אלכסנדר פריאניקוב ניסה את כוחו בקרוספיט

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

מי מאנשים מודרניים לא הולך לחדר הכושר? כנראה שרבים מכם הלכו לאותו חדר כושר כבר שנים, שם בעזרתם של מדריכים מקצועיים או בכוחות עצמכם אתם שומרים על גופכם בכושר. אנשי ציבור דורשים לא פחות מהמראה שלהם. עם זאת, בגלל צילומים מתמשכים, טיולים, מפגשי צילום, קשה להם יותר להקצות לפחות חצי שעה לאימונים בלוח זמנים עמוס. אלכסנדר פריאניקוב הוא בדיוק זה. למרות העובדה שהוא נאלץ להתמודד עם מאמץ גופני עצום, כרגע אין שאלה של ללכת לחדר כושר באופן קבוע. מארגני הפרויקט "יופי למיליון" החליטו לתקן זאת והזמינו את איש ההצגה לאימון בחדר הכושר "אוויר". איך הלך ומה הפתיע את אלכסנדר - קרא ביומנו הטרי!

כשראיתי את התמונות של חדר הכושר "אייר", שבו הזמינו אותי המארגנים להתאמן, הבנתי שהוא מאובזר במיוחד לקרוספיט. נכון, לא הגעתי לרעיון הזה בעצמי, הציעה בתי. לא היה שום דבר בתמונה שציפיתי לראות בחדר הכושר. מקום פנוי ללא הליכונים, פגזים, משקולות. מה אפשר לעשות שם - אפילו לא יכולתי לדמיין. גם המארגנים שתקו.

אני לא נרתע מפעילות גופנית. אם רק היית יודע איך קדחו אותנו בבית הספר לדרמה! המורה לכוריאוגרפיה הייתה בלרינה אמיתית מתיאטרון הבולשוי. היא לא איכזבה אף אחד!

ואז הגעתי לברודווי. כולל בשל צורתו הפיזית הטובה. כאן המשיכו שיעורי מכונת הבלט, אך נוספו להם הופעות סדירות. בהחלט כל אמני המוזיקה היו זקוקים לכך, מכיוון שהמשימה שלנו הייתה לשמור על הרמה הגבוהה שלשמה הופעות ברודווי היו מפורסמות!

הגוף מסתגל בהדרגה לפעילות גופנית, גם אז "מבקש" אותם. אבל עם הזמן זנחתי את כל זה, עכשיו זה רחוק מאותו צעיר בברודוויי עם פלג גוף עליון. העבודה בטלוויזיה וברדיו קצת שונה, כאן אתה באמת לא הולך רחוק מדי מבחינת הכשרה.

אבל בנתיב חיי היה פרויקט "יופי למיליון". הצלחתי להכיר הרבה פרוצדורות ומניפולציות, הגיע תורי לטפל בגופי.

הודות להתמדה של המארגנים התקיים הביקור הראשון שלי בחדר הכושר של ווזדוק. והמקום הזה התברר כצבעוני מאוד. במיוחד המפגש עם המדריכה אוליאנה. האישה שיש לחפש! אני משייך את דמותה לגיבורי הסרטים האמריקאים על הצבא - גוש שרירים אמיתי!

לאחר שהחלפתי כמה משפטים מבורכים עם אוליאנה, הבנתי שחיים שקטים לגופי הסתיימו. לקח לי רק 20 דקות של אימון לגרום לי לגוף לסבול מהימים הבאים. תוך חמש דקות מתחילת השיעור, כוחי החל לעזוב אותי, וגופי יצא משליטה והפסיק לציית לי.

כמובן, השרירים אינם זהים. ארסנל הפעילות הגופנית שלי מורכב רק מהבר, שאני עושה במשך חמש דקות, אבל אני גם מצליח לדלג עליו. אבל גם בזכות המינימום הזה הצלחתי להוציא שומן מהבטן ולהסיר את הבטן. אני אפילו שם לב שקוביות בטן אמיתיות מתחילות להופיע דרך השומן!

חומרי צילום ווידאו מעניינים יותר על המשתתפים ניתן לראות באינסטגרם של הפרויקט

אני לא יודע אם אוכל ללכת שוב לחדר הכושר לבד. אולי רק אם מארגני הפרויקט יטילו עלי עונשים. אבל גם אז אחשוב על זה! (צוחק)

הערת רכז הפרויקט: במשך זמן רב לא הצלחנו לשכנע את אלכסנדר להשתתף באימון בחדר הכושר. כל ההתנגדויות והתירוצים שלו היו קשורים איכשהו לתדמיתו ולמוניטין שלו. לכאורה, ההליכים אצל הקוסמטיקאית אינם מספיקים לו, ועכשיו יש גם מתיחות.אני מודה שאני אפילו לא מבין למה הוא חיבר בין שיעורי כושר למתיחות? אבל כשראה את מאמנו אוליאנה, אני חושב שדעתו לגבי כושר השתנתה. ההכשרה הייתה למעשה די נרחבת וממש פרודוקטיבית. לאחר 25 דקות מהשיעור, היה ברור שאלכסנדר "מוכן". יש סיכוי שהוא לא יחזור על חוויה כזו, אבל הוא בהחלט יחשוב על שיפור הגזרה הפיזית והגברת הפעילות! אליס פרם

הערת הבת פולינה: אבא באמת הרוויח מההשתתפות בפרויקט. הוא החל לקחת את בריאותו ברצינות רבה יותר, הרגלי התזונה שלו השתנו, והוא התחיל לעשות את הבר מדי יום. מארגני הפרויקט שכנעו אותו במשך זמן רב לאימון כושר מן המניין, אך הוא עדיין לא הסכים. הוא דחה את ההחלטה והסביר כי לא סביר שהעומסים יהיו רציניים. אבל לבסוף הוא נאלץ להסכים. ואתה יודע, אם לשפוט לפי מצבו המותש, שראיתי אחרי האימון, השיעור היה מאוד ספציפי! והמאמן, לדבריו, מגניב! אני מודה כי בהסתכלות על התוצאות של אבא שלי בפרויקט, הייתי גם להוט לנסות קרוספיט. אולי שנינו נלך לאימון הבא!

השאירו בקשה להשתתפות בפרויקט אתה יכול לעקוב אחר הקישור אתה יכול לראות את תוצאות השינויים של המשתתפים הקודמים כאן ציבור הפרויקט באינסטגרם גרסה ניידת של הפרויקט "יופי למיליון" ערוץ הטלגרם שלנו ערוץ היוטיוב שלנו

סטודיו יוגה, כושר וריקוד "אוויר"

סוגיות קודמות:

"יופי למיליון": הכירו את סשה פריאניקוב!

אלכסנדר פריאניקוב: "גברים רבים מכורים לזה"

זנגביל הלך על הוליווד

זנגביל מתכונן להשתלת שיער

אלכסנדר פריאניקוב הושתל שיער

אלכסנדר פריאניקוב על קוסמטיקה. חלק 2

אלכסנדר פריאניקוב אצל רופא השיניים. שלב שני

אלכסנדר פריאניקוב ניסה לראשונה בוטוקס

גיבורי הפרויקט "יופי למיליון" ביקרו אצל תזונאית