מה ההרגלים הרעים שלנו אומרים עלינו?

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

מאז הלימודים, כרסמת כובעים ובכל פעם שאתה מתנצל בפני עמית, "מחדד" את העט הבא שלה? או שאולי פשוט אינך יכול להתמודד עם הדחף להשיב את הסדר בכל מקום, ואתה מסדר מכנית קנקנים קוסמטיים בשורות שוות על שולחן האיפור של חברך, ואז פוגש את מבטה הנזעם? אמור מה שאתה אוהב, אבל הרגל הוא באמת טבע שני, וזה יכול להיות מאוד קשה להיפטר מ"אני "אחר שמפריע לחיים רגילים. עם זאת, לפני שאתה נפטר ממשהו, עליך להבין את הסיבות להופעתו, אומרת הפסיכולוגית אוקסנה אלברטי.

אנו חוזרים על אותה פעולה מדי יום, לפעמים מבלי להבין זאת. לעתים קרובות אנו נתקלים בסלידה מאחרים, אנו רבים עם יקיריהם, אם ההרגלים גרועים מאוד, למשל עישון או תשוקה למשקאות אלכוהוליים. אבל הנה מה שמפתיע: לא משנה איך ננסה להיפטר מהם, הרגלים לא הולכים לשום מקום. בנוסף ליחסים מקולקלים עם קרובי משפחה וחברים, אנו מקבלים גם אי נוחות פנימית המונעת מאתנו לחיות. "רוב ההרגלים הם אותות מהתת מודע שלנו. אם אתה יודע לקרוא אותם, אתה יכול להבין לגבי אדם אפילו את מה שהוא לא מבין לגבי עצמו. אתה יכול גם להבין שהוא יודע על עצמו, כיצד הוא חי וחי, כיצד בנה את עצמו. זה דורש תשוקה, תשומת לב ומעט ידע ", אומר הפסיכולוג. לכן לקחנו על עצמנו משימה מאוד מעניינת, אך קשה - לברר מה אומרים עלינו הרגלים רעים אלה או אלה.

הרגל לכסוס ציפורניים

מיותר לציין שאדם עם ציפורניים מכורסמות נראה דוחה? עבור גברים רבים, אצבעות נקבות מסודרות הן פטיש, ולכן אין לסמוך על תשומת לב מוגברת לאדם שלך אם במקום ציפורניים יש לך רק משהו שמזכיר אותן במעורפל. “ההרגל לכסוס ציפורניים מדבר על מתח פנימי, על חרדה לא מודעת. ככלל, זה קשור להערכה עצמית נמוכה, חוסר אהבה עצמית. בנוסף, על ידי ללעוס את ידינו ולהפוך אותן למכוערות, אנו מענישים את עצמנו באופן לא מודע על כך שאיננו ראויים לאהבה , אומר המומחה.

הרגל לכרסם בכובע העט

ראשית, בכל פעם שאתה מביא את העט אל הפה שלך, זכור שהוא יכול להיות מלוכלך, ואז יהיו לך בעיות לא רק ברמה הפסיכולוגית, אלא גם ברמה הפיזיולוגית. ושנית, הרגל זה עשוי להשפיע לרעה על המוניטין שלך בעבודה. אוקסנה אלברטי בטוח שאדם שמכרסם עט נתפס בעיני אחרים כסוג לא מאוזן: "הרגל זה מדבר על החרדה והמתח הפנימי של בעליו. ועוד דבר: כידוע, כל אובייקט מוארך מוארך בחוסר המודע שלנו הוא סמל פאלי. ההרגל למצוץ או לכרסם כל הזמן דבר כזה הוא דרך לא מודעת ליהנות מהפה (דרך הפה). זה עשוי להצביע על רמה גבוהה של ריכוז תת -מודע בהנאות ארוטיות ".

ההרגל ללכלך את מכסה העט עשוי להשפיע לרעה על המוניטין שלך בעבודה.

עישון והתמכרות לאלכוהול

לדברי הפסיכולוג, תפקיד התלות הפיזיולוגית במקרה זה מוגזם מאוד, והדיבור על פיזיולוגיה הוא רק דרך להצדיק את חוסר הנכונות שלנו עצמנו לוותר על התמכרויות: "עישון ואלכוהול נותנים לנו הנאה נוספת, נותנים לנו תחושה של זרם אנרגיה, טלטל את רגשותינו. הם גם ממלאים תפקיד של כמה "משככי כאבים" פסיכולוגיים. אנשים שעוסקים בפעילות אינטלקטואלית פעילה לעיתים קרובות מעשנים - הם זקוקים לה על מנת להאט את התודעה העובדת באופן פעיל ".

אכילת יתר

למרבה הצער, אנשים מסוימים אינם יכולים לעצור בזמן לא רק עם אלכוהול, אלא גם עם אוכל. הם אוכלים עד שהכפתור בג'ינס שלהם מתעופף במפץ ועד שהם מרגישים בחילה. כתוצאה מכך - עודף משקל, חוסר שביעות רצון מעצמי ורצון בלתי נשלט לתפוס את האבל שהיא עצמה יצרה. השורש של רוב ההרגלים הרעים שלנו הוא הרצון להנאה נוספת. אוכל הוא תענוג עז. בנוסף, בתת המודע שלנו, האוכל והמין דומים מאוד לתחושות. כשחסרה לנו אהבה, אנו מנסים לפצות על כך באמצעות סקס. כשאין מספיק אהבה ומין, אנחנו מפצים עם אוכל”, מסבירה אוקסנה אלברטי.

אהבה פנאטית לסדר

לאנשים כאלה קוראים סיסיות - הם מסדרים את העניינים בכל מקום, ואפילו במקום שהם לא מתבקשים לעשות זאת. לפעמים זה באמת מעצבן אחרים, שכן התנהגות זו לובשת צורה של מאניה, ולא תשוקה בריאה לנקיון. “ההרגל הזה מדבר על געגוע של אדם לאידיאל, והוא יכול למנוע ממך להרגיש בנוח אם מישהו מפר את הסדר האידיאלי שלך. ככל שאתה רוצה לשמור על משהו מושלם, כך הוא יופר לעתים קרובות יותר, כיוון שהמושלם אינו קיים בעולם. וככל שהרצון שלך חזק יותר, כך תהיה לך יותר טראומה להפר את האידיאל הזה. לדוגמה, כל הזמן תריב עם אלה שמניחים דברים על השולחן שלך, ותהפוך פשוט לבלתי נסבל עבור עמיתיך , אומר המומחה.

ההרגל לשאול שוב

אין ספק שאתה לפעמים שואל את בן שיחך את סוף המשפט, למרות ששמעת אותו בצורה מושלמת. רבים מתעניינים מדוע זה קורה. אוקסנה אלברטי עונה: "סביר להניח שאני מתכוון לאקולליה - חזרה בלתי נשלטת על הביטוי האחרון שנשמע. תופעה זו אצל מבוגרים יכולה להיות סימפטום להתפתחות סכיזופרניה או מחלות נפש אחרות. במקרה זה, עדיף להתייעץ עם מומחה ".

הרגל לבחור משהו

אם אתה רדוף על ידי פצע מרפא, לק, פצעון שהופיע ואתה בהחלט רוצה לבחור אותם, סביר להניח שאתה צריך לעבוד על השגת הרמוניה פנימית. “ההרגל הזה דומה לכריסת ציפורניים - הוא מדבר על חרדה, חוסר סיפוק. גם על אידיאליזם תת מודע - אני רוצה שהכל יהיה איכשהו מושלם, אבל הכי חשוב - לא כמו שהוא עכשיו. לדוגמה, אתה נוגע לק לא מיובש - זהו רצון תת מודע שהוא יתייבש מהר ומהיר ככל האפשר כדי להפוך אותך ליפה לחלוטין. אותו דבר עם הכאבים - הוא מדבר על עומס פנימי מתמיד , מסביר הפסיכולוג.

על פי התצפיות של אוקסנה אלברטי, גברים נוטים יותר לחרוק את מפרקיהם מאשר נשים.

הרגל לחבוט באצבעות

על פי התצפיות של אוקסנה אלברטי, גברים נוטים יותר לחרוק את מפרקיהם מאשר נשים. "ההרגל הזה מדבר על ספק עצמי פנימי", מוסיף הפסיכולוג.

הרגל לנשוך את הלחיים והשפתיים

מי שנושך כל הזמן את הלחיים מבפנים ומהשפתיים מכיר את הבעיה של הופעת פצעים לא נעימים בפה, אבל זה לא הקושי היחיד, אומר הפסיכולוג. "הפה הוא מקום שדרכו אנו מקבלים תענוגות חושניים רבים, לא רק מאוכל טעים, אלא גם מארוטי. פגיעה עצמית לא מודעת באזור הפה היא עונש לעצמי על התמצאות פנימית מוגזמת כלפי ההנאות האלה ".

הרגל לקרוע תוויות

בעבר, אלה שכל הזמן קרעו תוויות מכל מקום (מחבילות שמפו, צנצנות שמנת ומלפפון חמוץ), אמרו כי הן חסרות סקס, אך לאוקסנה אלברטי יש דעה שונה בעניין זה: “ושוב אנו מדברים על אידיאליזם. ופרפקציוניזם … בתת המודע שלנו, משטח חלק ונקי נראה מושלם יותר.