כיצד לבדוק את הרוויה ללא אוקסימטר דופק

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

שעונים וצמידים חכמים עם פונקציה של מדידת הרוויה הפכו לאחרונה ליותר ויותר גאדג'טים פופולריים. נגלה כיצד ניתן לבדוק את הרוויה ללא אוקסימטר דופק בעזרתם וכמה מהימנים הנתונים המתקבלים.

מדידות שעון חכם

צמידים ושעונים חכמים עם חיישן SpO2 גוף זמינים בתצורות שונות. הם נבדלים זה מזה בפרטים כגון פונקציונליות, מראה או צבע.

יותר ויותר יצרנים מיישמים פתרון כזה באביזרים ניידים, וזה, בתורו, נותן תקווה שאחרי זמן מה ייחשב חיישן כזה כסטנדרט לציוד כזה.

שעונים חכמים מודרניים מציעים פונקציות שונות אשר לא רק מספקות אימון יעיל, המאפשרות ללובש לנתח את יעילות המאמצים הגופניים, אלא גם לדאוג לבריאותו.

בשעוני ספורט של חברות כמו גארמין או פולאר, יש כבר חמצני דופק, חיישנים לאיכות ומשך השינה וקצב הנשימה. פתרון חדש יחסית הוא אוקסימטר דופק. חיישן זה מודד את מידת רוויית החמצן בדם (רוויה).

כיצד תוכל לבדוק את רוויית החמצן שלך ללא אוקסימטר דופק באמצעות שעון חכם

כיצד להפעיל את ווידג'ט אוקסימטר הדופק בשעון החכם שלך:

1. כדי להפעיל את הווידג'ט, השתמש בלחצני למעלה ולמטה עד להצגת הגרף המתאים.
2. לחיצה על הכפתור המתאים לסמל החץ למעלה תתחיל את המדידה ותציג מידע מתקדם נוסף.
3. כדי להשתמש באוקסימטר דופק, עליך להישאר נייח לפחות 30 שניות. אם השעון מזהה פעילות במהלך תקופה זו, המדידה לא תתבצע.
4. כדי להבטיח את האיכות הטובה ביותר האפשרית, היד עם השעון צריכה להיות מוחזקת באותה רמה כמו הלב במהלך המדידה.
5. לחיצה נוספת על לחצן למטה תציג את תוצאות המדידה במשך 7 הימים האחרונים.

מדידת הרוויה מוצגת במסך המכשיר כערך אחוז וכגרף צבע. אתה יכול לייצא את נתוני החמצון בדם להיסטוריית האימונים שלך ולהשוות את התוצאות והטרנדים שלך לאורך פרק זמן שנבחר. המידע הגרפי המוצג על ידי המכשיר מאפשר לך להעריך שינויים ברוויית הדם וגרף של רוויית דם ממוצעת במהלך 24 השעות האחרונות.

חמצן דופק בצמיד חכם

צמידים חכמים הופכים יותר ויותר פופולריים מכיוון שהם מכשירים זולים עם תכונות מעניינות. הם מתאימים למדידות ביתיות. הם יכולים לקבל אוקסימטר דופק מובנה. הוא מודד את ספיגת תאי הדם האדומים בנימי קרינה של 2 אורכי גל שונים - אדום ואינפרא אדום.

האות הנמדד מורכב משני רכיבים: קבוע ומשתנה. המרכיב המשתנה מתאר את ספיגת דם עורקי פועם. תוצאות המדידה משמשות לחישוב מידת הרוויה של המוגלובין בעזרת חמצן SpO2. אוקסימטר דופק מודד גם את קצב הלב שלך.

המכשיר מודד ערך מחוון בטווח של 70 עד 100%, מתוכו ערך של 90% ומעלה נחשב בהתאם לתקן.

אך היצרנים מדגישים כי הצמיד אינו מכשיר רפואי, ואין להשתמש בתוצאות המתקבלות בעזרתו למטרות אבחון או טיפוליות. עם זאת, אם הצמיד מצביע על בעיות ברוויית החמצן בדם, כדאי להתייעץ עם רופא שיוכל להזמין בדיקות באמצעות ציוד מיוחד יותר. צמיד חכם יכול לשמש כמערכת התרעה מוקדמת.

אפליקציות אינן דרך אמינה למדידת רמות החמצן בדם

הרוסים מורידים באופן פעיל אפליקציות למדידת הרוויה בסמארטפונים שלהם. אבל הרופאים אומרים שזו דרך לא אמינה לעקוב אחר מצבך. הבעיה היא שכיום קשה למצוא אוקסימטרים לדופק למדידת רוויית החמצן של הדם. או שהם אזלו או יקר פי 4.

מכיוון שאין מכשור זמין, אנשים פונים לאלטרנטיבות מפוקפקות. כעת אפליקציה בתשלום עבור האייפון פופולרית, שבאמצעותה לפי המפתח תוכלו למדוד את רמת החמצן בדם. יחד עם זאת, הם מזהירים כי היישום אינו מכשיר רפואי.

yandex_ad_2

מעניין! כיצד להחזיר את החסינות לאחר וירוס הקורונה

למרות הזמינות של יישומים כאלה, מחקרים מראים כי הם אינם יכולים למדוד במדויק את רמות החמצן בדם, במיוחד כשהם נמוכים. והסתמכות אך ורק על נתוני יישומים יכולה להיות מסוכנת ביותר.

חוקרים מבית הספר לרפואה בברמינגהאם (ארה ב) העריכו 3 אפליקציות לאקסימטריה של הדופק לאייפון ומצאו כי לא הצליחו לזהות נכון אנשים חסרי חמצן.

תוצאות

1. אוקסימטריה של הדופק, או SpO2, היא מדידה של רוויית החמצן, שהיא נפח החמצן בדם.
2. מכשירי כף היד כגון רצועות צמיד חכמות, שעוני חכם Fitbit, Apple Watch ואחרים מודדים את האור המוחזר בחזרה לחיישן. לאחר מכן הם מציגים את נתוני הרוויה המתקבלים על המסך.
3. למרות הימצאותו של פונקציה נוחה בצמידים ובסמארטפונים, היצרנים מזהירים כי אין לראות במוצר שלהם כלי אבחון, ולכן אינכם יכולים להסתמך על הנתונים שהם מספקים.