כיצד להחליף קפה בבוקר לאנרגיה

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

כמות גדולה של צריכת קפה או משקאות קפה עלולה לגרום למחלות קשות. כדי למנוע זאת, החלף את הקפה במשקאות אחרים. אנו מביאים לידיעתך מספר אפשרויות הממריצות בבוקר, אך יחד עם זאת אינן משפיעות לרעה על הגוף.

כיצד להחליף קפה

כדי להשאיר את הגוף ער לאחר השינה, אתה יכול להבחין בקפה הבא:

לתה יש השפעה מחזקת על הגוף, אך השפעת השימוש בו מתונה יותר מאשר שתיית משקה קפה. הגוף מחוספס בשל העובדה שהוא מכיל תיאנין, תאופילין;

משקאות המכילים קקאו. לרוב, קקאו נצרך על ידי אדם שפיתח התמכרות מסוימת לשתיית קפה. כאשר צורכים קקאו, יש טעם נהדר כמו גם טעם לוואי. אם אתה שותה קקאו במקום קפה, אתה יכול להשיג השפעה חיובית על מערכת הלב וכלי הדם;

משקה מרענן נפלא - זוקוריום. למרות העובדה שהוא אינו מכיל קפאין, יש לו השפעות מועילות על כל הגוף. עם שימוש קבוע בזוקוריה, נצפתה השפעה חיובית מצד המעיים. מומלץ לשימוש בסוכרת. הרכב הזוקוריום מכיל מגנזיום וסידן. טעמה של הזוקוריה מריר, הדומה מאוד לקפה;

אם תחליט לוותר על קפה, ניתן להחליף אותו בשתיית משקה עם ג'ינסנג. יש לו את התכונות של גירוי הגוף. הגוף הופך נמרץ מיד לאחר שתיית כוס ג'ינסנג.

על ידי בחירת המשקה המתאים ביותר לאדם, תוכל לשפר את תפקוד הגוף בכללותו.

מדוע הקפה ממריץ?

לאחר שאדם מתעורר, גופו זקוק לחומרים נוספים כדי להביא אותו למצב עבודה. כמובן, אתה יכול לעשות פעילות גופנית, אבל זה לא משפיע על האדם כמו קפה.

בעת שתיית המשקה נצפתה ההשפעה הבאה:

• כאשר צריכת הקפאין מתרחשת התכווצות כלי הדם, המשפיעה על יתר לחץ דם על הגוף;
• קפאין מקדם הרחבת כלי דם;
• בעל השפעה משתן.

מלבד העובדה שמשקה הקפה ממריץ, לאחר שתיית כוס קפה, לחץ הדם עולה.

הערה! שתיית קפה אסורה לאנשים הסובלים מלחץ דם גבוה. אבל אם הגוף מגיב לקפה, אז זה יקרה תוך 4 שעות לכל היותר.

מעניין! תכונות שימושיות של ספירולינה והתוויות נגד

גוון לאחר שתיית קפה

למרות העובדה שלקפה יכולה להיות השפעה שלילית, שתייתו ממשיכה ויש יותר ויותר צרכנים שקונים קפה ושותים אותו בבית.

• לאחר שתיית קפה, כל התהליכים בגוף מופעלים. במילים פשוטות, האורגניזם "מתעורר";
• הדופק הופך לתדיר יותר. הלחץ עולה, הנשימה הופכת תכופה יותר. בשל צריכת הקפאין בגוף, הוא רווי בחמצן;
• עבודת מערכת העיכול משתפרת, אך התיאבון מופעל;
• תהליכים מטבוליים מופעלים בשל העובדה שהגוף משוחרר מרעלים, ולכן הגוף פועל בכוח רב יותר.

למרות העובדה שלקפה יש השפעה ממריצה, ההשפעה ההפוכה מתרחשת לאחר 4 שעות. הכלי מתחיל להתרחב, ותסמינים כגון חולשה, דפיקות לב אפשריים.

בנוסף למשקאות המפורטים, ניתן להחליף את הקפה במוצרים ממריצים. ביניהם: אגוזים, פירות יער אדומים, תפוחים, שוקולד, פירות הדר.

תחליפי קפה הם משקאות בהם ריכוז הקפאין מופחת.כל המשקאות שהם תחליפים הם ממוצא צמחי, אך יחד עם זאת שותים אותו, יש לו ממש טעם של קפה.