ויטמין D לקורונה

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

לאחרונה צצות יותר ויותר שאלות האם ויטמין D יכול לעזור בנגיף הקורונה. רופאים בבריטניה ממליצים לקחת תוספי מזון במהלך מגיפה, כאשר אנו מבלים פחות בחוץ.

מדוע חשוב לשתות ויטמין D עם נגיף הקורונה

ויטמין D חשוב לעצמות, שיניים ושרירים בריאים. היעדרותו יכולה להוביל לעיוותי עצם הנקראים רככת (אצל ילדים) ולמצב דומה של חולשת עצם הנקראת אוסטאומלציה (אצל מבוגרים). יש גם ספקולציות כי ויטמין D מחזק את המערכת החיסונית ומסייע להילחם בזיהומים.

גוף האדם מייצר ויטמין D בשכבות העמוקות יותר של העור, אך הדבר דורש אנרגיה סולארית. לכן, ברוסיה מומלץ לקחת אחת מהצורות של ויטמין זה, כלומר ויטמין D3, במיוחד בתקופת הסתיו-חורף, כאשר יש מעט קרינת שמש.

כמה מחקרים מראים שרמות נאותות של ויטמין D עוזרות, למשל, בהצטננות ושפעת. אך נתוני המחקר אינם עקביים. ד 'רודוס, פרופסור אמריטוס לרפואה באוניברסיטת ליברפול, אומר כי ויטמין D הוא אנטי דלקתי.

הוועדה המייעצת למדעי התזונה בבריטניה סבורה כי מחקר על תוספי ויטמין D לטיפול או מניעה של דלקות בדרכי הנשימה התחתונות לא סיפק הוכחות מספיקות להמלצתו.

מדוע בכל זאת כדאי ליטול ויטמין D? מכיוון שאנשים מבלים את רוב זמנם בבית במהלך מגיפה, חלקם עשויים להישלל מהצריכה התקינה של ויטמין D.

זאת בשל העובדה כי העור שלנו סופג אותו כאשר הוא נחשף לשמש. על פי מחקר, אנשים צריכים לקחת ויטמין D אם הם מבלים זמן רב בתוך הבית. עוד לפני המגיפה הומלץ לשקול תוספות בין אוקטובר למרץ.

איזה ויטמין D לבחור לטיפול בנגיף הקורונה

לפני שתחליט איזו תרופה עדיפה לקנות לצריכה, עליך ללמוד את הנתונים על יעילות התרופה. סקירת מחקרים ממדינות שונות אינה מספקת הוכחות ישירות לנטילת תוספי ויטמין D לטיפול בנגיף הקורונה. אך מומחים רבים סבורים כי אכילת מזון בריא במהלך המגיפה עלולה להביא יתרונות בריאותיים נוספים.

על ידי נטילת ויטמין D במינונים הנכונים, ניתן להימנע ממחסור בוויטמין D. כמה מדענים מאמינים שמחסור בוויטמין D משפיע לרעה על מהלך ההדבקה בנגיף הקורונה. אך אי אפשר לשלול את ההשפעה של גורמים אחרים, כולל מחלות נלוות, ולכן מסקנות כאלה אינן סופיות.ברוב המקרים, זה היה כולכלציפרול וצורות פופולריות אחרות של הויטמין שנחקרו.

חוקרים מצרפת וספרד עורכים ניסויים קליניים להערכת ההשפעות של ויטמין D על חולים הנגועים בנגיף הקורונה. צריך לעשות הרבה מחקר כדי להבין טוב יותר את מנגנון הפעולה של COVID-19.

קלצידיול היא צורה של ויטמין D3. באוקטובר השנה הושק מחקר התערבותי עם בחירה אקראית של משתתפי המחקר ובקבוצות הביקורת, בו השתתפו 76 חולים המאושפזים עם COVID-19.

החולים קיבלו טיפול סטנדרטי: hydroxychloroquine ו- azithromycin, קבוצה 1 קיבלה בנוסף מטבוליט פעיל של ויטמין D - calcifediol. מחצית מהאנשים בקבוצת הלא ויטמין D נזקקו לאשפוז ביחידה לטיפול נמרץ, מתוכם 2 מתו.אך מתוך 50 אנשים שנטלו ויטמין זה, רק חולה אחד אושפז במחלקה לטיפול נמרץ, ואף אחד בקבוצה זו לא מת.

במחקר זה, מתן מינונים גבוהים של קלצידיול לאנשים המאושפזים בגלל COVID-19 הפחית את הסיכון להתקבל לטיפול נמרץ. לרוע המזל, ריכוז ויטמין D בדם לא נבדק עם הקבלה, כך שאין מידע על האם לחולים אלה עם נגיף הקורונה היו חסרים ויטמין זה.

מעניין! האם Ingavirin עוזר בנגיף הקורונה ודלקת ריאות

יתכן שהקבוצות נבדלו בחומרת מחסור בוויטמין D בגוף, והדבר משפיע על האמינות של תוצאות המחקר. אולם העניין בקלצידיול גדל על רקע התוצאות הללו. זה גרם לנו לחשוב על השימוש בו נגד קוביד.

מה הקשר:

• מטבוליט של ויטמין D3, הנוצר בכבד בתנאים פיזיולוגיים, ולאחר מכן הופך לצורה הפעילה של ויטמין D בכליות ובעור;
• פועל ישירות, למשל להגברת ספיגת הסידן מהמעי;
• קלצידיול גורם לעלייה מהירה בהרבה בריכוז ויטמין D ונספג בכמעט 100% בהשוואה לצ'ולקלציפרול הנפוץ ביותר בתרופות;
• calcifediol משמש על פי אינדיקציות מוגדרות בהחלט - זה ניתן רק עם מרשם רופא.

הבעיה היא ש- calcefediol אינה הצורה הזולה ביותר בבתי המרקחת הרוסים. לכן, בעת בחירת צורת התרופה, אתה יכול להגביל את עצמך ל- cholecalciferol או, מהימנות, פנה לרופא שלך לייעוץ בבחירה.

איך להישתמש

כשאתה מחליט מה עדיף לקנות ויטמין C או D לנגיף הקורונה, חקור את השפעותיהם. למרות שתוספי ויטמין D בטוחים, לקיחת יותר מהמומלץ מדי יום עלולה לגרום לתופעות לוואי. יש לקבוע על ידי הרופא את המינון האינדיבידואלי של הוויטמין במקרה של מינויו כחלק מהטיפול ב- covid. ויטמין C בעל השפעה אימונומודולטורית מוכחת.

זה יהיה נכון אם הרוסים ייקחו מתחמי ויטמינים בעלי השפעה טוניק, ולא יתמקדו באחד מהם. הרופאים עצמם מדברים על כך, מכיוון שליעדר של כל הויטמינים והמינרלים יכול להיות השפעה שלילית על איברים ומערכות שונות, כולל מערכת החיסון.

יש ליטול תוספי ויטמין D בעיקר בתקופת הסתיו / החורף. בשל היכולת המוגבלת לעזוב את הבית במהלך מגיפת הקורונה, כדאי לשקול לקחת תוספי ויטמין D גם במהלך שהות פנימית ממושכת. אם יש לך את האפשרות לבלות בחוץ כל יום, יתכן שלא יהיה צורך בתוספי מזון באביב ובקיץ. על פי המידע הרשמי, סינתזה נאותה של ויטמין D בעור אפשרית עם 15 דקות של חשיפה לשמש מדי יום.

בנוסף לייצור דרך העור, שהוא המקור העיקרי לוויטמין D, ניתן למצוא מרכיב זה גם במזונות כגון דגים שמנים, ביצים או יוגורט מועשר בוויטמין D, דגני בוקר או מרגרינה. תזונה מאוזנת חשובה, אך שמירה על רמות ויטמין D תקינות ממזונות בלבד תהיה קשה.

מעניין! האם אפשר לעשן עם נגיף הקורונה

התוויות נגד

כל התוויות נגד צריכת ויטמין D מופחתות לסיכון למנת יתר. בהתחשב בשכיחות המחסור של חומר זה בקרב תושבי מדינות שונות, ניתן להסיק כי כמעט בלתי אפשרי לקבל מנת יתר. כדי לקחת כמות מספקת של הויטמין להשפעות רעילות, יהיה עליך להמשיך לשתות אותו במשך זמן רב ובמינונים העולים על 10 אלף IU, או במשך מספר חודשים במינון של 60 אלף IU.

תוצאות

1. מחקרים שונים נערכו על יעילות ויטמין D3 בנגיף הקורונה, אך אין עדות ישירה ליכולתו למנוע מחלות ולשפר את מהלך המחלה.
2. מדענים מתעניינים כעת בצורה כזו של ויטמין כמו קלצידיול. יש לו זמינות ביולוגית גדולה יותר מהמקבילה הנפוצה שלו, cholecalciferol.
3. למרות מספר בדיקות מעודדות, חוקרים מרחבי העולם סבורים כי לא די בכך כדי להסיק כי ויטמין D יעיל בנגיף הקורונה.