דיאטה לשלשולים אצל מבוגר, תפריט ותזונה

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

שלשול הוא הפרעה תפקודית של המעיים, המלווה בתנועה של המוני מזון והגברת הפריסטלטיקה. מטופלים רבים מסרבים לתרופות לטובת הרפואה המסורתית. במקרה זה, הדיאטה לשלשולים אצל מבוגרים היא אחת השיטות הטובות והיעילות ביותר שעוזרות להתמודד עם שלשולים בבית.

כיצד לטפל בשלשול

שלשול הוא מחלה שלא תמיד ניתן לרפא אותה בבית. ברוב המקרים פשוט אי אפשר להיפטר מהפתולוגיה ללא עזרה מיוחדת. כדי לא לטעות בשיטת הטיפול, עליך לשים לב לתסמינים, כולל:

• בחילות והקאות תכופות;
• הפרת הכרה;
• הופעת ליחה, דם או מוגלה;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• חולשה חריפה;
• חוֹם.

אם יש לך סימנים אלה, עליך לפנות לרופא מיד. במקרים אחרים, אתה יכול להיפטר משלשולים בעצמך בבית. ככלל, ההפרעה חולפת לאחר 1-2 ימים.

השלכות אפשריות של שלשולים

אם אתה מתחיל את המחלה, סיבוכים עשויים להופיע:

1. התייבשות. במהלך שלשולים, בשל הקרום הרירי המודלק, הנוזל הנכנס הולך לאיבוד במידה רבה יותר או פחות. אם הבעיה לא תיפתר בזמן, ההתייבשות תגדל אפילו עם שתייה מרובה. התוצאה תהיה חולשה, אדישות ועייפות קיצונית.
2. תת תזונה חריפה. נראה לעיתים נדירות אצל מבוגרים. בשלב זה, חומרים מזינים אינם נספגים ומופרשים מהגוף. כתוצאה מכך נוצר גירעון באנרגיה, מה שמוביל לירידה בתפקודי ההגנה של הגוף.
3. אובדן מינרלים. הם מופרשים יחד עם הנוזל.
4. הפרעה בתפקוד המעיים.

עקרונות דיאטה

כמו כל דיאטה טיפולית אחרת, גם לשיטה זו יש כללים ועקרונות משלה. כדי להיפטר משלשולים, עליך:

1. לאכול במנות קטנות. אתה צריך לקחת 4 ארוחות ביום כדי להפחית את העומס התפקודי על המעיים המודלקים.
2. סירב למאכלים מעושנים, מטוגנים ומלוחים.
3. כלול בתזונה מנות מבושלות או מאודות. עדיף לרסק את האוכל שלך.

דיאטה לשלשולים כרוכה בשימוש במנות ניטרליות ללא תבלינים, כדי לא לגרות את הקרום הרירי של המעי הדק. ביום הראשון לאחר תחילת הפתולוגיה, מומלץ לסרב למזון מוצק. עליך לחזור לתפריט הרגיל בהדרגה.

רשימת המוצרים המותרים והאסורים

עבור שלשולים, מומחים ממליצים לכלול תיקון מזונות בתפריט:

• ביצים;
• דִגנֵי בּוֹקֶר;
• פסטה;
• יוגורט;
• בשר עוף;
• פירות;
• קרקרים;
• פירות יער;
• ירקות;
• דג;
• לחם שיפון.

כדאי להקדיש תשומת לב מיוחדת לדגנים, בשר ודגים. צריך להרתיח אותם ביסודיות כדי שיהיו רכים. אם אנחנו מדברים על משקאות, הרופאים ממליצים בחום לכלול בתזונה פירות ים מיובשים, ג'לי וחליטת קמומיל. כמו כן, מותר למבוגר לשתות תה שחור חזק.

רשימת מזונות שאסור לאכול במהלך הטיפול:

• מזון משומר;
• בשר ודגים שומניים;
• מוצרי חלב;
• שעועית;
• אֱגוֹזִים;
• פטריות;
• דִברֵי מְתִיקָה;
• לחם אפור ושחור;
• אוכל מהיר;
• מַאֲפִיָה;
• נקניקיות;
• ירקות טריים;
• רטבים;
• משקאות מוגזים;
• קוואס;
• מיצים.

מזונות אלה מגבירים את תנועתיות המעיים ומגרים את הקרום הרירי. כתוצאה מכך נוצר עומס גדול על מערכת העיכול. כמו כן, מומלץ לוותר לזמן מה על משקאות אלכוהוליים. אם זה לא נעשה, תהליך הריפוי יכול להתעכב מאוד.

דיאטה לשלשול אצל מבוגר מומלץ להקפיד רק למטרות טיפול. לכן אין לסמוך על ירידה במשקל.

תפריט לשבוע

על מנת שהתזונה תעזור להיפטר מהבעיה, יש צורך להכין נכון את התפריט. המשימה העיקרית של האדם היא להקל ככל האפשר על עבודת המעיים. תפריט לדוגמא לשלשולים במבוגרים - להלן.

יום 1:

1. ארוחת בוקר: שיבולת שועל, מרתח קמומיל.
2. ארוחת צהריים: מרק עוף עם פרוסת לחם שיפון.
3. נשנוש אחר הצהריים: שייק ירוק.
4. ארוחת ערב: עוגות דגים עם פירה.

יום 2:

1. ארוחת בוקר: יוגורט עם פירות יער.
2. ארוחת צהריים: תבשיל ירקות ופילה עוף מבושל.
3. חטיף אחר הצהריים: תפוז.
4. ארוחת ערב: פסטה עם דגים מאודים.

יום 3:

• ארוחת בוקר: ביצים מבושלות.
• ארוחת צהריים: צלעות הודו וסלק אפוי.
• חטיף אחר הצהריים: סלט פירות.
• ארוחת ערב: מרק עוף.

יום 4:

1. ארוחת בוקר: לביבות תפוחים, תה ירוק.
2. ארוחת צהריים: מרק עוף עם ירקות
3. חטיף אחר הצהריים: לחמניות עם קומפוט.
4. ארוחת ערב: אורז וירקות מבושלים.

יום 5:

1. ארוחת בוקר: כופתאות עצלות עם פירות יער.
2. ארוחת צהריים: חזה עוף מבושל עם ירקות.
3. נשנוש אחר הצהריים: שייק ירוק.
4. ארוחת ערב: דג מבושל עם תפוחי אדמה מבושלים.

יום 6:

1. ארוחת בוקר: ביצים מבושלות ומלפפונים טריים.
2. ארוחת צהריים: הודו מאודה.
3. חטיף אחר הצהריים: תפוז.
4. ארוחת ערב: מרק תפוחי אדמה שמנת עם קרוטונים.

יום 7:

1. ארוחת בוקר: שיבולת שועל עם פירות יער.
2. ארוחת צהריים: כוסמת עם קציצות עוף.
3. חטיף אחר הצהריים: תפוח ירוק.
4. ארוחת ערב: תבשיל ירקות.

שלשול בדרך כלל מרפא תוך 1-2 ימים. לכן, מטופלים רבים מקפידים על תזונה טיפולית במשך מספר ימים. אך כדי להפיק את המרב מהתזונה, עדיף להקפיד על כך למשך שבוע. תקופה זו מספיקה להסרת רעלים מהמעיים ולניקוי הגוף.

טיפים שימושיים

מומחים נותנים מספר המלצות שיש לעקוב אחריהן במהלך הטיפול. לכן, על מנת לשפר את רווחתך, עליך:

1. שוטפים את הבטן בתמיסה של פרמנגנט אשלגן. הדבר נעשה בצורה הטובה ביותר בימים הראשונים שלאחר הופעת ההפרעה.
2. שתו יותר מים. לשתות מעט נוזלים כל 15-20 דקות. נפח המים לא יעלה על 20 מ"ל.
3. סירוב מתרופות המשפיעות לרעה על תנועתיות המעיים. תרופות כאלה מקשות על הסרת חומרים רעילים מהגוף. כתוצאה מכך, שלשול לא עובר במשך זמן רב.
4. קח סופגני מעיים. אנחנו מדברים על תרופות שמסירות רעלים.
5. שתו תה חזק. כדי שיהיה יעיל לשלשולים, עליך להכין כראוי משקה חם. הראשון הוא איכות התה. בשום מקרה המוצר לא צריך להכיל חומרי צבע, טעמים או תוספים אחרים. עדיף להשתמש בתה בעלים. זה צריך להיות מבושל די חזק, ולאחר מכן לשתות מיד.

כדאי לזכור כי שלשול הוא תגובה מגוננת של הגוף, שמטרתה לשחרר את המעיים מחיידקים ורעלים. לכן, האינטרס של המטופל הוא להיצמד להמלצות על מנת לנקות את הגוף במהירות.

תוצאות

הדיאטה לשלשולים אצל מבוגרים היא תזונה מיוחדת הכוללת הימנעות ממאכלים מלוחים, חריפים, מעושנים ומוצקים. אין דרך להיפטר לחלוטין מבעיות מעיים בשיטה זו בלבד. התפריט הרפואי והתזונה נועדו אך ורק לניקוי המעיים מרעלים וחיידקים.