פריצות חיים להורים: תיקון משטר יום העשרה

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

כל הורה מנסה למצוא גישה לילד שלו וליצור את האווירה הנוחה ביותר עבורו להתפתח, ללמוד ולהתבגר באופן כללי. שינה בריאה היא אחד המרכיבים החשובים ביותר של "התבגרות".

מומחים ערכו שוב ושוב מחקרים שהראו שילדים מתחת לגיל 6-7 שנים להתפתחות בריאה ומלאה צריכים לישון לפחות 9-10 שעות בלילה ו 1.5-2 שעות אחר הצהריים. לתלמידי בית הספר מומלץ לישון כ-9-10 שעות בלילה, ולספק לבני נוער לפחות 9 שעות שינה ביום.

עם זאת, בעולם המודרני, במקום ללכת לישון בזמן, בני נוער מעדיפים לשבת ברשתות חברתיות עד רדת הלילה, לשחק משחקי מחשב ולצפות בבלוגרים האהובים עליהם. כתוצאה מכך - התעוררות בוקר קשה לבית הספר, שיעורי בית לא נעשו והופעה עייפה.

כדי להימנע מבעיות מסוג זה, הכנו להורים מספר פריצות חיים שיסייעו בשיפור שגרת יומו של ילדם.

1. השכמה מוקדמת לנער תבהיר ארוחת בוקר טעימה ואווירה רגועה בבית: פחות המולת בוקר, מריבות ביתיות המבוססות על כוסות קפה לא שטופות ועוד חיוך, חדשות טובות. מתבגרים רבים מעדיפים להאזין למוסיקה כבר מהבוקר, אל תמנע מהם את ההנאה הזו, מכיוון שדמי הלימודים לא יראו כל כך את המוסיקה, ומצב הרוח של התלמיד ישתפר.
2. תן לילדך כמה שעות פנאי לאחר הלימודים. זה לא צריך להיות תפוס על ידי מעגלים וקטעים, הזמן, אכן, צריך להיות חופשי לחלוטין. תן לו לצאת לטיול עם חברים או פשוט להירגע בבית מול הטלוויזיה או פעילות אהובה אחרת.
3. חלקו את שיעורי הבית לחלקים, שביניהם יהיה לילד זמן לנוח. זה יאפשר לו לא להסיח את הדעת בזמן שיעורי הבית, אך יחד עם זאת היא תסיר את תחושת העייפות משיעורים. בהפסקות, נסה לא לשלוט במתבגר, לתת לו תחושת חופש.
4. לפני השינה, הזמינו את הילד לעמעם את האור מראש, לפתוח את החלון בחדרו, תנו לו להתחיל להירגע עכשיו. מומחים ממליצים לכבות טלפונים ניידים, טלוויזיות ומחשבים 30 דקות לפני השינה. זה יאפשר לגוף להתכוונן לשינה ארוכה של צליל.

ובכן, אם ילדך מעדיף להישאר ברשתות החברתיות או לצפות בתוכניות הטלוויזיה האהובות עליך עד הלילה, אנו מציעים לך לנצל את הפונקציות של HONOR Router 3 - הנתב האלחוטי הראשון עם תמיכה בטכנולוגיית Wi -Fi 6 Plus, שיש לו פונקציית בקרת הורים מובנית. זה יאפשר לך להגביל את השימוש באינטרנט באינטרנט על ידי ילדים בזמן. בנוסף, מפתחי הנתב דאגו לנוחות במהלך למידה מרחוק: HONOR Router 3 מציע להגדיל את רוחב הפס ולשפר את איכות תקשורת הווידיאו והשמע במהלך שיעורים מקוונים.

אגב, פשוט מאוד להגדיר את המכשיר ולשלוט בו - הכל קורה באמצעות יישום AI Life הקנייני.