סודות היופי של מרילין מונרו, שנשים מודרניות רבות לא יעזו לחזור עליהן

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

פעם, מרילין מונרו הייתה יופי מוכר, אבל במציאות המודרנית היא לא הייתה עומדת בתחרות. יתר על כן, דרכי שמירה על גופה בכושר שונות מאוד מהסטנדרטים של היום, ונשים רבות לא היו מעיז לחזור עליהן.

קודם כל, אנחנו מדברים על תזונה. אגב, זה לא כמו הדיאטה שאתרי כושר מתארים כעת, כשהיא מתייחסת לשחקנית. הם מגישים את התפריט המודרני עם רוטב הדיאטה האמיתית של הבלונדינית המפורסמת ביותר בעולם.

למעשה, לא היו שום טוסט, מיץ תפוזים וירקות בתזונה. מרילין אמרה שבבוקר היא מחממת חלב, מכניסה 2 ביצים גולמיות לכוס, מנערת הכל ושותה אותו. לדברי הכוכבת, זו הייתה ארוחת הבוקר המהירה והמזינה היחידה שהייתה זמינה במהלך לוח העבודה שלה.

גם בשר דל, דגים וירקות טריים היו חסרים. כשחזרה לאחר הצילומים, קנתה לעצמה סטייק טלה או כבד וטיגנה אותם. המנה היחידה לארוחת הערב הזו הייתה גזר נא. לפי הדיווה, רק שהיא מעולם לא הטרידה אותה.

התזונה של מרילין הייתה מורכבת משומן וחלבון. כמעט ולא היו בו פחמימות, למעט ארטיקים. תפריט כזה הוא סיוט לבנות כושר של היום.

אגב, הסלבריטאי לא אהב ספורט. היא המשיכה לגוון רק את השרירים שלדעתה חשובים. התרגילים שלה היו זרועות קטנות ותרגילים בפלג הגוף העליון עם משקולות קלות. מונרו התייחס לאמבטיות קרח כדרך יעילה יותר לגוון את הגוף.

צלוליט, שחוגג כעת בחצוצרה בכל צעד, לא נחשב לא בריא באותם ימים, והיופי לא היה אכפת מאיך ירכיה נראות.

עכשיו "סודות יופי" כאלה לנשים שעוקבות אחר איכות גופם ייראו כמו סיוט.