סלט לניקוי מעיים

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

• קטגוריה:

  סלט

• זמן בישול:

  30 דקות

רכיבים

• גזר
• סלק
• תפוח ירוק
• סלק
• מיץ לימון
• שמן זית

סלט "מקציף" הוא אופציה מצוינת לניקוי המעיים והרזיה. תוך יומיים בלבד, ללא דיאטות, תוכל להסיר כמה קילוגרמים מיותרים. אנשים רבים כבר ראו זאת ומוכנים לחלוק את ניסיונם.

גרסה קלאסית

כדי להכין סלט כזה, תזדקק לסט מרכיבים פשוט ובמחיר סביר:

• 400 גרם גזר;
• 400 גרם תפוחים ירוקים;
• 400 גרם סלק;
• 2 כפות. l. מיץ לימון;
• 1 כף. l. שמן זית.

שלבי ההכנה העיקריים:

1. שוטפים היטב את הירקות מתחת למים זורמים. מסירים שכבה דקה של קליפה מגזר וסלק.
2. חותכים את התפוחים הירוקים לשניים, מסירים את הגרעינים וחותכים את כל הזנבות.
3. משפשפים את כל החומרים על פומפיה גסה אחד אחד ומערבבים בקערה עמוקה. מתבלים את הסלט במיץ לימון ושמן זית. מערבבים היטב את ההרכב.

סלט בריא "עם עשבי תיבול"

כדי לרצות את עצמך במנה בריאה וקלילה, עליך לרכוש מראש:

• 0.5 ק"ג מלפפונים טריים;
• 0.5 ק"ג סלרי גבעול;
• 1 כף. l. שמן זית;
• 2/3 רח '. מיץ לימון.

שלבי ההכנה העיקריים:

1. משפשפים את המלפפונים על פומפיה גסה יחד עם הקליפה. לאחר מכן טוחנים את הסלרי.
2. קוצצים דק את הירוקים בעזרת להב סכין חד. מערבבים את כל המרכיבים בקערה עמוקה.
3. מתבלים את הסלט במיץ לימון טרי ושמן זית. מערבבים הכל היטב לפני השימוש.

אופציה לחובבי מזון גולמיים

סלט "מקציף" לניקוי מעיים וירידה במשקל, המסייע בשיפור הדמות תוך יומיים ללא דיאטות, ניתן להכין גם מהמרכיבים הבאים:

• 400 גרם כרוב;
• 200 גרם גזר;
• 200 גרם סלק;
• 0, 5 כפות. צנוברים;
• 1-2 כפות. l. מיץ לימון.

שלבי ההכנה העיקריים:

1. קוצצים את הכרוב דק בעזרת סכין חדה. אנו מנקים את הגזר והסלק ולאחר מכן משפשפים אותם על פומפייה גסה.
2. גללו את האגוזים בבלנדר במהירות גבוהה למשך מספר דקות. מערבבים את כל החומרים בקערה עמוקה ומתבלים במיץ לימון.

אם רוצים, אפשר להוסיף לסלט כמה תפוחים ירוקים מגוררים ומעט פטרוזיליה.

"מקציף" אקזוטי

במקרה זה משתמשים בחומרים לא ממש מוכרים, אך אין ספק שיש להם הרבה יתרונות:

• 1 אשכולית גדולה;
• 0, 5 כפות. משמשים מיובשים;
• 0, 5 כפות. שְׁזִיפִים מְיוּבָּשִׁים;
• 0, 5 כפות. גרעיני רימון.

שלבי ההכנה העיקריים:

1. משרים פירות יבשים מראש במשך 2-3 שעות. סוחטים מיץ מזרעי הרימון בכל דרך נוחה.
2. קולפים ומפרקים את האשכולית לפרוסות ביד.
3. חותכים את המשמשים ומיובשי השזיפים המיובשים לפרוסות קטנות. מערבבים אותם עם אשכולית וממלאים הכל במיץ רימונים.
4. מערבבים היטב את הסלט לפני השימוש.

תערובת פירות עם סובין

כדי להכין אפשרות זו, עליך לרכוש את מערך המרכיבים הבא מראש:

• 4 כפות. l. יוגורט דל שומן;
• 2 קיווי בשלים;
• תפוז אחד;
• תפוח אחד;
• 1 כף. l. אבקת סובין שיבולת שועל;
• 1 כפית דבש נוזלי.

שלבי ההכנה העיקריים:

1. מגררים את התפוח בעזרת הקליפה. קוצצים את שאר הפירות בעזרת סכין.
2. שלב את הסובין עם יוגורט ודבש וערבב את הרכב.
3. אנו מערבבים את כל החומרים וממלאים אותם בתערובת היוגורט.

כללי שימוש

סלט "מקציף" לניקוי מעיים יעזור לך לרדת במשקל תוך יומיים ללא דיאטה, אם תעקוב אחר עצות פשוטות ותוותר על הרגלים רעים לזמן מה.

הנה מה שאתה צריך לעשות:

1. אם לאדם אין מספיק ויטמינים, יש לאכול את גרסת הפירות של הסלט לארוחת הבוקר מספר ימים בשבוע.
2. לניקוי המעיים אכלו תבנית ירקות פעמיים ביום.
3. כאשר המטרה העיקרית נוגעת לקילוגרמים מיותרים, מומלץ לארגן 2 ימי צום, שבמהלכם ניתן לאכול רק את המנה המומלצת.
4. אל תשכח לשתות מספיק נוזלים ואת הסכנות שבחטיף לילה. כמו כן, אם תפסיק לאכול הרבה ממתקים ותתחיל לזוז יותר, אז תוצאה חיובית תגיע הרבה יותר מהר.

סקירות שימושיות

אתה יכול לשתף כל ניסיון ברשת וכמובן שהיו אנשים שחוו את הפעולה של המטאטא:

אולגה, בת 26:

“תמיד רציתי לרדת במשקל, אבל אהבה גדולה לאוכל טעים הפריעה למטרה שלי. כשהתחלתי להכין את סלט ה- Panicle בבוקר הבטן שלי התחילה להתמלא מהר יותר והתחלתי להרגיש פחות רעב.

התחלתי לבשל סוגים שונים של הסלט הזה מספר פעמים בשבוע והורדתי 3 ק"ג בשבועיים. נראה לי שזו תוצאה נפלאה ".

ויטלינה, בת 18:

“השנה למדתי באוניברסיטה ובשל לוח הזמנים הלא נכון התחלתי לנשנש לעתים קרובות כריכים, עוגיות וממתקים. הנתון סבל מעט, ומצב הבריאות החמיר.

התחלתי לארגן סופי שבוע ב"מטאטא "אחת לחודשיים - בדרך כלל אני מכין סלט עם פירות ואוכל אותו במשך יומיים. עכשיו אני מרגיש נהדר, נראה טוב יותר, והמשקל העודף לא מפריע לי ".

מרינה, בת 30:

“הסלט טעים, ניסיתי לבשל את כל האפשרויות המוצעות. זה מספק וללא ספק בריא. אבל לא שמתי לב שהוא איכשהו שינה את דמותי. למרות שהמעיים מתנקים בהתמדה, ואני כבר לא מרגיש כבדות בבטן.

כפי שאתה יכול לראות, סלט "מקציף" לניקוי מעיים וירידה במשקל נותן את תוצאותיו. תוך יומיים ללא דיאטה, אתה יכול להתקרב למטרה היקרה שלך ולהתחיל את הדרך לחיים חדשים.