דרכים להעלות במהירות את לחץ הדם בבית

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-12 17:42

ירידה בלחץ הדם מתרחשת אצל אנשים בריאים למדי, היא יכולה להתרחש בגיל צעיר. לכן חשוב לדעת כיצד להעלות את לחץ הדם בבית במהירות בעזרת תרופות ותרופות עממיות.

נורמות לחץ דם

קריאות לחץ הדם משתנות עם הגיל. אתה צריך לדעת את הערכים של קבוצה מסוימת כדי להבין אם הם סטייה.

לא כולם רגישים לערכי לחץ הדם. אם, בשיעורים נמוכים, מצב הבריאות נשאר יציב, הביצועים טובים, אין סיבה לדאגה.

סיבות ללחץ דם נמוך

לחץ דם נמוך שכיח יותר בקרב נשים. הסיבה העיקרית נחשבת לאורח החיים. כאשר הוא משתנה, יש סיכוי לעלייה יציבה בערך הלחץ.

סיבות ליתר לחץ דם:

• תזונה לא מאוזנת לטווח ארוך;
• היעדר ויטמינים חיוניים;
• תנאי עבודה מזיקים;
• אורח חיים לא פעיל;
• התייבשות הגוף;
• מתח מתמיד;
• נטייה גנטית;
• תזונה לא נכונה;
• חסינות חלשה;
• חוסר שינה מתמיד;
• מנוחה באיכות ירודה;
• מצב סביבתי ירוד;
• עומס רגשי ופיזי.

לחץ דם נמוך נפוץ בקרב חובבי הצמחונות. אתה צריך לפקח על הבריאות שלך, לנקוט באמצעים כדי לשמור על זה.

ההשלכות של תת לחץ דם

לחץ דם נמוך משפיע לרעה על הגוף. סיבוכים של הורדה ממושכת בלחץ הדם:

• ברקמות המוח תכולת החמצן יורדת;
• הלב נאלץ לעבוד מהר יותר לשאיבת דם;
• הסיכון לאובדן הכרה עולה;
• דפנות כלי הדם נשחקות מהר יותר.

לעתים קרובות אדם אינו מרגיש לחץ דם עד שהוא מודד את לחץ הדם שלו. התסמינים העיקריים הם חולשה, סחרחורת, הזעה וטינטון.

הפחתת חירום בלחץ נמוך

אם יש לחץ דם, אתה צריך לדעת איך אתה יכול להעלות במהירות את הלחץ בבית. אם הוא לא מועלה, אז מדינה כזו מאיימת באובדן הכרה, וזה מסוכן לבריאות. ישנן מספר דרכים להעלות את לחץ הדם:

• לאכול משהו מלוח או להחזיק קורט מלח על הלשון מבלי לבלוע;
• 1-2 כוסות קפה
• תה חזק עם סוכר;
• כמה פרוסות שוקולד מריר טבעי;
• מיץ רימונים טרי.

חובה לשכב, לספק זרם של אוויר צח. עיסוי עוזר מאוד. אתה יכול ללחוץ את האצבע שלך על החלל שמתחת לאף עד להקלת המצב.

אם יש תחושה שהתודעה תיכבה בקרוב, עליך לעסות את תנוכי האוזניים שלך. יש לעשות זאת עם הציפורניים עד להופעת כאב. עיסוי זה יגביר את זרימת הדם לראש. בעזרת עיסוי מתאים אתה יכול להרגיש התחממות בעמוד השדרה הצווארי.

מבין התרופות עזרה:

• קָפֵאִין;
• ציטרמון;
• נוראדרנלין;
• מזאטון;
• אסקופן.

נטילת תרופות חייבת להיות מתואמת עם הרופא שלך. לחץ דם נמוך הוא סימן למחלות קשות רבות של הלב, כלי הדם ואיברים פנימיים אחרים.

כדאי לשאת איתך טבליות גלוקוז. אם אתה מרגיש פתאום חלש ברחוב, אתה צריך מיד לשתות 1-2 חתיכות. ההקלה תגיע מהר.

מסייעי לחץ

אם, 20 דקות לאחר נטילת התרופות הראשונות, לחץ הדם לא עלה, המצב לא השתפר, עליך להשתמש בשיטות ואמצעים אחרים. לדוגמה, כף אחת קטנה של תמיסת אלת'רוקוקוס או 30 טיפות ג'ינסנג.

כספים אלה:

• להרחיב את כלי הדם:
• לחזק את הגוף;
• להגדיל את אספקת החמצן למוח;
• לעורר את מערכת העצבים.

אתה צריך לשתות סמים בקורס. הרופא צריך לקבוע את משך הקבלה ואת משטר הקבלה, בהתאם לחומרת לחץ הדם, לנוכחות של פתולוגיות כרוניות, גיל ופרמטרים אחרים.

אורח חיים היפוטנסיבי

יש צורך בשינויים באורח החיים כדי לייצב את לחץ הדם. עצות שימושיות ממומחים לחולים היפוטוניים:

• הקפד לאכול ארוחת בוקר;
• לשתות הרבה נוזלים;
• התפריט כולל מאכלים המגבירים את לחץ הדם (אגוזים, שוקולד, קפה, מזון שומני, מלוח, גבינות);
• להוסיף קינמון לאוכל, יש לו תכונה מחזקת;
• הקפד ללכת באוויר הצח כל יום, ללכת לפחות 20-30 דקות;
• לישון מספיק, אתה יכול לישון במהלך היום אם תרצה;
• לעשות תרגילים בבוקר;
• לזוז באופן פעיל בכל גיל.

אנשים מעל גיל 65 צריכים למדוד את לחץ הדם שלהם. לעתים קרובות יש להם תעריפים מוגברים. זה מסוכן, אבל לחץ דם גם שוחק את הלב וכלי הדם.

קשיש צריך לשתות מי מלח, לאכול צימוקים כדי למנוע הפרעות לחץ. מרק ורדים ותה מתוק שחור עוזרים היטב.

נערות צעירות מועדות ליתר לחץ דם וצריכות לשים לב לתזונה שלהן. אל תיסחף עם דיאטות אופנתיות, אכל מנות קטנות ומגוונות, אבל לעתים קרובות. עדיף לוותר על קפה ותה חזקים, ולשתות משקאות פירות וקומפוטים, להיכנס לספורט.

לחץ דם נמוך פחות נפוץ מיתר לחץ דם. הפרה זו עלולה להוביל לאובדן הכרה, ולכן יש לנקוט באמצעים דחופים לשיפור המצב. חשוב לדעת כיצד להעלות את לחץ הדם בבית במהירות. זה יעזור לך לעזור לעצמך ולקרוביך.