פחדים של נשים

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

אין אנשים חסרי פחד לחלוטין, כך שאף אחד אינו חף מתחושת פחד. פסיכולוגים אומרים כי המוח שלנו מסכם את החוויה המצטברת, ובמקרה של סכנה, מעביר מיד אות מדאיג: "החיים והרווחה נמצאים בסכנה!" עבור חלק, הפחד הוא כל כך טבעי שהוא נתפס כחלק מה"אני "של עצמך, בעוד שאחרים מנסים להיפטר ממנו כל חייהם, אך שוב הם נכנסים למעגל קסמים. לדברי כל אותם פסיכולוגים, נשים נוטות יותר לפחד. אבל אולי אנחנו פשוט לא מתביישים לדבר על זה?

פחד להיות לבד

אתה חושש שלא תוכל להיות מעניין האיש שלך במשך זמן רב והוא ימצא אחר. אפילו לזמן מה זה עדיין מפחיד. אם אתה עדיין ללא זוג, אז בשלב מסוים אתה מתחיל לדאוג שאתה תהיה לבד כל חייך. אם הגורל זרק אותך למדינה אחרת, אז אתה מפחד להישאר ללא חברים וחברות. והמקרה הקשה ביותר הוא כשיש לך אדם אהוב וחברים טובים, אבל עדיין הפחד להיות לבד לא עוזב אותך. וזה מופיע כשאתה לבד כמה שעות.

מהיכן זה מגיע. אדם לא יכול להיות לבד זמן רב. אנשים ממעטים להרגיש בנוח כאשר אף אחד לא נמצא בסביבה. אבל כל פסיכותרפיסט יסביר שמדובר בסוג של סטייה. ונשים, בניגוד לגברים, קודם כל מטפסות על הקיר אם הן נשארות לבד. בלי זוג ותקשורת, אנחנו כמו בלי אוויר.

איך להילחם. הפחד להיות לבד אינו בריא. לכן, עדיף לפעול מאשר לשבת ולפחד. אין גבר - נכנס באומץ למועדון לילה ופוגש אנשים חדשים. כן - תעריך את המצב. אתה לא יכול לרמות את הלב שלך, אתה צריך להרגיש אם הוא אוהב אותך. ברגע שהספק התגנב, עורר את המצב, בדוק אם הוא יכול להסתדר בלעדיך. באופן כללי, תאהב את עצמך יותר, תשפר, והוא לא ילך לשום מקום. וכדי להכיר היכרות חדשה, אתה רק צריך לראות טוב יותר באנשים.

פחד לאבד את מקום העבודה שלך

אתה מפחד אפילו מהכעס הקטן ביותר מהבוס. כשאתה מסיים משימות, אתה תופס הכל בקפידה ו … אין לך זמן לכלום. אתה רוצה להוכיח לבוס שלך שאתה טוב יותר מאחרים, שמגיע לך לתפוס את המקום הזה, ואולי אפילו גבוה יותר. כתוצאה מכך, אתה נשאר במשרד בערבים, לוקח את העבודה הביתה לסוף השבוע … וכתוצאה מכך - תסמונת עייפות כרונית, לילות ללא שינה ודיכאון, זה לא רחוק ממיטת בית חולים.

מהיכן זה מגיע. מניסיון. אם לפחות פעם אחת בחייך ישבת בבית, סופרת גרושים ותוהה היכן תוכל למצוא עבודה נוספת במשרה חלקית, לפחות 100 רובל, אז כשתמצא מקלט ליכולות הלא ממומשות שלך, הפחד הזה ישב בך. ואם ניקח בחשבון שכולנו באים מהילדות ובהתאם לכך חיים במשך זמן מה על חשבון הורינו, אז החשש לאבד עבודה יושב כמעט אצל כולם.

איך להילחם. זה לא מפחיד לאבד את מקום העבודה שלך רק בשני מקרים - אם אתה יודע שבכל רגע אתה יכול לעבור למקום אחר, או אם אתה איש מקצוע ללא תחרות בתחומך. בהתאם, על מנת להיפטר מהפחד הזה, אינך צריך דבר כלל: הכין דריסת רגל או הפוך למומחה טוב, ואז איש לא יחשוב לפטר אותך.

יש דרך נוספת להשיג דריסת רגל במקום העבודה, אם כי לא לגמרי כנה - לוודא שרק לך יש כמה סודות ייצור. אז אתה ממש תהיה תחליף.

פחד לאבד ילד

אתה מקשיב באימה (במיוחד בלילה) לנשימת הילד. נראה לך שהוא הפסיק לנשום. אם תשאיר אותו עם בעלך או אמא, אינך יכול ללכת לקניות בבטחה. הדמיון מצייר תמונות פרועות של נפילתו, כוויות, מחנק. אתה מפחד לתת את התיק הקטן הזה לידיים של מישהו, אפילו של האנשים הקרובים ביותר שלך.

מהיכן זה מגיע. אמהות צעירות רבות חוות פחד זה במיוחד בחודשים הראשונים לחיי ילדם. לא בכדי הטבע העניק לנו אינסטינקט של אימהות, כיוון שבשנות החיים הראשונות הילד תלוי בך לחלוטין. האינסטינקט הזה הוא שלא נותן לנו מנוחה, יום או לילה, וסיפורים מצמררים על מוות בינקות רק מוסיפים לחוויות שלנו.

איך להילחם. זכור שגם אתה היית פעם תינוק. ושום דבר לא שרד, כמו מיליארדי ילדים אחרים. ואמא ובעלה לא כל כך טיפשים שלא להגן על התינוק שלהם. בנוסף, ככל שילדך מבוגר כך תקשיב פחות לנשימתו. ברוב המקרים הפחד לאבד ילד פוחת ככל שהילד מתבגר.

פחד מלידה

במחשבה על הריון אפשרי, אתה פורץ בזיעה קרה. בזיכרונך אתה אוסף סיפורים על לידה לא מוצלחת, אתה מסתכל באימה על אמהות צעירות שהחלימו. אתה חושב ברצינות לקחת ילד מבית יתומים, למרות שאין לך התוויות נגד ללדת בעצמך.

מהיכן זה מגיע. מסיפורי נשים ועלילות טלוויזיה נטורליסטיות מדי. לידה ממש לא נראית אסתטית במיוחד, והצעקות שנשים פולטות במקביל מעידות שזה גם מאוד כואב ומפחיד.

איך להילחם. תסתכל מסביב! לאלפי נשים, שילדו בבטחה את ילדיהן הראשונים, יש להם ילד שני ושלישי. אם הכל היה נורא כמו שאתה חושב, הם בהחלט לא היו יולדים בפעם השנייה. ואתה בעצמך נולדת איכשהו, אז שאל את אמא שלך אם זה כל כך מפחיד. סביר להניח שהיא תפיג את הפחדים שלך, כי כאב הצירים נשכח תוך כמה שעות. ובמקום הראשון מגיע הגורל החדש שלך - אימהות. בנוסף, לכולנו ספי רגישות שונים. וסביר להניח שעצם הסיפורים שהכי הפחידו אותך נאמרו על ידי נשים בעבודה עם רגישות גבוהה מאוד. וזו בכלל לא עובדה שיש לך אותו דבר.

פחד מזקנה

מזמן לא חגגת יום הולדת. כל יום אתה בוחן את פניך בחיפוש אחר קמטים חדשים. ואם אתה מוצא אותם, אז יש לך דיכאון ממושך. אתה תופס כל יום שאתה חי כעוד צעד לקראת המוות.

כלומר, אתה כבר לא רק חי, אלא מחקה נפשית את הימים בלוח השנה.

מהיכן זה מגיע. הפחד להזדקן נגזר מהפחד ממוות, בדידות ומחלות. דוגמאות לגיל מבוגר אינן נדירות, ואתה פשוט מנסה אותן על עצמך. בנוסף, על פי הסטטיסטיקה, נשים חיות זמן רב יותר מגברים, כך שסיכויינו להזדקנות בלבד גדלים. גם המצב הכלכלי של הגמלאים בארצנו אינו מוסיף אופטימיות. כשאתה רואה זקנות שחופרות בזבל, בטעות, אתה חושב על העתיד האומלל.

איך להילחם. קודם כל, לא לחשוב על מה שעוד לא קרה. זה בכלל לא הכרחי שבגיל מבוגר תהיה בודד וחולה. תראו את הזקנות הנמרצות שמגדלות נכדים, הולכות לבריכה ואפילו מסדרות את חייהן האישיים. אני מבטיח לך שהם שמחים כמו הצעירים. זכור את ילדותך. בגיל שבע נראה לך שעשרים וחמש כבר היה גיל מבוגר עמוק. אך כאשר בכל זאת חייתם לגיל "מתקדם" כל כך, התברר כי לא הגיע הזמן שתלכו לבית הקברות. זה אותו הדבר עכשיו. אתה חושב שהחיים נגמרו בגיל חמישים, וסבתך בת ה -85 מייחסת גיל זה כמעט לצעירותה. למד לראות את קסמיך בכל תקופת גיל.

פחד מג'וקים, עכבישים, עכברים, חולדות, נחשים ודברים מגעילים אחרים

ובכן, אתה מפחד מהדבר המגעיל הזה, זה הכל. כילד, זה היה סיוט של ממש - זה היה תענוג גדול לבני כיתה מגעילים להכניס תיקנים לתיק שלך או להראות לך תולעים. עם הגיל הפחד הזה לא עבר. גם כשאתה רואה דברים כאלה בטלוויזיה, אתה מתכסה בזיעה דביקה, וצלקות אווז מגעילות מתחילות לרוץ בעמוד השדרה שלך.

מהיכן זה מגיע. מי יודע? אולי פחדת ממשהו מילדות, למשל מאותם חברים לכיתה שהחליקו קרפדה לתיק. אולי אמא שלך פחדה מזה פעם, והפחד הועבר אליך, והפחדים שהנחילו הוריך (אם כי באופן לא מודע) חזקים מאוד. או שאולי אתה פשוט מתעפן מדי. רק פסיכולוג מקצועי יכול לקבוע זאת.

איך להילחם. הדרך הקלה ביותר היא לא להילחם בפחד שלך בשום צורה, אלא פשוט להוציא את החולדות והג'וקים מהבית ולא ללכת לטרריום. אחרי הכל, בחיים לא לעתים קרובות אנו צריכים להתמודד עם עכברים, אלא אם כן אתה עובד ב- SES. אבל אתה יכול גם לנסות להתגבר על הפחד שלך.

לדוגמה, אם אתה מפחד מנחשים, אז הדרך הטובה ביותר להתגבר על עצמך היא להחזיק נחש בבית, או לפחות תמונה שלו. רק זכור: חיית המחמד חייבת להאכיל, לא משנה כמה תתייחס אליה.

פחד מוות

הפחד מהמוות קיים בכל אדם רגיל. לכן, אם אתה פשוט מפחד לקפוץ מהקומה השש עשרה הפוך, זה לא יוצא דופן. אבל אם אתה מפחד לצאת מהבית לחנות, כי לבנה עלולה ליפול על הראש שלך או שתתרחש תאונת דרכים, אז זה כבר סימפטום רציני.

מהיכן זה מגיע. כולנו מפחדים מהלא נודע. ואף אחד לא יודע מה יקרה לנו אחרי המוות. לכן הפנטזיה מציירת לך את התמונות הנוראיות ביותר, ואין מי שיפריך אותן. הרי אף אחד עדיין לא חזר משם. אף שאחד הפילוסופים המודרניים אמר ש"אנחנו לא מפחדים מהמוות עצמו, אנחנו מפחדים מבורות, כך שאם נדע בוודאות שאחרי המוות המודעות שלנו לא רק תישאר זהה, אלא גם תגדל, אז המוות לא מפחיד. בכלל "… הפחד הזה מעורבב גם בפחד למשפחה וחברים (במיוחד לילדים), שיתקשו בלעדיכם. יתר על כן, סביר להניח שהמוות הוא דבר לא נעים וכואב למדי.

איך להילחם. אם הפחד שלך נמצא בגבולות סבירים, אז אתה לא צריך להילחם בו. זהו אינסטינקט רגיל לשימור עצמי. אבל אם זה מפריע לחיים נורמליים, אז אתה לא יכול להסתדר בלי עזרה של מומחה.

הפחדים אינם נותנים מנוחה ביום או בלילה, ומתישים את מערכת העצבים שכבר נקרעו. מטבע הדברים, המצב הנפשי משפיע גם על הרווחה הגופנית, ולכן הבעיות הבאות מתעוררות בחיי היומיום, בעבודה ובחיים האישיים. לכן, אם הפחד שלך מפריע לחיים מספקים, עדיף להתמודד איתו. ואם אינך יכול לעשות זאת בעצמך, עליך לפנות למומחה שיוכל לעזור לך. ואז ייפתח בפניך עולם חדש - חיים ללא פחד.