וִידֵאוֹ: ריח לימון יכול לעזור לך להתמודד עם לחץ
2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07
ארומתרפיה - טיפול בריחות, שמנים אתריים ופיטונצידים צמחיים - ידועה מאז התקופה הפרהיסטורית. למרות שהרופאים אינם מכירים את כל המתכונים בתחום זה של הרפואה האלטרנטיבית, מדענים מוצאים יותר ויותר עדויות לכך שאסור לנו לשכוח חלק מהמתכונים של אבותינו.
חוקרים יפנים בדקו את האפקטיביות של ארומתרפיה על חולדות ומצאו כי ריח של לימון, מנגו, לבנדר יכול להפחית מתח נפשי ולהקל על אדם מרגיש עייפות, כך מדווח פורטל dni.ru. העובדה היא שאיפת מספר ניחוחות משנה את פעילות הגנים ומשפיעה על ההרכב הכימי של הדם.
ניסויים אפשרו לקבוע כי הדבר נובע מחומר מיוחד linalool, המצוי בכמה צמחים ונמצא בשימוש נרחב בבשמים. הוכח כי זה משפיע על המערכת החיסונית ומייצב את הלחץ.
לא ידוע אם אבותינו עשו ניסויים במכרסמים, אך ניחוחות הצמחים האלה שימשו כמרגיע להקלת נדודי שינה, רגשות שליליים ודיכאון מאז ומעולם והם נמצאים בשימוש נרחב בתעשיית הספא כיום. אך עד כה, מנגנון ההשפעה שלהם על גוף האדם לא היה ידוע.
עם זאת, מי שכבר הלך על תרופה ריחנית צריך לזכור כי אין להשתמש בארומתרפיה ללא מחשבה: בריכוז חזק ריחות עלולים לגרום לכאבי ראש, בחילות והפרעות בריאותיות אחרות. זהירות במיוחד בעת שימוש בשמנים אתריים בתוך הבית: אל תשכח כי מישהו בקרבת מקום סובל מאלרגיות.
מוּמלָץ:
כיצד לעזור לילדך להתמודד עם הצטננות מהר יותר
יש צורך לספק לתינוק טיפול הולם וליצור את כל התנאים להחלמתו המהירה. לשם כך עליך לעקוב אחר מספר כללים חשובים
איך להתמודד עם לחץ?
יש מעט מאוד אנשים בעולם שמעולם לא חוו מתח. להתעורר מוקדם, מזג אוויר קודר, בריאות לקויה, בעיות בעבודה - אבל אתה אף פעם לא יודע מה הסיבות שמונעות ממך ליהנות מהחיים? בקצב ההומה של העיר הגדולה, העור שלנו זקוק לטיפול מיוחד. לחברת Trois Pa יש פתרון משלה לבעיה זו - קו הקוסמטיקה phyto אוסף 3PAS מתוכנן במיוחד להתנגדות ללחץ.
איך ללמוד להתמודד עם לחץ?
כיום, בעידן הטכנולוגיה הגבוהה, עם הופעת אי נוחות כלשהי - כאב, עצבנות, נדודי שינה - אנשים רבים מעדיפים להקל על התסמינים באמצעות כדורים. פשוט אין זמן לחשוב על הסיבות למצבך. לרוע המזל, רק כאשר אנו נתקלים בבעיות בריאות חמורות, אנו מתחילים להבין שלקיחת כדורים בריצה, למרבה הצער, אינה תרופת פלא.
כמה טיפות מיץ לימון יכולות לעזור לך לרדת במשקל
למרות הביקורת הגוברת על אירוע עולמי שכזה כמו חג המולד וחג השנה החדשה, אנשים ברחבי העולם מתכוננים אליו באופן פעיל. כמובן שהדבר הקשה ביותר הוא לנשים - להכין מתנות, לקשט בית ולהמציא תפריט חגיגי, לא לשכוח מהאאוטפיט המתאים ואם נשאר זמן, לעשות סדר בדמות.
איך לעזור לילד שלך להתמודד עם רגשות
לחיות עם ילד קטן פירושו להיות קרוב לפצצה רגשית. תארו לעצמכם אם הייתם מבטאים כל רגש ברגע שאתם חווים אותו. להיות עוזר לתינוק שלך, למד אותו להתמודד עם רגשות סוחפים. וכיצד לעשות זאת, נראה לך