5 סודות יופי: רג'ינה טודורנקו

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

היום מנחה התוכנית הפופולרית "ראשים וזנבות: בסוף העולם" רג'ינה טודורנקו משתפת אותנו בסודות היופי שלה. רג'ינה לא רק סיפרה כיצד היא דואגת לעצמה, אלא גם הודתה מדוע היא לא באמת אוהבת קוסמטיקה דקורטיבית וחדרי כושר.

מילדות שנאתי לצייר. רק כי "ציירתי" בילדותי. מגיל 5 עסקתי בריקודים סלוניים, ואמי כל הזמן (בכל סוף שבוע, כשיש טורנירים) ציירה אותי, מרחה אותי, ושנאתי את זה, בכיתי, צעקתי: “אני לא רוצה את אמא, תן לי לצאת כמו שזה”.

אני עדיין לא ממש אוהב קוסמטיקה, אבל בגיל 17 הבנתי שאני צריך לדאוג לעצמי. שמור על כבודך מגיל צעיר וגם על המראה שלך. ככל שתעשה זאת בגיל צעיר יותר, כך תראה טוב יותר בהמשך. במיוחד כשיש לך מספר עצום של קונצרטים, אירועים, כשלא ישנת במשך שלושים שעות ואז אתה עדיין צריך לעבוד.

יופי תלוי גם במצב הרוח, באופן בו האדם מציג את עצמו. אם הוא מחייך, אז, בהתאם, אתה יכול לראות בו הרבה פחות קמטים מאשר אצל אדם שמדוכא ממשהו. אם לאדם יש גישה חיובית, אז יש לו פנים יפות וגוף יפה! כל כמות דיאטה לא תעזור לך אם אתה לא מרגיש טוב. אף אחד! רק את ההפך!

ואם אנחנו מדברים על סודות ספציפיים, אז הכל פשוט ביותר:

1. שמן קוקוס - מהכל ומכל דבר: לפנים, ולגוף, ולשיער. המליץ לי על ידי המעסה שלי. הוא פשוט הגיע איכשהו, התחיל לעסות אותי, אני שואל: “מה זה? זה מריח כל כך טוב. הוא אמר שזה מאוד שימושי, מזין וטוב לעור - הרגשתי את זה. ניתן למרוח את השמן אפילו על השיער. התחלתי להשתמש בו בכל מקום ובכל מקום, לעתים קרובות מאוד.

ניתן למרוח את השמן אפילו על השיער. התחלתי להשתמש בו בכל מקום ובכל מקום, לעתים קרובות מאוד.

קניתי את השמן שלי באיי סיישל. באופן כללי, עדיף להזמין אותו בחו"ל. אגב, אתה יכול גם לקנות שם הרבה דברים מעניינים. עכשיו יש לי את ההזדמנות לטייל בעולם, ואני מביא הכל מכל מקום, לאחרונה הבאתי מסכות היאלורוניות וקולגן מיפן. זה נראה מפחיד, אבל זה עוזר. קראתי עליהם המון ועכשיו קניתי אותם - קיבלתי עודף משקל של 5 ק"ג בשדה התעופה.

2. שמן קיק לגבות ולריסים.

3. קונסילר בעיניים בכדי להפוך את המראה לרענן וללא חבלות. זה עוזר מאוד כשאתה חי בקצב קשה.

4. עיפרון גבות. מוצלח ונבחר נכון - כאן עדיף להתייעץ עם מאפרת.

5. יוגה. התחלתי לעשות את זה לפני חמש שנים. בתחילה החבר שלי לשעבר הביא אותי לשם, הוא למד את עצמו ועניין אותי. הלכתי לחדר הכושר כי בשבילי זה היה רק התפתחות הגוף. כמו מתיחות, פילאטיס אינו דבר מיוחד, אתה פשוט מתאמן ושומר על הגוף שלך בסדר. אבל אז הבנתי שזו פילוסופיה עצומה שלמה שאתה צריך להבין - שום דבר לא נעשה בחיים רק ככה, כל מהלך שלך הוא תוצאה של משהו, זו תוצאה, זו מוטיבציה. וכאשר אתה מבין זאת, כאשר אתה מתחיל לעבוד נכון, אז הרמוניה מופיעה בך.

אני יריב גדול ליוגה במועדוני כושר, בכמה חדרי כושר - זו לא יוגה!

אני יריב גדול ליוגה במועדוני כושר, בכמה חדרי כושר - זו לא יוגה! אתה יודע, יש נסיגות בודהיסטיות כה נפלאות. הם נפגשים במפגשים מיוחדים, מתעשרים מבחינה רוחנית ותרבותית ומתרגלים יוגה, מטהרים את עצמם, מכירים את התרבות, את הבודהיזם ומשתתפים בפיתוח זה.

יוגה היא לא רק מכלול של כמה תרגילים, היא פילוסופיה של הבנת עצמך. כאשר אתה מתחיל להבין את עצמך, אז אתה יכול לעשות יוגה, ואז, כנראה, אתה יכול להפוך ליפה.

צילום: אולגה זינובסקאיה, הארכיון האישי של רג'ינה טודורנקו