וִידֵאוֹ: מאכלי ים הם תרופה יעילה לדיכאון חורפי
2024 מְחַבֵּר: James Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 14:07
מדענים מציעים דרך נוספת להילחם בדיכאון עונתי - צריכת דגים ושרימפס. לדברי החוקרים, התשוקה למאכלי ים תספק לגוף את כמות חומצות השומן אומגה 3 שהגוף צריך. יתרה מזאת, נוגד חמצון רב עוצמה נמצא בשרימפס.
אסטקסנטין משתתף בתהליך פילינג של אפיתל העור וממריץ את התחדשות התאים, מגן על גוף האדם מפני השפעות רעילות חיצוניות ופנימיות.
חיזוק מערכת הלב וכלי הדם, הפחתת הסיכון להתפתחות מחלות לב כליליות, אוטם בשריר הלב, יתר לחץ דם ושבץ אפשרי בעזרת שימוש מונע ארוך טווח בנוגדי חמצון שונים, הנמצאים בעודף ברקמות של כמה דגים, עופות וצמחים. כעת הצליחו מדענים אוסטרלים לחלץ את הפיגמנט האסטקסנטין החזק מראשי שרימפס. על פי כותב הגילוי מאוניברסיטת ניו סאות 'ויילס, Renak Karappaswamy, החומר המעניק לצרכנים את צבעם האדום כאשר הם מבושלים חזק פי 10 מכל נוגד חמצון שנמצא אי פעם בירקות או בפירות, וחזק פי 500 מוויטמין E בתכונותיו. הוא ממלא תפקיד חשוב בהגנה על תאים אנושיים מפני הזדקנות.
בינתיים, מדענים ציינו שוב ושוב כי עם ירידה באורך שעות היום, המוח האנושי מתחיל לייצר פחות סרוטונין מאותת, המכונה גם "הורמון האושר". כתוצאה משינויים אלה, מצב הרוח שלנו מתדרדר לעתים קרובות ואנו הופכים לדיכאון. חוקרים בריטים מצאו כי חומצות השומן אומגה 3 הנמצאות בשמן דגים הן שעוזרות לווסת את ייצור חומרי האיתות במוח, כולל סרוטונין.
מוּמלָץ:
האם ביוגרד כל כך טוב - תרופה לעשבים שוטים
אחת התרופות הטובות ביותר עבור עשבי ביוגרד. הוראות שימוש וסקירות אמיתיות של מי שבדק את התרופה. כיצד פועל ביוגרד? היתרונות והחסרונות של התרופה, כמו גם התוצאות
מתיקות יכולה להוביל לדיכאון
כולנו יודעים על הסכנות בצריכה מופרזת של ממתקים. סוכר מקלקל את השיניים, את הדמות, הקולגן מתפרק ונוצרים קמטים. במקביל, לעתים קרובות אנו מנסים להיפטר ממצב רוח רע עם קופסת שוקולדים או חתיכת עוגה. זוהי טעות גדולה, מזהירים המדענים. קינוחים לא רק לא מצליחים להפחית את הלחץ, אלא מגבירים את הסיכון לדיכאון ומחריפים תחושות חרדה.
10 מאכלי הסתיו הבריאים ביותר
לא תשתפר מהם, אבל תוכל לשפר את בריאותך
ורוד אינה בסיכון לדיכאון לאחר לידה
כמה אמהות אמריקאיות מכינות מנות מהשליה כדי להגן על עצמן מפני דיכאון לאחר לידה
טלפונים ניידים הם תרופה למחלת האלצהיימר
מדענים אמריקאים תרמו לוויכוח רב השנים על הסיכונים הבריאותיים של טלפונים ניידים. על פי נתונים חדשים, לשימוש בתקשורת סלולרית יש יתרון אחד מרכזי: הוא מסוגל להגן על אנשים מבוגרים מפני דמנציה סנילית. לפחות מסקנות כאלה הגיעו על ידי מומחים במרכז לחקר מחלת האלצהיימר בפלורידה בהתבסס על תוצאות ניסוי שנערך על עכברים.