כיצד לתקן במהירות מיתרי קול שבורים

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

כולם איבדו את הקול שלהם לפחות פעם אחת בחייהם. התחושות אינן הנעימות ביותר, וקורה שבמשך חודשיים הקול אינו משוחזר או משוחזר רק באופן חלקי. ישנן טכניקות יעילות שיעזרו לשחזר מיתרי קול קרועים במהירות. וזה אפילו לא קל לשחזר, אלא להפוך את צליל הקול אפילו בהיר ורענן יותר מבעבר!

"קליאו" חולקת את קורותיה מניסיונה מאמנת הקול האישית ג'אנה סרופיאן, מחברת שיטת "קל לשיר!". "חיפשתי מידע הרבה זמן כיצד להחזיר את הקול שלי מהר יותר. ניסיתי על עצמי עשרות שיטות שיקום קולי. ולבסוף מצאתי את הדרכים המהירות והיעילות ביותר שעזרו לי ולרבים מתלמידי להשיב את הקול האבוד”, אומרת ז’אנה.

כמו בספורט, כל השרירים כפופים למאמץ יתר, ומיתרי הקול הם אותם שרירים, הם יכולים להתעייף מעומס לא סדיר ומעמסת יתר.

ראשית עליך "לתפוס" את הרגע, להבין שקולך נעלם, כלומר להרגיש ולזכור שאתה מתחיל לצפצף. לדוגמה, אם דיברת בקול רם במשך זמן רב או שר, אז מאוחר יותר אתה עלול לחוש אי נוחות בגרון וכאב בעת הגיית הצליל. אתה מרגיש שאתה צריך להתאמץ יותר לדבר או לשיר בכרך המקורי. זהו סימן ממיתרי הקול העייפים שלך שהם כבר לא יכולים לעבוד. כמו בספורט, כל השרירים כפופים למאמץ יתר, ומיתרי הקול הם אותם שרירים, הם יכולים להתעייף מעומס לא סדיר ומעמסת יתר. אז אנא, היזהר והקשיב לעצמך, מייעץ המאמן, הדבר יקטין משמעותית את מספר התקלות בקולך.

אם כבר איבדת את קולך וצרוד, להלן מתוארות שיטות לשיקום קולך, והן ידורגו מבחינת האפקטיביות. כלומר, הראשונים הם החשובים ביותר.

1. כלל הזהב: שתוק

בזמן שקולך שבור, נסה לשתוק או לדבר בלחש בשקט רב ביומיים הראשונים כדי לתת למיתרי הקול מנוחה והחלמה. זהו כלל הזהב, וזה הדבר החשוב ביותר בעת שבירת קול!

2. אמבולנס: סידן

אתה יכול לקחת זריקות עם סידן - זריקה אחת ליום. אם לא ניתן לתת זריקה, אז אתה יכול לקנות טבליות סידן - OSTEOCARE, למשל.

מספיק לקחת טבליה אחת ביום. זוהי תרופה לאוסטיאופורוזיס, ויש לה ריכוז גבוה של סידן. זה עוזר לשרירים להתאושש. תוך שלושה ימים הקול ישוחזר. אבל אתה לא צריך לתת את העומס מיד. עלינו לתת לקול להתחזק מעט.

3. אדי שמנים אתריים

דרך מצוינת לשקם את קולך היא שאיפה בעזרת אדי שמנים אתריים (אם אינך אלרגי). שמנים מגבירים את החסינות, מזינים ומקלים על דלקת במיתרי הקול. שימו לב למשאף מהאלד - בעזרתו תוכלו לנשום אדי שמנים חמים. הם לא נשרפים. ההוראה היא כדלקמן: עליך לשפוך חצי כפית מים למשאף ולהוסיף כמה טיפות שמנים אתריים. להלן הפרופורציות:

שמן אניס - 2 טיפות

שמן לימון - 2 טיפות

שמן אקליפטוס (אורן או כל מחט) - 2 טיפות

והכניסו את המשאף לכוס מים חמים מאוד. אז אדי השמן יתחילו להתאדות.

פרופורציות אלה מתאימות למבוגרים ומתבגרים מגיל 10, ילדים מתחת לגיל 10 צריכים להוסיף טיפה אחת.

רצוי לבצע שאיפה 3-4 פעמים ביום למשך 5-8 דקות.

תשומת הלב

זה נורמלי אם בתחילת ההליך אתה מתחיל להשתעל ואינך יכול לדבר כלל, כך שהדלקת והריר מתחילים להיעלם. ואחרי ההליך, שתוק לפחות 20 דקות - הקול שלך ישתפר באופן ניכר.

אגב, אתה יכול להשתמש בכל שלוש השיטות בבת אחת, או לפחות בשתי הראשונות!

זכור!

גם אם קולך התאושש תוך יומיים -שלושה, אל תמהר להשתמש בו עד למקסימום היכולות שלך, תן למיתרי הקול שלך להתחזק מעט.

סמים

אשים את השיטה בנפרד מהדירוג. יעילותו תלויה במקרה.

הכנות:

• לסייע בשיקום מיתרי הקול שנפגעו מדלקת גרון;
• לתרום להקלה על תסמינים חריפים במהלך החמרה של הצורה הכרונית של המחלה;
• משמשים כאמצעי מניעה.

לרוב זה GOMEOVOX. התרופה היא תרופה אוניברסלית לטיפול בדלקת גרון מאטיולוגיות שונות. פועל במהירות, בעדינות, ביעילות, ולא משאיר שום אי נוחות ותופעות לוואי. בדוק עם הרופא שלך.