איך להיפטר מתסמונת הילדה הטובה

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

כמה פעמים שמענו מהורים: “תהיה ילדה טובה. אל תעשה את זה, אל תגיד את זה . חלק מאיתנו, אפילו כמבוגרים, ממשיכים לחזור לעצמנו שחייבים להיות צודקים ולחבב אחרים. והכל נראה בסדר, הכל נראה כמו האמהות והאבות שלנו לימדו אותנו. אך רק גישת חיים כזו אינה מביאה סיפוק. ולעתים קרובות, להיפך, זה מרחיק נשים מהאושר האנושי הפשוט שלהן.

מי היא "הילדה הטובה"?

היא עושה הכל בשם אחרים, שום דבר לעצמה. היא רוצה להיות שימושית לאחרים, לעורר בהם את התחושות החיוביות ביותר. עליה לעבור ללא הרף את כל בחינות החיים במשך חמש, למשל, אמהות. "ילדה טובה" מפחדת לדמיין שידנו עליה ותבקר אותה. ובכן, איך זה, היא ממש "מלאך בבשר".

"בנות טובות" רבות אפילו לא מבינות שהרצון שלהן להיות רגועות, מאוזנות, הרצון הנואש שלהן לעשות רושם טוב והנטייה שלהן להרגיש אשמה ברוב המצבים אינן רק תכונות אופי. למעשה, אלו מחסומים פסיכולוגיים שאדם מציב מול עצמו, מתוך אמונה שהוא אינו ראוי לאושר פשוט על מה שהוא. "בנות טובות" בטוחות שיש להרוויח אושר.

מה הסיכון לתסמונת "ילדה טובה"

הכל פשוט ביותר - תסמונת כזו באמת מונעת מאתנו לחיות. "ילדה טובה" צנועה לעולם לא תרמז שהיא רוצה להיות מקודמת במעלה סולם הקריירה (זה מכוער: במידת הצורך, הם יבחינו כמה היא נפלאה), היא יושבת בשקט בפינה בעוד אחרים מחליפים כסא משרדי רגיל כיסא של בוס.

"ילדה טובה" אינה מרגישה את הנשיות שלה, שלא לדבר על מיניות - על אחת כמה וכמה! זה לא הגון וקל! היא לא מפנקת את עצמה בדברים קטנים נשיים יפים בצורת בקבוק בושם חדש או קבוצה מפתה של הלבשה תחתונה. ואם הוא אכן מפנק, אז הוא חווה חרטה נוראה, כי אותו כסף היה יכול לבזבז על משהו שימושי יותר.

"הילדה הטובה" לא יודעת להגן על נקודת המבט שלה. היא חוששת שהיא תיראה כמו קטטה, ולכן היא תאבד את הגישה המאשרת של אחרים. זה בדיוק מה שהיא לא יכולה להרשות לעצמה. הפחד והספק העצמי חיים בתוכה.

ובכן, ולבסוף, "הילדה הטובה" מסתירה טענות, הגורמות לבעיות פסיכולוגיות חמורות. מבקשת, שוב, שלא להיראות היסטרית, היא אינה מבהירה לאחרים שמשהו פגע בה. כתוצאה מכך, קיים חוסר איזון פנימי, בדומה לפצצת זמן. כתוצאה מכך, זה יכול "לזעזע" ברצינות.

איך להיפטר מתסמונת הילדה הטובה

קודם כל, חשוב להבין שממש קשה לך שאתה כל הזמן נאלץ להתאים את עצמו לרעיונות של אחרים. כאילו אין לך את הזכות למעשה פזיז - אף אחד לא מצפה לזה ממך. אתה מאפשר לאנשים אחרים לשבת על צווארך. והכי חשוב, נשללת ממך ההזדמנות לפחות לפעמים לחיות באופן ספונטני, ללא תוכניות וחובות, כפי שהלב שלך אומר לך. לא תתקבל ותוקיע.

בכלל לא סיכוי ורוד, נכון? אם אתה מבין שכל זה קשור אליך, ואם אתה באמת רוצה להרוס את דמותה של "ילדה טובה", בואו ניגש לפעולה מכרעת.

1. נסה להיות ילדה רעה. אבל בלי הפקרות ו"כול רציני "! תחשוב, מה זה? היא אוהבת את עצמה, רואה בדעה של מישהו אחר רק אלטרנטיבה אפשרית לנקודת המבט שלה, אבל לא לאמת האולטימטיבית, היא יודעת ליהנות מדברים קטנים נשיים פשוטים ומרגישה נהדר כשהיא קונה שפתון אדום (לא בגלל שהיא אישה ערפדית, אבל בגלל שהיא מבינה - דבר כזה צריך להיות בתיק קוסמטי, אתה אף פעם לא יודע מה). אל תחשוב ש"הילדה הרעה "היא אגואיסטית נרקיסיסטית. למעשה, היא לא כל כך גרועה. ילדה רגילה שיודעת את הערך שלה ויודעת לאהוב, ולא להקריב את עצמה בשם האהבה.

2.תקשיב לעצמך - מה אתה רוצה כרגע? אם אתה חולם על אמבטיה עם שמנים מבושמים, קח אותה. בכל מקרה תמצא זמן לבצע את המטלות שלך, אך גמל זאת גם בעצמך. "בנות טובות" לא עושות את זה? כן, אלה שמעריכים ומכבדים את עצמם עושים זאת.

3. הרשה לעצמך לטעות. אל תחשוב שתסקלו אותך באבנים כלשהן, אפילו הקטנות ביותר. שום דבר מהסוג הזה - מיליוני אנשים טועים, ואתה לא קדוש. לאחר שעשית משהו לא בסדר לפחות פעם אחת, אתה מבין שאתה יכול להמשיך לחיות. ואפילו הכרחי, כי הם לומדים מטעויות.

4. כשאתה שוב מרגיש שאתה מוצף בגל של טינה, תן לזה "לשפוך" החוצה. תן לזה להיות רגוע ככל האפשר, אבל ספר למתעלל שהוא פשוט פגע ברגשותיך. בהדרגה, תקבלו טעימה ותבינו כי אפילו נעים להגן על זכויותיכם.

5. נגמל אנשים מהעובדה שאתה יכול "לרכב". סירב בצורה המדויקת ביותר האפשרית פעם אחת, אחר כך אחר, ואז השלישי. בסופו של דבר האדם יבין שלא תמלא את בקשותיו, או שתעשה הכל בעצמו או שתמצא "ילדה טובה" חדשה.