9 טיפים מוכחים לבית בריא יותר

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

כולם מבינים את הרצון להישאר בריאים יום אחרי יום: רבים מקדישים זמן לפעילות גופנית ומנסים לאכול נכון. אך מעטים חושבים על ההשפעה על בריאות הסביבה. חברת בנייה אמריקאית פיתחה את הדירות הראשונות בעולם המכילות יותר מ -75 חידושים המשפיעים לטובה על בריאות התושבים. הפרויקט, שקיים עד כה רק בניו יורק, נועד לשפר את איכות האוויר, המים, האור, התזונה והשינה לאנשים. חלק מהשינויים ברורים לכולם, חלקם מעולם לא חשבנו עליהם, אך לכולם יש השפעה חיובית על הבריאות.

עם זאת, אין צורך כלל לרכוש דירה "בריאה" בניו יורק, שיפורים רבים נגישים למדי לכולם, וניתן לארגן אותם בקלות בביתם.

אוויר צח

בדירת הנס, האוויר מטוהר בעזרת קוורציזר מיוחד שהורג חיידקים מזיקים, ולאחר מכן מסונן מאלרגנים אפשריים. אם אינך יכול להרשות לעצמך מערכת כזו, קנה מטהר אוויר פשוט שיעזור לך להיפטר מאלרגנים וליהנות מאוויר נקי.

כוחם של הצמחים

פרחים מייצרים מה שנקרא "סינון צמחי" של האוויר.

העציצים הגדולים הפזורים ברחבי הדירה הם יותר מסתם קישוטים. פרחים מייצרים מה שנקרא "סינון צמחי" של האוויר. אפילו כמות קטנה של צמחים תשפר את האוויר בביתך. פרחים כגון קיסוס נפוץ, קיסוס דונגי ואספרגוס יכולים לסייע לטהר את האוויר מ- VOC.

ארומתרפיה

בדירה בניו יורק מסופק מפזר שמן אתרי מיוחד. אבל זה בכלל לא הכרחי לשלב ארומתרפיה עם טכנולוגיות גבוהות, כי מנורות הארומה הישנות והטובות לא גרועות יותר. אתה רק צריך למצוא את השמן האתרי הנכון ותוכל ליהנות מניחוחות מעולים.

דוקטור לפסנתר

אפילו לפסנתר רגיל בדירה "בריאה" יש מטרה ספציפית - טיפול בסאונד. ובכן, מוסיקה קלאסית שמנגן מרכז המוסיקה אינה גרועה יותר להרפיה.

מטבח ירוק

אדני חלון למטבח בדירות בניו יורק מתוכננים כך שהתושבים יכולים להניח עליהם עציצים של פרחים ועשבי תיבול. אף אחד לא מפריע לנו להקים גינה משלנו על אדן החלון, העיקר כאן הוא הרצון. וכדי לבסס הרגלי אכילה בריאים, הניחו מסחטת מיצים על שולחן המטבח שלכם ותיהנו מיצים טריים מדי בוקר ללא טרחה.

מים הם הבסיס לבריאות

מסנני פחמן הייטק מאפשרים לתושבי דירה "בריאה" להשתמש במים נקיים בלבד. אבל גם בעניין זה, אתה יכול להסתדר ללא מערכות מורכבות ולקבל מסנן זול רגיל, איכות המים תשתפר מכך באופן ניכר.

אמבט הפתעה

עמעם את אורות האמבטיה כדי לעזור לך להירגע.

חדר הרחצה בדירה "בריאה" מצויד בטכנולוגיה העדכנית ביותר: מקלחת אדים, אמבט עיסוי וסאונה. ברור שלא כולם יכולים להרשות לעצמם את כל זה, אבל נרות ריחניים פשוטים גם יעזרו להרפיה איכותית. עמעום אורות חדר האמבטיה שלך (וכחול באופן אידיאלי) יעזור לך להירגע.

אזור שינה

קירות סופגים רעש וחלונות אטומים נהדרים, וכך גם תריסים להרחיק את השמש והאורות, אך הפיכת חדר השינה שלכם למקום המושלם להירגע יכולה להיות קלה יותר. מחולל רעש לבן יעזור לך בכך, וידכא צלילים אחרים. ותריסים צפופים תמיד אפשר לקנות בהנחה מבלי להוציא כסף גדול.

שיר ערש של ריחות

חדר השינה של דירה "בריאה" מצויד בגינה מיוחדת עם לבנדר ויסמין, לריחותיהם השפעה מועילה על השינה. אם אינכם רוצים להתעסק עם הצמחים, פשוט ריססו את משטחי חדר השינה בשמן אתרי מתאים ליצירת אותו אפקט בדיוק.