למה חלומות לא חולמים הרבה זמן ומה זה אומר

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

מחקרים מראים שאדם חולם כל לילה, אך אינו זוכר אותם בבוקר. יחד עם זאת, כמעט תמיד זכורים סיוטים, בעוד שחלומות נעימים נשכחים בדרך כלל. בואו להבין מדוע אדם לא חולם זמן רב ומה זה אומר.

האם כולנו חולמים בלילה

מדוע אדם אינו חולם זמן רב והאם הדבר אפשרי באופן עקרוני? מחקרים הראו שכל אחד יכול להבחין בפעילות מוחית חזקה בלילה, בין אם אדם זוכר את חלומותיו או לא. אז לכולנו יש חלומות כל יום!

אולי איכשהו שכבת במיטה לאחר שהתעוררת ותהית מדוע לא חלמת על כלום? למעשה, זה שאתה לא זוכר את החלומות שלך לא אומר שלא היו לך אותם. מדענים מאמינים שלחלקנו יש את היכולת לשכוח חלומות בגנים שלנו.

אחרים שוכחים את חלומותיהם עקב עייפות קיצונית, מתח, חוסר שינה, כמות גדולה של אלכוהול הנצרכת, ואפילו פחד תת מודע מדימויים ויזואליים ורואים בחלום.

האם אנו חולמים כל הלילה

לא, אנחנו אף פעם לא חולמים כל הלילה, רק בשינה REM. מכיוון ששלבי השינה חוזרים על עצמם במחזוריות מספר פעמים במהלך הלילה, לעתים קרובות אנו חולמים לסירוגין. אם נוסיף את השעות עבור כל שנת REM, נקבל כשעתיים. הרבה עדיין תלוי אם אנחנו מתעוררים בלילה ומאיזה סיבות.

יש לזכור כי איכות השינה תלויה גם בתנאים מתאימים, כגון המזרן או השמיכה הנכונים, לצורך ויסות תרמי אופטימלי.

מעניין! מדוע אישה חולמת ללדת בחלום

האם אתה יכול לחלום על העתיד

אנשים רבים מאמינים בכך, אך חלומות מבוססים לרוב על סמלים הקשורים לחייו של אדם, כך שקשה מאוד לפרש אותם נכון.

במשך מאות שנים האמינו כי לאנשים מסוימים יש חלומות על עתידם. נשיא ארה"ב אברהם לינקולן חלם על ניסיון התנקשות בו כמעט כל חייו. התנ"ך מזכיר גם חלומות נבואיים. אבל צריך לגשת לנושא הזה בזהירות ולא להיכנע להשפעת ספרי חלומות.

למה כמה חלומות חוזרים על עצמם

ביסודו של דבר, לחלומות חוזרים יש תוכן שלילי. בדרך כלל הם מטרידים וקשים להבנה. חלומות כאלה מזהירים על בעיות שעלינו לפתור. כדאי להסתכל עליהם סביר ולחשוב לאילו אירועים או מערכות יחסים בחיינו הם מתייחסים. כאשר אנו מתחילים להאזין למסרים שהם מכילים, חלומות בעלי אותה עלילה מפסיקים להופיע.

גברים חולמים אחרת מנשים

פעילות המוח במהלך השינה זהה בקרב גברים ונשים. מבחינה זו, אנו לא שונים. אך תוכן החלומות שונה בהתאם למין. מחקרים הראו שגיבורי החלומות הגבריים הם בעיקר גברים, בעוד שנשים רואות נציגים משני המינים.

סביר להניח שזה נובע מהאישיות שלנו. נשים בדרך כלל מודעות לנוכחותם של עקרונות גבריים ונשיים בפני עצמן, בעוד גברים מכחישים את קיומה של תופעה כזו.

מדוע חלקנו זוכרים רק סיוטים

הרבה יותר קל לזכור סיוטים מחלומות נעימים. ראיית לילה כזו מפחידה, כך שהם מעירים אותנו אפילו בשלב של REM, כך שאנו זוכרים את העלילה שלהם בדיוק. בנוסף, סיוטים בדרך כלל מתרחשים בבוקר, כאשר אנחנו כבר צריכים לקום.

מעניין! מדוע גשם חולם בחלום לאישה ולגבר

תופעת שינה

שינה קשה יותר משנדמה לנו. לכן, יכולות להיות מספר סיבות לכך שאדם לא חולם במשך זמן רב. ליתר דיוק, אלו הסיבות לכך שהוא לא זוכר את החזונות האלה, כי למעשה, כמו לכל השאר, עדיין יש לו חלומות.

המוח שלנו, במנוחה, חווה נסיעה ברכבת הרים אמיתית במובן הרגשי והפסיכולוגי. חלימה קשורה קשר הדוק ביותר למצב שינה המכונה שנת REM. REM יכול לפעמים לחקות סימנים מסוימים של ערות. במהלך שנת REM העיניים מתעוותות במהירות, שינויים בנשימה ובמחזור הדם מתרחשים, והגוף נכנס למצב המכונה אטוניה. בשלב זה המוח שלנו נוטה לחלום.

במהלך שנת REM זורם דם נוסף לחלקים החשובים ביותר במוח שלנו: לקליפת המוח, הממלאת חלומות בסיפורים מעניינים, ולמערכת הלימבית, המעבדת את המצב הרגשי. בזמן שאנו נמצאים בשינה ידידותית לחלום זו, הם כרוכים בפעילות חשמלית. אבל האונות הפרונטליות, השולטות על יכולות קריטיות, אינן פועלות.

מה זה אומר לאדם ממוצע? המשמעות היא שאנו מקבלים ללא היסוס את מה שקורה בנרטיב חסר המשמעות הזה, שמראה לנו את המוח שלנו דרך חלומות. זה קורה עד שהגיע הזמן להתעורר.

הבעיה היא שככל שיש תמונות אקראיות יותר כך קשה יותר לאחוז בהן. הרבה יותר קל לנו לזכור חלומות שיש להם מבנה ברור יותר.

מעניין! מדוע סופת רעמים חולמת בחלום לאישה ולגבר

יש מרכיב שהוא קריטי לשימור תמונות החלומות הללו, נוראדרנלין. נוראדרנלין הוא הורמון שגורם לגוף ולנפש לפעול.

ישנם הבדלים ברורים בין מצבי השינה והשינה, וזה לא במקרה. כשמישהו שואל מומחה מדוע הוא לא זוכר את חלומותיו, הוא עונה כי הוא נרדם מהר מדי, ישן בשקט או מתעורר ליד שעון מעורר. וחלק מהגרסאות האלה בדרך כלל נכונות.

תוצאות

1. למעשה, כולם רואים חלומות, הבעיה היחידה היא שלא כולם זוכרים אותם.
2. היכולת להיזכר בחלומות יכולה להיות מושפעת מתנאים פיזיים מסוימים ומנטילת ממריצים.
3. מדענים מאמינים כי לאנשים מסוימים יש גנים שגורמים להם לשכוח את חלומותיהם. לכן, הם בטוחים שהם לא ראו דבר באותו לילה.