מסקנות ניתן להסיק על סמך המאמר הנקרא:

1. ניתן להציע מרק אפונה לילדים מגיל שנתיים.
2. אפונה ירוקה טרייה או קפואה היא האפשרות הטובה ביותר. ואפונה יבשה אינה מתאימה לכך.
3. המרק צריך להיות מבושל במרק ירקות, מבלי להוסיף לו שום תבלינים. בנוסף, ניתן להוסיף ירקות כגון תפוחי אדמה, בצל וגזר.