מדוע תאנים טובות לנשים

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-18 00:15

תאנים נקראות גם "תאנה", "תאנה" ו"גרגרי יין ". הפירות מיובשים בעיקר, מכיוון שהם נשמרים טריים לזמן קצר. שקול מה הן התכונות המועילות והתוויות נגד של תאנים לנשים.

הרכב המוצר

הרכב הפרי עשוי להשתנות, מכיוון שאיכות הפרי מושפעת משני תנאים:

• מידת בגרות;
• תנאי האקלים בהם היא גדלה.

פירות יער טריים מכילים:

1. ויטמינים: B6, B5, A, B9, B2, PP, B1, C, E.
2. יסודות מיקרו ומאקרו: ברזל, אשלגן, סידן, מגנזיום, נתרן, זרחן.
3. סיבים תזונתיים.

תכולת הקלוריות של תאנים טריות היא 55 קק"ל, ותאנים מיובשות - 255 קק"ל. 100 גרם של יין יבש מכיל 50% מהערך היומי של סוכר לאדם בריא. בתאנים טריות, המדדים נמצאים מתחת ל -15%בלבד.

מעניין! מדוע לינגונרי שימושי לנשים

היתרונות של תאנים לנשים

כאשר הם נלקחים בצורה נכונה, הפירות מחזקים את המערכת החיסונית, משפרים את תפקוד מערכת העיכול וגם מעניקים לגוף אנרגיה. תאנים מכילות הורמונים של שמחה והנאה, ולכן, כאשר אוכלים את הפרי, מצב הרוח של האדם עולה.

תכונות מועילות אחרות:

• מונע הופעת בצקת, שכן יש לה השפעה משתן;
• משפיע לטובה על מצב הטחול, הכבד והכליות;
• מנרמל את רמת הברזל בדם;
• מדלל דם סמיך;
• בעל השפעה נוגדת חמצון, מנקה את הגוף מחומרים מזיקים (רדיקלים חופשיים, רעלים, רעלים, יסודות כבדים);
• מונע הופעת דיכאון, אדישות, שבץ, התקפי לב;
• מוריד טמפרטורת גוף גבוהה;
• מפצה על חוסר האנרגיה;
• מקל על דלקת;
• מאיץ את תהליך ההתאוששות של הגוף לאחר מחלה קשה;
• הופך את צלחת הציפורן, השיער לחזק והעור רך, אלסטי;
• מפחית את רמת הכולסטרול הרע בדם;
• מנרמל את לחץ הדם;
• מחזק את דפנות כלי הדם, הופך אותן למוצקות וגמישות.

לתאנים יש אפקט מרפא חי של פצעים. למרות תכולת הקלוריות הגבוהה, הוא נחשב כעוזר יעיל במאבק בקילוגרמים מיותרים. בשל ערכו התזונתי הגבוה, ברי היין פופולרי במהלך ימי הצום, כאשר אישה מסרבת לחלוטין לאוכל.

מספיק לאכול 4 פירות יער ביום, מכיוון שהגוף רווי בחומרים שימושיים, וגם משביע את הרעב.

התכונות החיטוי של הפרי מבטלות מחלות זיהומיות ופטריות בכל הגוף.

יתרונות במהלך ההריון וההנקה

לתאנים יש תכונות מועילות וגם התוויות נגד (עליהן בהמשך). זה שימושי במיוחד לנשים במהלך ההריון וההנקה. אמהות סיעודיות צריכות להקדיש תשומת לב מיוחדת לתאנים. הרכב מכיל הרבה סידן, המעורב בייצור חלב אם, ואחראי גם על איכותו.

לאחר אכילת פירות יער, חלב האם הופך להיות עשיר יותר, מזין ומועשר יותר. לכן, לילד יש את ההיווצרות הנכונה של מערכת השלד, השיער, הציפורניים. הסיכון לפתח פתולוגיות דלקתיות ונפשיות מופחת.

נשים בהריון, בזמן שהן נושאות ילד, משנות את מצב רוחן באופן קבוע, עצבנות ודמעות מופיעות. הנוכחות של הורמון האושר והאשלגן מסייעת בשיפור מצב הרוח על ידי הרגעת מערכת העצבים.

ההרכב העשיר והייחודי של הפרי מפצה על המחסור בוויטמינים, מיקרו-מאקרו-אלמנטים, החשובים להתפתחותו התקינה של העובר.

התוויות נגד

תאנים אינן מראות את תכונותיהן המועילות לכל הנשים, לכן מומלץ להכיר את התוויות נגד כדי לא לגרום נזק חמור.אתה לא יכול להכניס אותו לתזונה לאנשים עם הפתולוגיות הבאות:

• סוכרת;
• דלקת הלבלב;
• תהליך דלקתי של הקרום הרירי של מערכת העיכול;
• דלקת קיבה, כיב.

אלרגיה לפירות יער היא נדירה. הזרעים מכילים כמות מינימלית של אסטרים, הגורמים לתגובה שלילית. לנשים הנוטות לתגובות אלרגיות יש להכניס את הפירות לתזונה בזהירות ובמינונים קטנים.

כיצד להשתמש בו נכון

לאחר ששקלת את המאפיינים המועילים ואת התוויות נגד לקיחת תאנים לנשים, עליך להכיר את השימוש הנכון.

בתחילה, חשוב ללמוד כיצד לבחור פרי בשל, שכן בוסר מכיל מיץ חלבי ורעיל.

פרמטרים שכדאי לשים לב אליהם:

• צבע הפרי תלוי במגוון והוא סגול, בורדו, צהוב;
• העיסה רכה, מעט דומה בעקביות לג'לי;
• הארומה נעימה.

אם יש ריח אופייני של חומצה, עליך לסרב לקחת את הפרי.

כיצד להשתמש תאנים בצורה נכונה:

1. שוטפים את התאנים ביסודיות אך בעדינות.
2. מותר לאכול עם העור. אחרת, ברי נחתך לשני חלקים ורק את העיסה אוכלים.
3. אתה יכול להגיש אותו על השולחן כפינוק עצמאי. מספיק לחתוך לפרוסות שוות, לשפוך מעל עם יוגורט או סירופ מתוק. מפזרים אגוזים קלופים אם רוצים.

תאנים נמצאות בשימוש נרחב בבישול. מכינים איתו קינוחים, סלטים, חטיפים קרים, וגם פירות תאנה משולבים בצורה מושלמת עם מנות בשר. הם מתאימים למלית ברווז, הודו.

אם הפרי משמש בצורה מיובשת, הקצבה היומית לא תעלה על 50 גרם. כאשר נלקח בצורה מוגזמת, תכונות משלשל הפרי באות לידי ביטוי.

תאנים בקוסמטיקה

עבור נשים, תאנים (בהתחשב בתכונות המועילות שלה והתוויות נגד) נחוצות לא רק לשימוש פנימי, אלא גם לשימוש חיצוני. מאז ימי קדם, תאנים נחשבו למוצר התחדשות.

הודות לויטמינים C, A, E, לפירות יש פעילות נוגדת חמצון גבוהה. נוכחות של אבץ וסלניום יכולה לפתור בעיות רבות של האפידרמיס.

תעשיית הקוסמטיקה משתמשת בתאנים לתכונות הניקוי וההתחדשות שלה. מסכות שיער ופנים המבוססות על פירות יער פופולריות מאוד. אנו מציעים לבחון מספר מתכונים.

שולחן 1

שם מסכה	השפעות על העור	הכנה
לעור יבש	מאיץ את תהליך הריפוי של פצעים קלים. גורם לעור להיות רך וגמיש.	שלב את עיסת 1 התאנה עם 50 גרם גבינת קוטג 'שמנה. מערבבים עם בלנדר. למרוח על עור נקי, להשאיר למשך 30 דקות. לשטוף עם מים חמים.
נוגד הזדקנות	קמטים רדודים מסולקים. העור הופך רך, רך, בעל ברק טבעי.	מקלפים את התאנים, מכניסים לכלי, מוסיפים 40 מ ל שמן זית ו -5 גרם דבש. טוחנים הכל בעזרת בלנדר ידני. הניחו את המסה על הפנים שלכם, ועמדו למשך 30 דקות. לשטוף עם מים חמים.
לעור שמן	מסלק ברק שמנוני. טוב מנקה את העור מהשומן התת עורי המופרש. מונע הופעת אקנה.	מערבבים חלבון ביצה ו -10 מ"ל מיץ לימון. מוסיפים עיסת 2 תאנים ו -2 טיפות שמן עץ התה. מערבבים עם בלנדר, מורחים על הפנים. משרים 20 דקות ושוטפים במים חמים.

מַעֲנָק

לאחר שלמדנו את התכונות השימושיות והתוויות נגד של תאנים לנשים, נוכל להסיק מספר מסקנות:

1. פירות טריים אינם נשמרים לאורך זמן. אכל אותם מיד לאחר הרכישה.
2. לרדת במשקל זה קל. מספיק להחליף את אחת הארוחות בשני פירות אקזוטיים.
3. האפקט המשלשל הבהיר מזהיר כי אין לצרוך את הפירות ללא מחשבה לפני היציאה מהבית.
4. לעובר יש מינימום התוויות נגד. מותר במהלך ההריון וההנקה.
5. יש לצרוך אותו במידה.
6. מומלץ תמיד להחזיק תאנים בהישג יד. הוא ישחזר את הגוף במהירות בתקופה של מחלה קשה.