אנו מתעשרים אחרי החגים

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

החגים מהווים מתח רב לגוף. אוכל חגיגי בשפע ושינוי מקצבי הביור עושים את עסקיהם המסובכים. אם נוסיף לטיולים אלה למדינות הדרום, שינוי אזורי זמן, אז בנוסף לתמונות משמחות, בעיות בריאות, עייפות ודיכאון לאחר החג נשארות כמזכרת. באופן פרדוקסלי, אנשים רבים חשים עייפות לאחר מנוחה.

באופן אידיאלי, יש להכין תוכנית שיקום אישית לכל אדם. בהתחשב בכך שלא כל אחד יכול להכין תוכנית אישית, להלן כמה רעיונות - בחר משהו לטעמך.

טיפולי ספא. קודם כל, הרעלים שהצטברו אשמים בעייפות הגוף. הסרתם בכל האמצעים הזמינים היא המשימה מספר אחת. אמבטיות, סאונות יעזרו. למי שמתנגד לגרסה הקלאסית של הליכי אמבט (למשל, ליתר לחץ דם), הסלונים מציעים חידוש: הליך הספא של אמבט ארז. אולי בעזרתו תהפוך למעריץ של סוג זה של השפעה חמה על הגוף.

חמאם. חמאם חמאם טורקי הוא תרופה מורכבת מצוינת, שהייתי רוצה להתעכב עליה בפירוט רב יותר. נהלי ספא של המזרח, שנאספים יחד - זה מה שחמאם. כאן, בניגוד לאמבטיות ולסאונות, אתה יכול להישאר זמן רב.

הקיטור פותח את הנקבוביות ומאפשר לעור לנשום. השכבה הקרנית מתרככת, מתקיים ניקוי עצמי אינטנסיבי של העור. אם תשתמש בשירותים הנוספים הניתנים: קילוף, מכולת סבון, עטיפות מסוגים שונים - תרגיש כמו אדם שנולד מחדש.

המומחה מבצע את כל המניפולציות לאט, בהתאם לדרישות המסורות המזרחיות. בנוסף לעובדה שהגוף נקי, בחמאם תרגישו מהי הרפיה אמיתית.

לְעַסוֹת. ההשפעות המועילות של עיסוי, שיכול להרגיע או להמריץ, ידועות לכולם. אבל מעטים האנשים שזוכרים אותו לעתים קרובות - לכולנו אין זמן. חגי השנה החדשה הם בדיוק הזמן שבו אתה יכול להרשות לעצמך לקחת קורס עיסוי. זה ייתן לך פיפ, יעזור לך להיפטר מקילוגרמים מיותרים ללא לחץ לגוף. אם אין לך התוויות נגד (דליות, טרומבופלביטיס, אסטמה, מחלות אלרגיות, הפרעות בבלוטת התריס), נסה עיסוי דבש. עור העור עולה, ותכונות הריפוי והניקיון של הדבש ידועות כבר הרבה מאוד זמן. קצת יותר פירוט על ההליך. מסכת שמן הדבש מוחלת בתנועות טפיחה. תנועות חדות של המעסה והמסה הדביקה תורמות ליעילות רבה יותר של העיסוי. בהדרגה המסכה נספגת ומשאירה רק כמות קטנה של חומר המורכב מתאים מתים של האפידרמיס. המסה נשטפת במים חמים. בשלב האחרון מורחים קרם מרגיע. זהו הליך יעיל מאוד. לא מומלץ לעשות עיסוי זה יותר מעשר דקות. ואתה יכול לחזור על ההליך רק כל יומיים.

סולריום. זה יכול להיות שימושי לבקר בסולריום בחורף, כי בהשפעת אפילו שמש מלאכותית נוצר ויטמין D, הממריץ מערכת חיסונית מוחלשת, מונע חולשת שרירים ותומך בעבודת הלב.

ארומתרפיה. מסוגל לעזור בפתרון בעיות רבות לאחר החג. הוא יעיל כתרופה נוספת במאבק נגד משקל עודף, בעיות עיכול, במצבי לחץ.ארומתרפיה משמשת גם כהליך עצמאי.

עכשיו בואו נדבר על בעיות ספציפיות הדורשות אמבולנס. בואו ננתח אותם נקודה אחר נקודה.

אקנה. במהלך החגים האינסופיים החגיגיים, הגוף מקבל מנת הלם של רעלים, מה שמוביל לעתים קרובות להופעת אקנה. ראשית, דיאטה תעזור. הליך הסלון של חיטוי (ניקוי עמוק בעזרת זרמים נמוכים) יהיה גם יעיל.

חולם. תכשירים מרגיעים לצמחי מרפא, ארומתרפיה, פיזיותרפיה אלקטרו -שינה, ובנאליים עד כמה בנאליים, שגרת היום -יום הטבעית שלך מסוגלת לנרמל שינה ללא עזרה של כדורים.

צלוליט אל תחכו לימים חמים: אחרי הכל, אם לא תטפל בבעיה זו, הכל יחמיר בהרבה. סוגים שונים של עטיפות (עם אריזות אצות או גמילה) יעזרו להיפטר מהמכות השנואות או לגרום להן להיות פחות בולטות.

שיער דהוי. שיער עמום ושמנוני הנוטה לעזוב את הראש מבלי לשאול מהווה בעיה, אך ניתן להתמודד איתו. שתי המסכות לחיזוק השיער ודרסון עם חיבור בצורת מסרק יעזרו. כל המאמצים שלך צריכים להיות מכוונים להגברת זרימת הדם בקרקפת.

והנה עוד דבר. אל תתייחס ברצינות לצרות שלך לאחר החג. אחרי הכל, מצב רוח נהדר הוא הדבר העיקרי הדרוש לבריאות!