מה חסר לגוף שלך אם יש לך עור יבש

תוכן עניינים:

חוסר בוויטמינים
ביטוי של יובש ותרופות

וִידֵאוֹ: מה חסר לגוף שלך אם יש לך עור יבש

2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07

עור יבש יכול להצביע על בעיות בריאות עדינות. בואו להבין מה חסר לגוף ואילו ויטמינים חסרים אם העור מתחיל להתקלף.

חוסר בוויטמינים

עור יבש עשוי להצביע על מחסור בוויטמינים בגוף:

קבוצות B-B1, B2, B3 ו- B6;
א;
E3.

באופן מסורתי, חומרים מזינים חסרים באביב. במהלך החורף הגוף מבלה "עתודות סתיו" וצריך לחדש אותו. שמש החורף העמומה לא מספקת מספיק ויטמין D3. עור יבש, קילוף, הופעת כתמים אלרגיים הם סימנים של מחסור בוויטמין.

הכללת עשבי תיבול טריים בתפריט באביב מאפשרת לך לפצות על המחסור בוויטמינים בגוף, לפחות באופן חלקי.

ביטוי של יובש ותרופות

מה חסר לגוף אם למשל השפתיים נסדקות ומתייבשות?

כלפי חוץ, זה נראה כך: השפתיים יבשות כל הזמן, אתה רוצה ללקק אותן כל הזמן, הפינות נסדקות.

מסקנה: לגוף חסר ברזל.

חידוש יכול להיות קורס של ויטמינים. בתזונה, יש לשים לב לשימוש:

כבד עוף או בקר;
מַזַל דָגִים;
דגנים לא מעובדים;
של לחם;
ביצים;
ברוקולי;
בננות.

אם מתווספת פוטופוביה לבעיה של שפתיים יבשות, וזה כמו חול בעיניים, תפיסת הצבע מופרעת, הגוף מסמן חוסר ויטמין B2.

כדאי להוסיף למזון: מוצרי חלב, בשר רזה, כבד, חלמון.

כמו כן, הביטויים החיצוניים של מחסור בוויטמינים יכולים להיות:

קרקפת יבשה;
קשקשים מתמשכים;
כתמים קשקשים יבשים בפנים, בעפעפיים, בחזה.

אם הגוף חסר אבץ, ויטמינים B3, B2 ו- B6, הדבר בא לידי ביטוי כתמים יבשים ומתקלפים באוזניים, גבות, עפעפיים. הקרקפת סובלת מקשקשים מתמשכים.

כדי לשטוף את השיער שלך, עליך להשתמש בשמפו סבורי, במוצרים נגד קשקשים. הבעיה נפתרת על ידי התאמת אספקת החשמל. מקור החומרים החסרים הם:

פירות ים;
ירקות ירוקים;
פְּסוֹלֶת;
מוצרי חלב;
קטניות.

מה חסר בגוף אם העור מתקלף בכל הגוף

אובדן לחות בשכבה העליונה של העור מוביל להתקלפות. ממה ואיך זה קורה?

חלקיקי העור על פני הגוף נקשרים לתערובת של חומרים (שומנים, חומצות אמינו, חלב) עם מים. בהשפעת חום או קור נצרכים יסודות של שומן וחומצות אמינו, הלחות מתאדה מהר יותר. חלקיקי העור מתים ומתעבים.

השכבה הישנה מוחלפת בשכבה חדשה, וככל שיש יותר ויותר תאים מתים הם נעלמים. כך מתרחשת התקלפות. השינוי בהרכב העור מושפע מגורמים חיצוניים ופנימיים.

ישנן מספר סיבות להתקלפות מגורמים חיצוניים בכל הגוף:

שחייה בבריכה עם מים כלורים;
רחצה תכופה;
היפותרמיה או להיפך, התחממות יתר;
השפעה אגרסיבית על עור ידיהם של חומרי ניקוי.

מים חמים או חמים מסירים את שכבת ההגנה הטבעית מהעור. רחצה תכופה או מקלחת מונעת התחדשות של שכבת החלב.

השימוש בחומרי ניקוי משפיע גם על יובש מוגזם של העור. האיזון של שכבת פני השטח מופרע. ככל שהעור נחשף למים וקוסמטיקה לעתים קרובות יותר, כך שכבת העור הופכת דקה יותר, כך הלחות מתאדה מהר יותר.

חשיפה מוגזמת לאור השמש או טמפרטורות נמוכות משבשות את חיבור המים והחומרים בשכבה העליונה של העור. הוא הופך לקרטני, חלקיקים עודפים נופלים.

גורמים פנימיים משפיעים על יובש והתקלפות בכל הגוף או בחלקים ממנו.

לאחר טיפולי לחות, העור אמור להרגיש רך ורך. אם זה לא קורה, אתה צריך לשים לב לתזונה.