איך אתה יכול להשפיע על החלומות שלך?

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

רוצה להשפיע על החלומות שלך? זה אפשרי. כפי שמצאו חוקרים גרמנים, לריחות שאתה מריח בזמן מנוחה בלילה יש כוח על חלומותיך. מומחים מייעצים כבר ליצירת סביבה נוחה לשינה בעצמך, באמצעות שמנים אתריים שונים או זרי פרחים אלה, שלריחם יש השפעה מועילה על איכות החלומות.

מדענים מבית החולים האוניברסיטאי במנהיים עקבו אחר 15 צעירות בריאות כשהן ישנות במשך חודש. בשלב החלימה נאמר למשתתפים ריח נעים או לא נעים, ואז התעוררו. לאחר ההתעוררות הוערך מצבם הרגשי של המשתתפים.

ידוע כי ארומתרפיה עוזרת להשיג הרמוניה רוחנית, להיפטר מרגשות שליליים ואף מהצדדים השליליים של האופי. לשמנים אתריים הנמצאים בצמחים יש השפעה מועילה על מערכת העצבים, ומחזקים את הנפש והגוף. אדם מכיר כמה מאות שמנים ארומטיים, אך רק כמה עשרות משמשים בפרקטיקה רפואית.

התברר שריחות לא נעימים, כמו ביצים רקובות, גורמים לסיוטים אצל אנשים, וריח הוורדים תורם לחלומות נעימים. כתוצאה מכך, החוקרים גילו שבמהלך השינה המוח מגיב לריחות ובהתאם לאופי הגירוי המריח חושף "עלילות" שונות של שינה.

לראשונה, רופאי אף -אוזן -גרון תיעדו את השפעת תפקוד הריח על איכות השינה. לדעתם, ריחות לא נעימים מגרים את רירית האף, ובכך שולחים אותות למוח על "הפרעות" חיצוניות, שבסופו של דבר מביאות להתעוררות. לעומת זאת, ריחות נעימים עוזרים לשמור על שלב שינה עמוק ואף ליצור תחושות נעימות במהלך תקופה זו. רופאים בעתיד מתכננים ליישם את תוצאות המחקר לפיתוח טיפול לאנשים עם נדודי שינה וחרדה מוגברת.