מיתוסים ועובדות מובילות בנושא היגיינה אינטימית

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

היגיינה אינטימית היא דבר מאוד אינטימי, ולא כולם מוכנים להתעמק בג'ונגל שלו או לדון בו עם מישהו אחר, אפילו עם רופא הנשים שלהם. בתיאוריה, בגיל ההתבגרות, כל נערה צריכה ללמוד דקויות שונות בתחום זה מאמה או מאותו רופא. אבל זה יכול לקרות שהאם עצמה לא מספיק מוארת בעניין הזה, אין לה יחסי אמון עם בתה, או שהבת עצמה נבוכה נורא לדון בנושאים כאלה עם מישהו. לכן, נשים לעיתים קרובות צריכות לחפש מידע בעצמן ולפעמים לגלות בעצמן את הנושא הזה מצדדים חדשים, או אפילו לגמרי מחדש. בתחום ההיגיינה האינטימית, ישנם מספר דברים חשובים שכל אישה בהחלט צריכה לדעת.

מיתוס מספר 1. ג'ל רחצה רגיל יעבוד

רבים מאיתנו רגילים לטפל בחלקים אינטימיים של הגוף בעזרת ג'ל רחצה פשוט. עם זאת, הרופאים אומרים כי גישה זו פוגעת רק בגוף.

העובדה היא שמאזן החומצה -בסיס של העור הוא 5, 5 יחידות pH, והנרתיק מעט נמוך יותר - 3, 8 - 4, 5 יחידות. מבנה הגוף מספק זאת על מנת להרוג את כל החיידקים המזיקים לסביבה זו.

השימוש בג'ל רחצה רגיל או, גרוע מכך, בסבון בטיפול בחלקים אינטימיים של הגוף תורם לאקליזציה גדולה עוד יותר של רירית איברי המין, כלומר מספר החיידקים המזיקים גדל באופן משמעותי.

שימוש קבוע בסבון או ג'ל רחצה בטיפול אינטימי טומן בחובו קיכלי ודלקת נרתיקית. ההתמודדות עם בעיה זו היא פשוטה - פשוט הוסף טיפול מיוחד לחלקים אינטימיים של הגוף לארסנל מוצרי המקלחת, מכיוון שניתן למצוא מוצרים כאלה בכל סופרמרקט. הם מוצגים בצורה של סבון, ג'ל או קצף מיוחד. מוצרים אלה מנוסחים במיוחד לשמירה על איזון החומצה-בסיס הטבעי של הנרתיק ולמניעת זיהומים. כדי לדעת בוודאות כי המוצר שבחרת מתאים לטיפול אינטימי, עיין בהרכבו. חייבת להיות בהכרח חומצה לקטית, שמנרמל את מאזן החומצה-בסיס של הנרתיק, וחייבים להיות גם כל מיני רכיבים מחטאים. אגב, הם צריכים להיות טבעיים ככל האפשר. בדרך כלל אלה תמציות של קמומיל (מקדם ריפוי של העור והריריות, מבטל גירוד וצריבה), קלנדולה (בעלת השפעה אנטי דלקתית ומבטלת אדמומיות), מרווה (בעלת השפעה חיטוי), אלוורה (מרגיע ומרטיב את עור, מקל על גירוי). מרכיבים טבעיים כאלה משפיעים על רירית איברי המין הרבה יותר רכים מאשר אלה סינתטיים.אך מוצרים בעלי צבעים וניחוחות ארומטיים, להיפך, משנים את מאזן החומצה-בסיס של הנרתיק לא לטובה, ולכן יש להימנע מהמוצרים בהם הם נמצאים.

מיתוס מספר 2. אתה צריך להתקלח כל הזמן

באופן אידיאלי, עליך להתקלח לאחר כל ביקור בשירותים.

זה נכון בחלקו. באופן אידיאלי, אתה צריך להתקלח אחרי כל ביקור בשירותים, אך ברור שזה בלתי אפשרי לחלוטין במציאות החיים הרגילים, כי רוב היום הוא בדרך כלל מחוץ לבית. כן, ולהיות בבית, לבזבז את הזמן שלך על זה לא אטרקטיבי. איך להיות? כאן מגבונים אנטי בקטריאליים מיוחדים יגיעו לעזרה. הם אינם מכילים אלכוהול, ולכן הם אינם גורמים לגירוי של הקרום הרירי, אך הם ספוגים בחומרים חיטוי מיוחדים, כולל חומצת החלב המוכרת כבר, המחזירה את האיזון התקין של הרירית. מגבוני טיפוח אינטימיים טובים מכילים מרכיבים שונים המרגיעים ולחות את העור. וכמובן, קנה מגבונים אינטימיים רק בבית המרקחת. שימו לב גם לחיי המדף של המפיות - אם ניתן לאחסן אותן יותר משנה, סביר להניח שזה אומר שהם מכילים חומרים משמרים, שתכולתם במוצרי היגיינה אינטימיים אינה רצויה במיוחד.

אגב, ניתן להשתמש בכל אמצעי היגיינה אינטימית רק בתקופה המאוחרת של ההתבגרות - לפני כן, המרכיבים האנטיבקטריאליים הכלולים בהם יכולים לגרום לתגובה אלרגית ולהרוס את השכבה החיסונית של האזור העדין.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

מיתוס מספר 3. העיקר לשטוף לעתים קרובות, אבל זה לא משנה איך

אל תתפלאו, אבל יש כמה דקויות כיצד לשטוף את עצמכם. בעת הכביסה עשו זאת בידיים, לא במטלית, והכוונו את המים מלפנים לאחור - כך חיידקים מהחלחולת לא ייכנסו לנרתיק ולא יגרמו לתהליך דלקתי. יבש היטב את איברי המין במגבת מיוחדת לאחר הכביסה, כי בסביבה לחה "חיידקים" רעים מתרבים באופן הפעיל ביותר.

מיתוס מספר 4. הבריכה לא יכולה להזיק בשום צורה

יש לנקוט באמצעי בטיחות גם לפני שחייה בבריכה או במים פתוחים. השתמש בקרם מיוחד לטיפול אינטימי - מרחי אותו מיד לפני או מיד לאחר הרחצה. המרכיבים הדרושים שצריכים להימצא בקרם כזה זהים למוצרי היגיינה אינטימיים אחרים - חומצה לקטית וחומרים מרגיעים טבעיים.

מיתוס מספר 5. התרופה האידיאלית היא סבון זפת

רבים שמעו כי סבון זפת יכול לפתור מספר בעיות בתחום הטיפול האינטימי. לדוגמה, להקל על דלקת או גירוי. יש לו באמת תכונות אנטי דלקתיות, אך יחד עם זאת לפעמים הוא מייבש את הקרום הרירי. הכל אינדיבידואלי מאוד - יש אנשים שמשתמשים בו באופן קבוע מבלי לחוות תחושות לא נעימות. קנה סבון זפת ובדוק אותו על עצמך, הדרך היחידה שבה תוכל להבין האם הוא מתאים לך.

כשאתה מחליט באילו רפידות או טמפונים לבחור, בחר לפי העדפה וניסיון משלך.

מה עוד אתה צריך לדעת:

טיפול בזמן הווסת

הווסת היא התקופה שבה אתה צריך להיות זהיר במיוחד בנושאי היגיינה אינטימית, שכן דם הווסת הוא כר גידול פורה לחיידקים.

בעת ההחלטה באילו רפידות או טמפונים לבחור, סמך על העדפתך וניסיונך האישי, אולם רופאי נשים מתעקשים על רפידות. יש לכך מספר סיבות. ראשית, כרית, בניגוד לטמפון, מאפשרת לדם הווסת לזרום בחופשיות סביב הנרתיק ולצאת החוצה. שנית, הכרית תספוג הרבה יותר נוזלים מאשר טמפון. ושלישית, עם שימוש נכון של אטמים, כלומר שינוים בזמן, הסיכון לדליפה נמוך בהרבה. כדי לברר באיזו תדירות לשנות את האטמים, עיין במספר הטיפות המצוינות על האריזה. הם מתכוונים, ראשית, לכמות הלחות שהאטם מסוגל לספוג, ושנית - למשך הזמן המחושב לשימושם. שתי טיפות - החלף את המשטח תוך שעתיים מרגע השימוש בו, שלוש טיפות - לאחר שלוש עד ארבע שעות, 4 טיפות - הרכיבי את הכרית למשך לא יותר משש שעות.

כשמדובר בשימוש בטמפונים, הם עוזרים חיוניים בשחייה, ספורט או הליכה ביום קיץ חם, כאשר השימוש בפדים יכול רק להזיק, ויוצר אפקט חממה שיכול להוביל לעלייה במספר החיידקים המזיקים.

סקס בזמן הווסת

חלקם לא רואים צורך לוותר על סקס בזמן הווסת, בטענה שזה לא פוגע בגוף. עם זאת, כלל זה אינו המצב. במהלך המחזור החודשי הרחם פתוח, וכל זיהום יכול להיכנס לתוכו, מה שעלול להוביל למחלתו או למחלת התוספות. גם במהלך האורגזמה, דם וסת יכול להיכנס לחלל הבטן, מה שעלול להוביל לאנדומטריוזיס.

איזה תחתונים לבחור

לא פלא שניסו לאסור תחתוני תחרה סינתטיים לאחרונה, כי הם באמת מזיקים. סינתטי אינו סופג לחות טבעית, מה שתורם לצמיחת חיידקים. לפעמים חוטיני שאין לו תחליף צריכים להגיד גם לא - הם משפשפים את העור, מה שגורם לגירוי ודלקות ועלול להוביל לקיכלי, דיסביוזה ודברים לא נעימים אחרים. לך על תחתוני כותנה נוחים.

כללי היגיינה אישית הם די פשוטים. עקוב בזהירות אחר השינויים בגופך, העניק לו טיפול הולם, וכן עובר בדיקה קבועה אצל רופא נשים ואל תהסס לשאול אותו את כל שאלותיך. למרות עדינות הנושא, במקרה זה, בהחלט צריך לזרוק את הבושה הצידה, כי בריאותך שלך חשובה יותר. הקפדה על כל הכללים הללו לא תיתן לך סיכוי קלוש לבעיות אינטימיות.