אמא עצמאית: איך לעזור לעצמך לעבוד?

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

רק לאחרונה, החברה ראתה את האימהות כמשהו כמו חופשה בלתי מוגבלת: דעו, אפו לעצמכם פשטידות, ואגוקאי עם פירור מקסים. תודה לאל, הסטריאוטיפ הזה נהרס לאחרונה. התברר שפירורים לא תמיד מקסימים, ויש הרבה יותר עבודות בית ממה שנראה פעם מהדפים המבריקים של מגזינים.

והעולם למד גם שאימהות צעירות רוצות לא רק חיתולים ומדברות על חיסונים, אלא גם מימוש עצמי בקריירה. קשה לשלב בין בית, ילד ועבודה, אבל זה אפשרי - אפילו יותר אם אתה מכיר כמה פריצות חיים ואם יש עוזרות בדמות סבתות וגאדג'טים.

123RF / אולנה קכמר

בדרנים

התפתחות הילד (והתפתחות הילד מתרחשת בעיקר באמצעות משחק) מבחינת החשיבות היא כמעט באותה רמה כמו צרכים בסיסיים, כגון תזונה או שינה. אם כבר מדברים על שינה: עבודה בזמן שהיורש ישן היא לא תמיד רעיון טוב, כי גם אמא צריכה לנוח (וזו לא גחמה, אלא הכרח שהמאמנים המובילים מתעקשים עליו). הרגלו לשכב עם ספר או לנמנם במהלך התנומה של היום כדי לעזור לכם לעבוד ביעילות רבה יותר.

שנית: אימץ אחד מכללי המפתח לניהול זמן, שלפיו תוכל לעבוד בפרקי זמן קצרים, אך יחד עם זאת ביעילות רבה ככל האפשר. אם הצלחת לגזור חצי שעה או שעה לעבודה, אל תרשה לעצמך להסיח את דעתך לשנייה - אין רשתות חברתיות או לחשוב על תפריטים לארוחת צהריים, פשוט תעבוד!

כולם מכירים את חוק הזהב: חמש דקות של שקט בחדר הילדים שוות שעה של ניקיון. הקדימו את העקומה ותנו לילדכם לשחק חזירים בשביל הכיף (אבל, חשוב, ניתן לנהל אותו).

123RF / גרהם אוליבר

לדוגמה, שימו אגן מים על שרפרף באמבטיה, תנו ליורש צבעים וצעצועים קטנים, והציעו לסדר את הים. ביום אחר, אתה יכול לתת לו לשחק עם קצף סבון, לשטוף את כל הבובות (או הטנקים).

ילד אחר יכול להיסחף על ידי גזירת תמונות ממגזינים ישנים עם מספריים לילדים - מבלי לחכות ליורש שיחתוך משהו חשוב יותר לפתיתי שלג.

החלף פעילויות אלה לאורך כל השבוע - כך שלא יהיה להם זמן להיות משעמם. בסופי שבוע תוכלו להכין תוכנית לשבוע ולבחור את הציוד הדרוש. המומחים הידועים להתפתחות ילדים ז'ניה כץ ואלנה דנילובה מציעים רעיונות נהדרים.

ספרי שמע יספקו עזרה לא יסולא בפז לאם עובדת. הם מסיחים את דעתם של ילדים מכל הגילאים במשך זמן רב ואינם מקלקלים את עיניהם. שימו לב לדיסקים של האולפן "ארדיס" - יש להם מבחר רחב ואיכותי מאוד של יצירות ילדים מכל ז'אנר (החל מסיפורי אגדות מצחיקים של אנדריי אוסצ'ב ועד סיפורי ילדים על מלחמת אלכסייב וה"דייסה של מישקה "הרגילה).

אנשים רבים מכניסים את הסמארטפונים לידיים הקטנות כדי לקבל שקט של שעה. כולנו מבינים היטב שאפשרות זו אינה שימושית במיוחד מבחינה בריאותית. עם זאת, ילדים מודרניים עדיין לא יכולים להסתדר ללא מסכים, מה שאומר שצריך למזער נזקים פוטנציאליים. יש לזה פתרונות מצוינים.

123RF / ג'ואנה לופס

ראשית, ישנם גאדג'טים עם פונקציה להגנה על העיניים. שנית, בחלק מהסמארטפונים יש חיישן טביעות אצבע (מה שאומר שטלפון נעול לא יאפשר לילד לטפס באופן בלתי נשלט ליוטיוב, אבל הוא יוכל להשמיע אודיו). ולחלק מהמכשירים יש גם סוללה מרווחת, ביצועים מוגברים ואינם קופאים כאשר יישומים רבים פועלים בו זמנית - המשמעות היא שאמא יכולה לעבוד הן מארגז החול והן תחת ההקלטה של "ריבות תרנגולות" שבוצעה על ידי טטיאנה פלצר.

אחד הסמארטפונים המשלבים את כל הפונקציות המפורטות הוא Huawei nova 2i … אתה יכול גם לעבוד על זה עם מפרקי האצבעות שלך (זה חשוב כאשר אתה כולו בפירה!).

משקיפים

זוהי עובדה ידועה: סיכוי גבוה יותר שאמא תתעורר על ידי תינוק בוכה מאשר על ידי משאית שנסעה לבית, אך אם דממה נחוצה לעבודה, ואתם סוגרים בחוזקה במטבח, אז רדיו ווידאו צגי תינוקות יהיו הצלה.מודלים מודרניים עובדים במרחק של חצי קילומטר (או אפילו יותר), הם מחזיקים את המטען במשך כמעט יום, והם גם מאפשרים לך לדבר עם התינוק (אתה יכול, למשל, לשיר מרחוק את שיר הערש האהוב עליו כך שהוא, מוודא שאמו נמצאת בקרבת מקום, ישנה יותר קטן). צג התינוקות הוכר כאחד הדגמים הטובים ביותר המשלבים מאפיינים אלה בשנת 2017 RA300SP מהחברה רמילי מותק … באשר לאחיות הוידיאו, אז האליפות הלכה ל MBP36S מ מוטורולה … הוא אהוב בזכות התמונה ההגיונית שלו, מצב הלילה, המדחום המובנה והמחיר הסביר. בנוסף, הורים רבים מתרשמים מנוכחותם של אותם משובים מהתינוק.

אבל זה לא כל העולם של "התבוננות" בגאדג'טים. יש גם ערכת רדיו בשוק! מצויד בגוף חיישן נשימה, טמפרטורה ופעילות ערכת התחלה של צג תינוק של מימו יאפשר, בין היתר, לשלוט באיכות המנוחה של התינוק - הוא ירשום את שלבי השינה, לפיהם ניתן להסיק מסקנות.

ובכל זאת, כמה פסיכולוגים מייעצים לא למהר לקריאה הראשונה של הילד. כמובן שזה עניין אישי לכל הורה, אך אותה "מחנכת" מפורסמת פמלה דרוקרמן כתבה בספרה הסנסציוני "ילדים צרפתים לא יורקים אוכל" שהצרפתים נותנים לילד כמה דקות להירגע בכוחות עצמם.. עם הזמן, הרגל זה הופך ליכולת להירדם או לבדר את עצמך בעצמך. מיומנות מאוד נחוצה.

123RF / אוקסנה קוזמינה

בקרים

שָׁעוֹן עֶצֶר טיימר מסוג All-in-One Itzbeen שימושי כך שאמא לא תיסחף מדי עם עבודתה. ובכן, אם קרה משהו נורא (הו, אימה, היא נסחפה!), ואז בהתאם לפרמטרים שנקבעו מראש, הטיימר יזכיר לך להחליף את החיתול, להשכיב אותו או להאכיל (יתר על כן, זה יגיד לאמהות של תינוקות יונקים ואיזה סוג של חזה להאכיל) הפעם). בנוסף, הטיימר יכול לשחזר קולות מרגיעים, ובמידת הצורך להעיר תינוק ישן בעדינות.

עד היציאה

ביציאה מהבית ליותר משעה, אמהות מנוסות לוקחות איתן סט אוכל ללא שינוי: מייבשים, פירות (בננה) ומשקה כלשהו.

כפי שמראה בפועל, ייבוש משעשע לפעמים ילדים טוב יותר מהסדרה הבאה של "תיקונים", כך שאם אתה יוצא למשא ומתן, אל תשכח סט ג'נטלמן כזה (חוץ מזה, ילדים אוהבים לאכול במקומות לא מוכרים, כך שהם לא יסיחו את דעתך ממנה העבודה שלהם, העבודה!). ותן לשקית להכיל תמיד נייר ועפרונות - הילד יכול לפחות לצייר.

123RF / יבגני אטמאננקו

ישנם משחקים אחרים "על הברך": אתה יכול לקנות ספרי תרגיל "בדרך החוצה" או לצייר באופן עצמאי מספר משימות עבור הילד ולהציע להם להשלים אותן (למשל, מבוך, שממנו אתה צריך למצוא את הנכון דרך החוצה, או שתי תמונות דומות, שבהן תצטרך לחפש הבדלים - קל להמציא ולשכפל משימות כאלה). כמו כן, הילד יכול להתאמן במשחקים עם מפיות - מהם, למשל, אתה יכול להכין מפה על השולחן. הכל בעסקים.

שני גאדג'טים שימושיים במיוחד למי שצריך לנסוע עם ילד - כפית להשפריץ בייבי ותרמיל ארגונומי. הראשון הוא שילוב מוצלח של כפית ובקבוק שאפשר להכניס לתוכו אוכל בבית. כתוצאה מכך, חטיף אחר הצהריים (או אפילו ארוחת צהריים) תמיד יהיה איתך - במנות שלך.

תרמיל ארגונומי הוא האלטרנטיבה החכמה ביותר למנשא תינוקות, שלא תמיד נוח לעטוף אותו, ו"קנגורו "(זכור, אורטופדים קוראים להורים פה אחד לא להשתמש באפשרות זו, מכיוון שהיא מזיקה באופן מכריע להיווצרות עמוד השדרה). בתיק גב ארגונומי, התינוק יוכל לישון, להתרפק אל אמו (ובינתיים, לתת לה להשתתף במשא ומתן המבוגר שלה). אחת היצרניות המצליחות השנה, קוראים לאימהות בייבי ביורן - הנה איכות החומר (הרצועות בהחלט תיטעם על ידי התינוק), והעמידות, וקלות השימוש. ובכן, הדפסים חמודים, זה חשוב גם לאמהות!